1樓：體峒鵝的
啤酒肚是喝出來的嗎？
目前，國際上對「啤酒肚」的成因有好幾種說法。有人說，「啤酒肚」是營養過剩導致，也有人說是營養不均衡造成。德國聯邦營養醫學會最新研究表明，「啤酒肚」與男性的遺傳基因有關，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分會儲存於腹部。
睡眠質量差也能造就啤酒肚。
當然，每個男人的基因不同，引發「啤酒肚」的可能性也不同。一般來說，青少年有「啤酒肚」往往是因為營養過剩；對於中年人而言，睡眠質量問題是主因。隨著年齡的增長，男性深睡眠階段也隨之減少，由於睡眠質量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏會使體內脂肪組織增加並聚集於腹部，而且年紀越大影響越明顯。
此外，很多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大的情況下，不少人會飲食過量，導致消化不良，這也易造成體重超標。也有人認為「心寬體胖」，胖起來是一種無憂無慮的表現。
大多數的男性結了婚以後，身體就迅速發胖。一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞，隨著年齡的增長，這些細胞就會增重一些。因此，幾乎每乙個男人在30歲以後總是要比以前重一些，並且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產生影響。
喝啤酒與腰圍沒關係。
傳統觀念認為過量飲用啤酒將使人出現大大的「啤酒肚」，但最新研究顯示，喝多少啤酒實際上與人的腰圍沒有關係。
歐洲研究者發現，好飲啤酒者出現啤酒肚乃至肥胖的概率並不比不喝啤酒的人高。雖然啤酒算不上**飲料，但也並不是造成飲酒者超重的原因。研究者發現，排除如身體運動及教育等因素，經常喝啤酒的人與那些不喝或者很少喝的人相比，腰圍並不會較大，且體重也不會更重。
然而，在那些愛喝酒的男性中，不吸菸的人比吸菸的人更易發胖。最近，英國和捷克的研究人員對近2000名捷克人的飲酒習慣與身體肥胖狀況進行了隨機抽樣調查，發現「啤酒肚」與喝啤酒多少並沒有多大關係。實際上，一杯啤酒的熱量僅為150卡路里，脂肪也只有0.
3克，而且啤酒含有蛇麻子等物質，還可以降低得心臟病、糖尿病的概率。因此，一天喝一杯啤酒沒問題。
什麼是啤酒肚？啤酒肚的危害有什麼？啤酒肚如何消除？
2樓：朗克聊汽車
很多中年男性都有啤酒肚，影響美觀還不說，對身體健康也會造成影響，那啤酒肚到底是什麼原因造成的呢？是喝啤酒造成的嗎？啤酒肚有什麼危害？要怎麼消除呢？
很多年輕人長了啤酒肚是因為平日工作壓力大，長期如此自主神經系統變得紊亂、失衡，導致脂肪難以燃燒。平時工作久坐於辦公室內，長時間不活動，空閒時間又缺乏運動鍛鍊，再加上平時飲食不規律、不節制，營養過剩，導致攝入的熱量無法徹底消耗，最終積聚在體內形成體脂肪。
研究表明腹部肥胖會給健康帶來諸多威脅，已知的冠心病、心肌梗塞、腦栓塞、高血壓、ⅱ型糖尿病、心血管疾病、乳腺癌、肝腎衰竭都與腹部肥胖有著直接關係。
啤酒肚通常用來形容中年男子的大肚子，而這些人因為經常外出應酬喝酒，所以被人稱之為「啤酒肚」，又名腹型肥胖。其實，「啤酒肚」不是常年喝啤酒造成的，而是因為肥胖，如果把大肚子這種事情算為啤酒的過錯的話，那啤酒真的會「哭暈在廁所」的。**周圍的人會發現，那些有啤酒肚的人不只是肚子胖而已，他們身體的其他部位同樣出現肥胖的情況，所以胖就是胖了，是「牽一髮而動全身」的情況。
啤酒肚會影響整體的形美感，同樣也會給身體健康帶來危害。
酒精確實有使人肥胖的風險，酒精和脂類的代謝都依賴於肝臟，酒精會抑制身體對脂類代謝，這是嗜酒者易患脂肪肝的原因，也為肥胖埋下了隱患。但是，並不是說喝酒一定會胖，兩者根本不存在什麼必然的聯絡。
如果在飲酒的同時，注意相應減少其他能量物質(如碳水化合物、高脂肪類食物)的攝入，或者加強鍛鍊，消耗因為飲酒累積下的多餘能量，那麼飲酒就不一定會導致肥胖。當然，如果酒要喝，飯照吃，還要加個肘子下酒，久而久之累積的脂肪就會越來越多，想不胖也難了。
世衛組織早就把肥胖列為一種疾病了，所以啤酒肚也是一種病，如果您不相信可以去醫院做個體檢，保準有些方面指數會超標。既然是病我們就需要盡早**與解決，長時間下去會帶來更多的負面影響。
管住嘴方面少吃肥肉、油炸等高油脂高熱量食物，盡量別暴飲暴食，口味上偏向於選擇比較清淡類，多吃素菜和水果。當然，管住嘴這個量很難把握，我建議前期可以選擇如類代餐食品先把啤酒肚消除，然後再自行飲食控制。
邁開腿方面則是加強運動，沒有條件的情況下每天堅持快走1萬步最好，有條件可以爬山，游泳等，多做點有氧運動進而快速消耗腹部脂肪。
3樓：自由自在
啤酒肚是肥胖的另乙個術語。 要想減啤酒肚，首先要**，控制飲食，而且不要喝啤酒。盡量嚴格控制飲食，因為在**過程中要減少脂肪，而腹部內臟脂肪最多。
啤酒肚屬於一種民間常見的說法，可以比較形象地描述患者的當前情況，其實在醫學上稱之為腹型肥胖。存在這種健康狀況是具有很多的危害的，比較容易引起胰島素抵抗的情況產生，也就比較容易誘發糖尿病的出現，因此大家要注意做好這方面的預防工作和處理措施。
4樓：素顏先生
顧名思義，啤酒肚也就是因為長時間的喝酒或者喝太多的啤酒，導致肚子變很大。肯定是會影響到身體健康，也會導致血脂稠。
5樓：慕白呀呀
指的是你的肚子非常的大，有著非常多的脂肪，啤酒肚會導致你患高血壓，一定要做仰臥起坐。
啤酒肚是怎麼形成的
6樓：劉加勇醫生
喝啤酒與啤酒肚沒有直接關係。
啤酒肚怎麼形成的？
7樓：匿名使用者
很多人會不會有這樣一種情況，就是隨著年紀越來越大，啤酒肚也日益明顯了。吃完一根炸雞腿，就算是狂奔半小時也消耗不了它的熱量。在高熱量方面，下酒菜趕超啤酒太多，等量情況下，油炸食物的熱量幾乎是啤酒的10倍。
難道這真的是喝啤酒導致的嗎？這樣下去會不會對健康有什麼影響？
說「啤酒肚」的元凶是啤酒，這可真是冤枉了啤酒，讓啤酒無端背了個黑鍋。「啤酒肚」官方名字叫「腹部肥胖」，稱其為「啤酒肚」只不過是因為很多愛喝啤酒的人都會有這個症狀，但是這些脂肪不是喝啤酒喝來的，而是內臟的脂肪堆積造成的。內分泌系統紊亂、生活作息不規律還有運動的缺失都會造成啤酒肚，唯獨啤酒不會造成啤酒肚。
啤酒雖然被稱為「液體麵包」，但實際上啤酒的熱量並不算高，一聽啤酒的熱量跟乙個蘋果差不多。之所以不少愛喝啤酒的人都有「啤酒肚」，其中很大的乙個原因就是吃下酒菜吃的。
啤酒出現的地方一般都少不了燒烤、油炸食物的身影，這些東西讓吃貨們又愛又恨。它們的味道讓**連忘返，簡直就是一場味覺的盛宴，但是它們的脂肪含量卻又讓人止步。
美味的炸雞熱量很高，這是什麼概念？吃完一根炸雞腿，就算是狂奔半小時也消耗不了它的熱量。在高熱量方面，下酒菜趕超啤酒太多，等量情況下，油炸食物的熱量幾乎是啤酒的10倍。
這也難怪愛喝啤酒的人經常會長「啤酒肚」了，畢竟喝啤酒沒有下酒菜不行。
如何減掉啤酒肚？
1.生活規律。
一日三餐規律，作息規律，保證充足睡眠，少沾酒精。
2.中年後格外注意飲食。
中年後代謝下降，不注意飲食就容易肥胖。飲食方面減少油脂攝入，一餐當中以素菜為主。每天吃適量的粗糧，粗細搭配，多吃水果，多喝水。
3.多做腹部運動。
男人肥胖多是腹部肥胖，**就應該對症下藥，以腹部**為重。在堅持每天做基礎的有氧運動如跑步、騎自行車等之外，要多做腹部的運動，如捲腹、仰臥起坐等。
8樓：劉加勇醫生
喝啤酒與啤酒肚沒有直接關係。
9樓：花花以花花已
啤酒肚又叫「將軍肚」、「羅漢肚」，形成的主要原因，首先是運動不足，飲食過量，導致腹部脂肪堆積，例如暴飲暴食、運動量不夠、久坐、飲食沒有節制，使脂肪在體內積聚，無法消耗。
10樓：古城メ將軍
就是大吃八喝造成的，再有就是懶。
啤酒肚的形成原因有哪些
啤酒肚的形成是因為喝啤酒嗎？
11樓：匿名使用者
啤酒肚的說法，最初是因為喜喝啤酒的德國人愛長啤酒肚得來的。但是，英國和捷克的研究人員近日對近2000名捷克人的飲酒習慣與身體肥胖狀況進行了隨機抽樣調查，發現啤酒肚與喝啤酒並沒有多大關係。
實際上，一杯啤酒的熱量僅為150卡路里，脂肪也只有克。德國聯邦營養醫學會最新研究表明，啤酒肚與男性的遺傳基因有關，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分儲存於腹部。
男人長肚子，說明男人們正在長胖，他們每天攝入的營養已經開始有「結餘」，他們的脂肪性興奮度遠遠大於肌肉的興奮度。
世界衛生組織規定的腰圍最高界限是90釐公尺，相當於2尺7寸。這是乙個紅色警戒線，當你的腰圍過了2尺5寸逼近2尺7寸，這個時候你自己的警報器必須得響了。
12樓：匿名使用者
不主要是因為啤酒，主要還是不坐著不運動造成的。
13樓：匿名使用者
喝酒不胖人，喝酒吃菜菜胖人。
啤酒肚的來歷，」啤酒肚」的由來是什麼？
很多啤酒肚的男人並不是啤酒的嗜好者，但他們往往有乙個相同的生活習慣，那就是在睡前進食，這些食物的熱量因來不及代謝掉，只好化身脂肪堆積在人體腰間。所以說，如果你不想有啤酒肚，不但要注意日常飲食習慣光，更要改掉夜間進食的壞習慣。古時候的官可能不睡前進食吧 啤酒肚是喝出來的嗎？目前，國際上對 啤酒肚 的成...
破肚真是喝破喝出來的嗎，啤酒肚真是喝啤酒喝出來的嗎？？？
啤酒被人們稱 液體麵包 可見其營養之豐富。一瓶啤酒含有30克糊精 糖分及多種維生素和礦物質，經人體消化後，能產生相當於5 6個雞蛋 一斤瘦肉所產生的熱量。因此，一般說啤酒是一種優良的飲料。新華網北京 月 日專電人們一般認為 啤酒肚 的形成與喝啤酒有關。法國人有 克羅南堡啤酒肚 原因是飲用了大量的克羅...
喝啤酒為什麼容易漲肚
啤酒是中國大眾喜愛的飲料 特別是在炎熱的夏季，喝兩杯冰鎮啤酒使人生津開胃 解暑去渴。但有人發現，中年肥胖的男性往往有一個 啤酒肚 顧名思義，肚子是喝啤酒 喝大 的。那麼，啤酒是否真的能導致肥胖呢？可能不少人希望這個答案是否定的，這樣就可在節食的同時大喝啤酒了。遺憾的是，過多的喝啤酒，確實是引起肥胖，...