1樓：劍長草
枕頭低吧。當然是怎麼舒服就怎麼睡覺了。
這個 難道人人都要站著睡覺才舒服麼？
2樓：匿名使用者
你是不是在懷孕？ 我懷孕那時候也這樣， 後來孩子出來了平睡就不暈了。
3樓：匿名使用者
是鼻炎吧，看醫生先。
4樓：冠爾陽
無論哪樣睡，自己睡得最舒服，最香就好了。人生短短幾十載開心就好。
5樓：匿名使用者
我覺得睡的舒服就ok了呀^_^
睡覺都有哪些姿勢？
6樓：孤巷裡遇見你
1.胎兒式。
像胎兒在母體中那樣蜷縮著，由於在這種姿勢時，不僅所有的肌肉都處於放鬆，而不是緊繃狀態，而且大腦也是充沛放鬆的。這也是為什麼人們疲倦時會盡可能的蹲下，就是因為這樣是最接近胎兒的姿勢的。
胎兒時期之所以堅持這種姿勢，即是由於那時分的大腦皮層還沒發育徹底，還沒有足夠的能力管制肌肉，肌肉天然採用一種最鬆懈的也是最初始的姿勢。假如能在睡覺中回歸，堅持這種初始，其實即是保證大腦在充沛「下班」的狀態下得以放鬆。最佳的睡眠質量就是如嬰兒般的睡眠，口含奶嘴毫無雜念，不被世事所煩，放鬆是擺脫失眠最重要的條件之一。
因為代謝與發育的狀態不同，年輕人睡覺主要是緩解神經疲勞，相反的，老年人睡覺主要是緩解肌肉疲勞（很難沉睡）。
睡覺姿勢像胎兒，身體蜷伏，手撫著枕頭側睡。健康提示：左側臥有利於胃酸排入消化道，晚飯吃多了，最好採取左側臥姿。右側臥不會壓迫心臟，適合有心腦血管疾病的人。
2.士兵式。
這種睡姿不壓迫身體臟腑器官，適宜腦動脈硬化的病人、高血壓病人。對於男性而言，最好的睡姿就是仰臥，且雙腿分開，而俯臥和側臥，對男性生殖系統都可能有不利影響。若男性較為肥胖、仰睡會打鼾，不妨在仰臥時頭稍偏向一側。
3.自由落體。
但這種睡姿會壓迫心臟和肺部，影響呼吸，因此，心臟病、高血壓、腦血栓患者最好不要選擇這種睡姿。
正確的睡覺姿勢是什麼
7樓：網友
正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫；肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。同時，全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。
當然，對於乙個健康人來說，大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢，因為一夜之間，人往往不能保持乙個固定的姿勢睡到天明，絕大多數的人是在不斷變換著睡覺的姿勢，這樣更有利於解除疲勞。
8樓：協和菊匠高醫生
睡覺姿勢決定身體健康。
睡覺最好姿勢
9樓：候詩呂波濤
朝右側睡是最好的。因為朝左的話會壓廹心臟，而仰睡則容易將雙手放在胸口引起惡夢，俯睡當然更不好啦。而且胃在右側，朝右睡還能使食物更容易進入胃中。
正確的睡覺姿勢是怎樣的
10樓：匿名使用者
右側臥位，兩小時換為平臥，再兩小時換右側臥位！
11樓：網友
右側身睡好，不會壓迫心臟。
12樓：xaxgbjx胡
左側心臟的應平躺或右側臥姿，是正常的標準的。
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