1樓：a一此不懈
缺鋅會表現為：食慾下降，偏食，厭食，身體矮小，生長緩慢消瘦，雙下肢水腫，抵抗力低下。缺鋅的人群包括吸收障礙，胃腸道功能不好的人反覆出血，大面積灼傷慢性腎病的病人等，些人由於吸收的障礙和攝入的不足，會導致出現缺鋅。
2樓：萊思紐卡
鋅在人體發育生長中具有重要作用，兒童長期缺鋅則會導致厭食、多動，免疫力低下、生長發育落後，還容易出現皮炎，尤其是**黏膜交界處的口炎和舌炎等病症。所以，對於還處於生長發育中的兒童和青少年最需要注意攝入足夠的鋅元素。日常飲食中要為孩子提供富含鋅的食物，比如貝類、瘦肉和肝臟，以及柑橘類水果等。
還可以使用兒童專用的單一營養成分的鋅補劑進行補充，因為混合補充製劑容易造成吸收利用率不佳。
3樓：qiy英小球
缺鋅會使孩子出現性成熟障礙，還會造成食慾低下、偏食、厭食，身體矮小、生長緩慢、消瘦以及下肢水腫的情況，免疫力降低，引起感冒、發燒以及腹瀉等症狀。
鋅屬於人體所必需的微量元素，平時可以多食用一些含鋅的食物，如生蠔、蛤蜊、魚蝦、動物的肝臟、核桃、雞蛋、芝麻等，還應該注意避免偏食、厭食，也可通過口服葡萄糖酸鋅補充，避免長期服用，以免出現鋅中毒。
4樓：雙子小黑嘿
會生長發育比較遲緩，可能會導致皮炎，可能會食慾不振，可能會精神不振，也會導致脫髮。經常吃素的人，營養不良的人，視力差的人，代謝緩慢的人，生長發育緩慢的人。
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缺鋅對人有什麼影響
5樓：懂視生活
鋅和鈣一樣，都是我們人體必需的微量元素，一旦缺乏對人體健康會帶來一定的負面影響，所以日常補鋅是有必要的，可以通過吃含鋅高的食物來達到補鋅的目的，那麼你知道含鋅高的食物有哪些嗎？日常缺鋅對人有什麼影響呢？你應該了解這些小常識。
含鋅高的食物有哪些？
含鋅高的食物主要有以下幾類：
動物內臟：比如豬肝、羊肝、肺、腎等食物。
紅色肉類：一般牲畜肉都屬於紅肉，如豬肉、牛肉、兔肉、羊肉等。
貝類：蛤蜊、生蠔、蟶子等水產。
其它類：乾果類，如花生、芝麻、花生醬、芝麻醬；粗糧如玉公尺、穀類胚芽、燕麥片，菌類中也含有較高量的鋅。
缺鋅對人有什麼影響？
1、影響人消化功能。
長期缺鋅會導致人食慾降低，主要表現為不願意吃飯，或者只願意吃一點點以前一直喜歡吃的東西，這種情況多發於成長期的孩子身上。
2、反覆出現口腔潰瘍。
缺鋅的人口腔裡經常會出現潰瘍，尤其是一些的缺鋅的寶寶，其舌苔上出現一片片舌黏膜剝脫，呈現地圖狀，故又被稱之為地圖舌。
3、生長發育遲緩。
鋅元素在人體新陳代謝以及生長發育過程中起著不可替代的作用，一但缺乏，會影響細胞代謝，阻礙生長激素軸的功能，從而影響人發育健康，尤其是青春發育期的孩子，一定不能缺鋅。
4、注意力不集中。
缺鋅的人反應慢、注意力不集中、學習能力差，在孩子身上表現最為明顯。懷孕的女性不能缺鋅，還可能引起胎兒發育不良。
總的來說，鋅元素是人體必需的營養元素，日常飲食注意富含鋅的食物搭配，保證飲食營養均衡攝入。
身體缺鋅會怎樣？
6樓：甘尋綠
身體缺鋅會容易引起食慾上的問題，導致食慾不振、生長發育緩慢、免疫力低下、異食癖等等危害存在，一旦出現，需及時的進行補充，可以嘗試吃新稀寶來解決，補鋅不錯，當然也可考慮從食物中獲取，多吃富含鋅的食物，像些動物肝臟、海鮮扇貝、生蠔、花生、堅果等等。
7樓：王桂真營養師
鋅元素缺乏，會影響免疫能力。缺鋅，身體會出現哪些症狀？
缺鋅對人體有什麼危害？
8樓：甘尋綠
缺鋅極易讓人表現出挑食厭食、免疫力低下的表現，補鋅是可以通過食物來補充，多吃些瘦肉豬肝、蛋這些就好了，缺鋅嚴重的話還可以吃新稀寶來補下。
總之及時發現的話就及時的補充吧，這樣身體才能健康！
9樓：匿名使用者
鋅是人體必需的微量元素，它與兒童的生長發育有著密切的關係。兒童缺鋅會出現食慾下降、反覆感染、生長遲緩、性發育落後、智慧型低下等症狀，因此對於缺鋅的兒童我們應及時給予其鋅劑的補充，如葡萄糖酸鋅等。
10樓：匿名使用者
原因不明的厭食、偏食、異食癖(咬指甲、吃紙、吃土等)及生長發育落後、個子矮小；抵抗力差，反覆感冒或腹瀉；**性口腔潰瘍；性發育遲緩，第二性徵發育不全；多動、注意力不集中、學習成績不穩定；頭髮稀、黃、細、易脫落等。
鋅缺乏或過量會對身體健康產生哪些危害？?
11樓：sel筱
眾所周知，鋅是人體每天都必須攝入的一種微量元素。然而，作為一種微量元素，如果人體每一天攝入鋅這種微量元素的含量不夠，或者說攝入過多，對我們人類的身體也是有很大的危害的。
一、鋅簡述從化學的角度上看，鋅是一種化學元素，而從生理學的角度上看，鋅是一種微量元素。這種微量元素是人體每天都必須攝入的。鋅在人體內的含量其實是非常少的，而且我們每天所要攝入鋅的含量也是非常小的。
但是這也並不意味著鋅這種微量元素對人體並沒有幫助。其實鋅這種微量元素對人體性的發育和功能和生殖細胞的生成是發揮了很大作用的。一般來說，人體中鋅的含量大約在兩克到三克之間。
而鋅這種微量元素大部分都分布在人體的肝臟、骨骼以及某一些肌肉中。
二、缺乏鋅的危害鋅作為一種微量元素，它是人體每天都必須攝入的。一旦人體缺乏，鋅這種微量元素對身體會造成很大的傷害。人體缺乏鋅這種微量元素之後，會導致人的整個身體的系統沒有辦法正常的執行。
特別是在青春期的時候，如果青少年缺乏鋅這種微量元素就很有可能會導致他們的性發育受到了一定的阻礙。乙個人如果長期缺乏鋅這種微量元素，他的身體會表現出生長停滯和性功能衰退的現象。
三、鋅過量的危害雖然鋅這一種微量元素是人體每天都必不可缺少的，但是如果每天攝入的鋅過量，也會導致人體會出現一定的問題。首先，人體攝入鋅過量就會導致人體對其他營養的吸收和代謝，這在一定程度上是不利於人體健康的。所以我們在日常生活中要及時補充鋅這種微量元素，但是也不要過量。
12樓：小苗終長成大樹
鋅是人體必需的微量元素，它與兒童的生長發育有著密切的關係，兒童缺鋅則會造成兒童生長發育遲緩，智慧型差。還會導致食慾減退、**粗糙、發育遲緩以及貧血等。
13樓：0007使用者
鋅缺乏或過量會對身體健康產生很大的傷害，然後還會導致人的整個身體系統沒有辦法去正常執行，而且還會表現出性功能衰退，然後生長停滯的現象，在就是還會引起先天性畸形。
14樓：愛貓咪的葉子
缺乏鋅，會使身體的系統無法正常執行，會影響人的生長發育；鋅過量，對人體對其他營養吸收和消化有一定的影響，會影響到人身體健康。
15樓：心情輕鬆好
孕婦缺鋅，胎兒畸形率增高。引起先天畸形，缺鋅症者具有典型的侏儒症，這主要是缺鋅影響腦、心、胰、甲狀腺的正常發育所致。
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