1樓：我的獅
防曬。很多人以為只有在夏天才會有紫外線的輻射，所以只會在夏天塗抹防曬霜，但是正確的防曬應該是一年四季都要塗抹的，黑色素的產生和紫外線是有很大很大的關係的，尤其是在夏天，不防曬會以肉眼可見的速度發現自己變黑了，時間一長就會發現鼻翼兩邊開始有星星點點的斑，這就是所謂的「曬斑」，所以一定要做好防曬工作。
飲食。我們應該多吃水果，水果真的是寶貝，吃了對身體也是有很多好吃的，尤其是櫻桃，櫻桃的營養價值非常高，含有非常多的營養物質：鐵、維生素，胡蘿蔔素等等，不僅可以補血補腎，對於消化功能不好的人，飯前食用一點還可以調理腸胃，最重要的是可以抵抗黑色素的形成，含有的維他命c還可以美白**，除此之外，木瓜、葡萄對抵抗黑色素也是有效果的。
雷射。現在的醫美越來越發達，很多人都會去選擇最快速，最有效的方法從而去除黑色素，那就是雷射，原理就是通過機器的雷射到達**內部，被黑色素吸收，高溫後使其被破壞，最終被細胞吞噬、清除。當然了，**方面也是較為昂貴的，在術後也是有很多需要注意的地方，所以一定要去正規的美容院去**。
女孩子都希望自己有一張美麗乾淨的臉，所以我們在生活中一定要注意，對自己多用點心哦！
2樓：網友
黑色素是動物**或者毛髮中存在的一種黑褐色的色素，由一種特殊的細胞即黑色素細胞生成並且儲存在其中。正是由於黑色素的存在，**才有了顏色。黑色素可以保護我們的細胞。
但黑色素過多，**代謝失衡就會產生色斑，所以當黑色素過多時，我們要淡化黑色素。那麼怎麼淡化臉上的黑色素呢？
一、注意勞動保護避免直接在陽光下暴曬，紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒，使**變黑，最好在暴曬部位塗一些增白防曬霜。
二、注意飲食。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿蔔，少吃食鹽，以減少黑色素的形成。
三、口服維生素c，它能將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。
四、使用專業的祛斑美白霜，比如菲泊絲麗祛斑霜，菲泊絲麗秉承「綠色植物、安全可靠、高效祛斑」的祛斑理念，採用草本植物萃取精製而成，通過深入肌底層，修復肌底母細胞，有效抑制淡化黑色素，祛斑、美白、防曬、改善膚質，令肌膚嫩白富有光澤，菲泊絲麗承諾帶給所有患者無斑點的亮白肌膚，因為菲泊絲麗堅持讓每位斑者遇見最美的自己。
五、保持心情舒暢，禁忌憂思惱怒。
六、飲食適量，多食新鮮蔬菜水果，勿食油膩辛辣及酒酪之品。
七、中醫草本內養祛斑調理防止黑色素的產生：中醫研究得出，反映在**上的斑斑點點，都和臟腑有著必然的聯絡。五臟六腑之精氣充盈，**則細嫩光澤；五臟六腑之精氣匱乏，**則萎靡枯黃。
斑」實質上是五臟六腑功能紊亂，氣血津液流通不暢及內分泌失調在面部的反映。治斑應標本兼治，中醫草本祛斑調理從五臟論治，通過調節氣血津液以求平衡陰陽，達到祛斑養顏的目的。
八、運用粉底霜，粉餅對色斑進行遮蓋，選用的粉底應比膚色略深，這樣才能縮小斑點與健康**的色差，起到遮蓋作用。
3樓：虎飛翰邴壁
怎樣淡化**黑色素？
1)少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。
如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，**就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
2)多攝入富含維生素c的食物。化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素c的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。
3)注意攝入富含維生素e的食物。現代科學研究證明，維生素e在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。
維生素e則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在**上的沉積，使**保持白皙。同時維生素e還具有抗衰老作用。富含維生素e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
把青瓜切片（盡量切薄一點）然後用純牛奶泡大約二十分鐘，之後再把青瓜一片片的往臉上貼，約二十分鐘之後把青瓜片拿走，用清水洗乾淨，再渣上臉霜既可．乙個星期做兩次，乙個月後你會發現臉變白了，黑色素也少了而且**還變得又嫩又光滑～
如何淡化黑色素？淡化黑色素的方法？
這個可以看看。dof8這裡面有。可以直接。同意樓上的那個，這個是很不錯的乙個，可以自己試試看。淡化黑色素的方法？1 多喝水，水是性命之源，它對人體的影響可是無可替代的哦！天天喝八大杯水是一般人都要的，以便及時排除體內毒素。2 多吃水分多的水果，特別是炎天，紫外線照射可以加上黑色素的生成，每天最好吃4...
黑色素沉澱，什麼方法可以去除黑色素沉澱
黑色素沉澱要去除的話可以使用嫩紅素產品，既安全又有效，快速幫你去除黑色素恢復肌膚粉嫩，注重以下日常保養常識，讓去黑效果更加顯著 1 平時多注意點衛生，不要有不潔的習慣，經常清洗，可以減少黑色素的沉澱。2 平時多喝水多吃蔬菜水果，多喝牛奶不要吃太油膩的食物，不要吃太辣的食物。3 適量鍛鍊身體，運動出汗...
什麼是黑色素瘤，黑色素瘤是什麼
黑色素瘤現在是最為常見的 腫瘤之一，如果患者不及時 的話，是很有可能引發 癌，這也是醫學上特別關注黑色素瘤的發病原因之一。黑色素瘤屬於 疾病的一種，跟區域性的 黑色素細胞功能障礙，黑色素沉積有直接的關係。如果 長出黑色的瘤體確實是黑色素瘤的症狀，可以去醫院檢查一下，然後再及時的 同時也要注意患處的清...