1樓：北網域名稱醫
1、**受損。
**在晚10時到11時進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常迴圈就會失調，神經系統失調會使**出現乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題；而內分泌失調會使**上尤其是年輕人的**容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。
2、肌膚黯淡、發黃。
熬夜會令肌膚的水分和營養物質過分丟失、血液迴圈變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之後，肌膚自然黯淡、發黃，缺乏生動的光彩，並加速衰老的程序。
此時，迫切需要對肌膚進行深度保養。熬夜會令肌膚的水分和營養物質過分丟失、血液迴圈變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之後，肌膚自然黯淡、發黃，缺乏生動的光彩，並加速衰老的程序。此時，你迫切需要對肌膚進行深度保養。
熬夜後如何恢復臉色
2樓：每日健康諮詢菌
1如果熬夜了，及時睡到來不及無法彌補失去的睡眠，而且睡眠質量也不會太好，所以不妨早起，喝一杯礦泉水，稍微活動一下身體，促進血液迴圈，洗個淋浴，徹底清潔和舒緩**，適當食用一些糖分多一點的早餐如麵包、水果，增加血糖水平。
2熬夜後**蒼白暗黃，想要立即恢復臉色，早起淋浴後做個補水**，讓受損的**細胞喝飽水，重新水潤起來，邊貼**時可以適當邊按摩，讓臉部血液活絡起來，使之看起來更加紅潤，而且按摩有助於促進營養吸收。
3在**和按摩之後，**的吸收能力更好，此時可以給依次塗上緊緻水和潤膚霜或乳液。在**狀態還可以的情況下可以上一層薄薄的粉底，但如果**狀態不好時，千萬不要使用粉底霜一類的化妝品。
4如果**狀態不好，想要頭髮遮掩反而會讓**顯得更加暗淡無光，此時不妨扎乙個緊湊的髮型，如盤乙個花苞頭，這樣可以給人清潔的印象，讓臉部更加清澈。
熬夜後如何恢復臉色
經常熬夜，臉色黃，怎麼辦？
3樓：解憂雜貨商
熬夜臉色發黃應該怎樣恢復？
4樓：大圓餅子臉
一、飲食：
1、堅持每天喝牛奶，多喝水。
2、白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑。
3、太陽落山後吃一些含vc的水果，有美白作用。
4、經常給自己煲羊肉湯喝，美容。
二、日常護膚：
1、用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝。
2、面霜要補水滋潤的，但不油的，**水分足了，自然晶瑩剔透。之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬，也可以用有防曬效果的面霜。
3、發現**不是特別好的時候，要做**。但不要經常做，該有依賴性了。可以把銀耳熬成糊，做**，天然的可以天天做都沒有問題，很過名貴**都是用銀耳做精華液的，用不了，就放冰箱裡天用完，銀耳要買純天然的，而且沒經過化學品加工的。
三、保持充足的睡眠，會讓你**有光澤，有彈性。
四、記住把身體當作臉一樣護理。
5樓：一騎鐥巣懷nc攣
你的臉色暗黃，**不夠細膩，需要以補血為主的多方面綜合調理。 首先，要保持良好的睡眠，每天最好能睡8小時以上。這是改善**紅潤細膩的關鍵。
睡眠狀態下的臉面**，以至全身**，新陳代謝旺盛，**表層毛細管血液迴圈活躍，能較好地把體內的營養物，輸到**表面，使**充滿活力，並代謝清除沉著的深色物質。因而，臉面青春渙發，艷麗動人。 再是，平時要切注意飲食營養，暈素結合，營養均衡。
特別是一生都要注意補血。目前正值立冬，更是滋補的好季節。經常吃些烏雞、柴雞加當歸、黨參、紅棗、杓杞等，沌煲並配以紹酒吃。
桂丸肉加紅棗、雞蛋沌吃，是補血的佳品。 三是，注意養成常吃多種水果蔬菜的習慣，適當補充一些維生素，如vc、ve、vb2、vb6等。 四是，適當參加室外健身活動，善於休閒放鬆，快樂生活，笑對人生。
五是，用些貨真價實的護膚品治些標，使臉面更加細膩，白哲紅潤，錦上添花。 祝你如意，有效保持容顏的青春！
6樓：kiki刷粉
很正常 臉色白才壞事 補充睡眠 一切都好了。
7樓：凝帝系列
不吃肉多吃水果和蔬菜口味嘛吃淡點，少點鹽和油，實在要熬夜就不斷的喝水注意補充維生素c,我是沒辦法才熬夜我是一名火車司機，乙個月要熬快20個夜，不過我面色還不錯飲食有很大關係，後天的補睡也很重要，如果熬狠了一定要猛睡一覺補回來，不然就不光是面色暗黃了，還會降低智商掉頭髮等等只需要乙個月 每天的22點到2點間一定要睡覺，因為這個時間是面部**呼吸的時間，然後這段時間隻食素食，狂吃橙子蘋果之類的水果，如果你是男的最重要的是要配合運動，一定要滿臉大汗排出毒素，這樣只需要乙個星期能修復的差不多了。
8樓：胡哥遊桂林
經常熬夜**暗黃沒有光澤怎麼辦，這一招教你擁有好氣色，實用。
為什麼熬夜了臉色會很差
今年我20，抽菸不喝酒很少熬夜。可我的臉色是屬於黃黃的那種膚色。應為我以前面板很白就是因為抽菸一天
去醫院看看吧，少抽點菸，在飲食上對注意點，飲食很重要的。預備口香糖，想抽的時候就吃。內外都要調理。肯定會好的。暗黃主要是氣血虧虛或是氣血不暢，應該多做經絡按摩和和補血暢血的食物 戒菸用心戒，只要想真正的改變 那就用誠心去不吸菸，只要不吸菸了，半年左右就會回覆的，喝點swisse的膠原蛋白，我今年24...
臉色不好，但已經很注意保護了，請問為什麼
告訴你個不幸的事實，現代醫學對於目前大多數病症，哪怕是感冒也是無能為力的。我們不能 任何疾病，只能用一些藥物或生物來殺死病菌，同時也殺傷我們自己。而你所說的問題，症狀描述不夠。就算症狀描述充分，因人而異，病症實質也不同，而且症狀多表現為症候群，即綜合性的症狀。而成因也是複雜而多種的。相應的調理方法更...
熬夜對身體有什麼不好？拜託各位了3Q
熬夜對身體損害極大，人身體器官得不到休息！希望採納 晚上是身體休息的最好的時候，忙於一天的工作，身體有大量的細胞死亡，晚上是新生代謝的時候，如果熬夜就大大降低了這個效果，會出現黑眼圈，皺紋，無力等症狀，所以儘量不要熬夜。偶而熬夜一天半天的還行 最好也不這樣 要是經常通宵熬夜就危害大了.它的危害是 1...