1樓：匿名使用者
拉丁舞 練習 劃8字胯時。。上身盡量保持不要動。。剛開始練習的時候，你可以扶著牆練習。。
練習一段日子後，在對著鏡子跳。。至於你說的扭胯的時候感覺很僵硬。。這個只能靠平時多練習。。
練習久了就會覺得很自然的。。劃8字胯主要是用在 「庫克拉恰」。。而其他基本舞步都是轉跨的，不是劃 8字胯。
如 方步 。。練習扭胯時。你可以在地上畫乙個正方形（也可以選擇其他現成的。
最常見的就是家裡地上鋪的磚），然後你站在四方形的中間位置。雙腳開啟。寬度跟肩寬一樣。
然後分別從四個方向轉動胯部。習慣性都是先 左上角 →左下角→右上角→右下角。。依此迴圈。。。
胯位 移動時，重心也得跟著移動，重心不能一直停留在中心。。這樣子才不會覺得很彆扭。。練習的時候。。
雙腿要繃直。。希望這些能對你有所幫助。
2樓：很開心很開心
我是學這個的。
剛開始的時候都會難看，最大的原因其實是沒掌握正確的方法。
姿勢沒有到位。
最直接，最有效的練習方法是：
要你的教練用手扶著你的跨步帶著你練習基本步子！
他可以最直接的用手把你的動作矯正！
3樓：匿名使用者
拉丁舞屬於國標舞蹈，必須按照標準肌肉運動模式去跳才能跳正確，正確是好看的前提，需要長期理論、觀察、模仿、練習相結合。網上有很多世界冠軍的教學、表演**，建議你去看看，會有收穫的。
拉丁舞該怎麼跳，怎麼才能跳好拉丁舞呢
熱身訓練 活動組合 2 解放肢體 進行熱身 活動關節 佔時約5 8分鐘 活動骨盆 腰胯 進行 活動練習 手位訓練 拉丁舞手位練習 前旁後快速到位，並掌握延伸感 僅1 8節課 之後沒有 停頓感訓練 定點訓練 頭的訓練 留頭甩頭 基本功組合訓練 40分鐘 1 2節課掌握變湊恰恰恰鎖步 軟地追趕步2種 複...
跳拉丁舞是不是一定需要買拉丁舞鞋
是的，跳拉丁舞必須要買拉丁舞鞋 合適的舞蹈鞋優於運動鞋體現在以下幾個方面 重量 舞蹈鞋更輕 光滑性 舞蹈鞋更容易在木地板上滑行 抓地力 麂皮鞋底的鞋子抓地力更好 舒適 舞蹈鞋在跳舞時更貼合雙腳，很少出現鞋內打滑的現象 靈活 一雙好的舞蹈鞋可以彎曲，讓你的腳自由翻轉，靈活動作跳拉丁舞的專業用鞋。鞋底是...
拉丁舞好不好學啊，拉丁舞難學嗎
拉丁舞其實很好學，不由劈叉，也不用下腰。很好學的。我覺得很好學，我還學過一段時間呢 我4歲開始跳芭蕾 上海芭蕾舞團的老師教的 11歲轉拉丁 現在16，省級拉丁舞教師了。沒有舞蹈基礎的話還是勸你不要對自己太苛刻了 我是天天都在練，還跟外國人學，很費錢 如果不打算當職業的話鍛鍊身體問題不大 看你想跳到什...