1樓：大地友紀
在人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠似乎是生物學的基本要素，但科學家至今都不知道為什麼要睡覺。 據英國《新科學家》雜誌報道，科學家們針對睡覺的原因提出了幾種說法，從養精蓄銳的淺顯理論到涉及記憶處理的複雜理論，卻沒有一種得到證實。 睡眠由兩種完全不同的狀態組成：
一種是快波睡眠，這時眼睛會不停地轉動，大腦非常活躍，大多數夢境都出現在這個時期；另一種是慢波睡眠，這時是更深的無意識狀態。兩種狀態的作用顯然不同，但它們又令人不解地交織在一起。在自然睡眠中，慢波睡眠之後總是會出現一段時間的快波睡眠，因此它們的功能很可能在某些方面相互關聯。
睡眠是為腦服務的。理由之一是動物睡覺植物不睡，而且人體其他器官，如肌肉和肝臟，也是不休息的。今年，科學家又證實小腦也會睡眠。
這表明睡眠是整個腦部的現象，對此研究者開始形成共識，認為至少慢波睡眠是腦部修補自由基而造成損害的時間。自由基是新陳代謝的副產物，可損傷人體細胞。其他器官可以通過放棄和替換受損細胞來修補這種損害，但腦無法這樣做。
因此慢波睡眠就像夜間搶修高速公路的工作隊一樣，在夜深人靜時進行工作。 那麼快波睡眠又是什麼呢？有些研究者提出，這是腦部在檢查慢波睡眠時所做的修補。
另有研究者認為，這與早期腦部發育有關，但他們無法確知。看來這個問題還要留待以後解決。
2樓：謝晉宇
因為你困嘛` 困就要休息嘛 休息就會睡著麼` 所以你要睡覺。
3樓：姑蘇夢影
你困啊`` 所以就要睡覺啊。
4樓：qw科技宅
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的***壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每乙個人是多麼重要。
5樓：linda健康快樂
因為睡眠可以讓身體得到充分休息，為繼續保持充沛體力作準備！！
6樓：網友
就像機器不可能無休止工作下去的，睡覺可以讓我們的機體休息並且對一些部位進行自我修復，以便能更好更長久的生活下去。如果不睡覺，得不到應有的修復時間，人會垮下去的，一看哪個睡眠不足還精神飽滿的。
7樓：匿名使用者
毛爺爺曾經說過：「飯可以不吃，覺可以少睡」，這說明睡覺要比吃飯都重要。
8樓：終時芳才璧
最普遍的觀點認為睡覺是為了消除體力的疲勞，彌補一天勞累的耗損。「體力恢復」觀點的證據是：在睡眠的最初數小時內，大腦基底部的腦垂體會釋放出大量的生長激素，這種生長激素能促進體內蛋白質的代謝，從而促進體內組織的生長和修復。
但倫敦臨床營養、代謝研究組織的彼得·加里克博士對此持否定態度。他認為：對體內蛋白質代謝影響最大的是飲食。
進食時組織蛋白質就增加，而禁食時則下降。蛋白質代謝在夜間變化的主要原因並非是睡眠本身，而是人們在夜間不進食。
加里克還認為，乙個人不管從事何種體力或腦力勞動，不管疲勞程度如何，即便一連8到11天不睡覺，身體功能仍無損害。研究人員在一項睡眠實驗中檢查了3到5天不睡覺的人的尿液，發現這些人的尿液中氮的含量變化不足百分之一。氮是體內蛋白質代謝的天然指標，由此可以判斷，這些受試者的生理功能並未下降。
此外，那些自願減少睡眠達兩個半小時的人，在一年以後並無任何病態表現，也沒有因睡眠減少而在白天疲憊不堪。
最有說服力的觀點：睡覺是為了消除體力疲勞和精神疲勞。
9樓：匿名使用者
在人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的，由此可見睡眠對每乙個人是多麼重要。從某種意義上說，睡眠的質量決定著生活的質量。可是乙個人為什麼要睡眠？
這個問題一直是科學家想要徹底解決的問題。最近，據英國《新科學家》雜誌報道，科學家們針對睡眠的原因提出 了幾種說法，從養精蓄銳的淺顯理論到涉及記憶處理的複雜理論，對人類的睡眠進行了全面的**。 睡眠有兩種完全不同的狀態：
快波睡眠和慢波睡眠，它們的作用到底是什麼呢？ 科學家們發現，睡眠可以分成兩種完全不同的狀態：一種叫做快波睡眠，也有人把這種睡眠狀態稱快速眼動睡眠。
顧名思義，就是睡眠時眼球轉動得很快，大腦也非常活躍，人做夢都是出現在這個時期。 另一種狀態是叫做慢波睡眠，它是第一種狀態的深化，睡眠人進入了更深的無意識狀態。科學家發現，快波睡眠和慢波睡眠的作用是不一樣的，兩種狀態也在睡眠過程中交替出現。
科學家比較一致的看法是，睡眠是讓大腦和小腦休息的。動物需要睡覺，而沒有大腦的植物不睡覺；人體的有些器官，比如肝臟，是不休息的。這表明睡眠是整個腦部特有的現象，至少慢波睡眠可以使腦部修補自由基所造成的損害。
自由基是新陳代謝的副產物，可損傷人體細胞。其他器官可以通過放棄和替換受損細胞來修補這種損害，但腦無法這樣做，只能讓人進入睡眠狀態，尤其是慢波睡眠狀態，人體組織才能利用這段難得的「閒暇時間」進行「搶修」作業。那麼快波睡眠又有什麼作用呢？
有些研究者提出，這是腦部在進入慢波睡眠之前所做的「準備動作」和「整理動作」，是對慢波睡眠的補充。可是也有研究者不同意這種看法，認為快波睡眠可能與早期腦部發育有關，但持這種觀點的科學家還沒有找到令人信服的證據。 研究人員發現，人類的睡眠在20歲時會突然產生變化 我們的作息都是受生物鐘控制。
這個週期一般是24小時。但是這也因人而異。作息週期短的人屬於「雲雀型」，他們都有早睡早起的習慣；而另一種被稱為「夜貓子型」，這類人晚上異常活 躍，早上則很晚才起床。
德國慕尼黑大學的提爾·隆納柏格教授和他的同事對人一生中各個時期作息時間的變化進行了研究。研究人員對25000名年齡在8歲與90歲之間的研究物件進行了調查。在一一詢問他們的作息時間後，
10樓：網友
因為人體器官需要休息，人不睡覺，所有器官都得執行著，睡覺的時候新陳代謝減慢，器官可以得到休息。
11樓：咔哇怡神
睡眠的功能。
1.促進腦功能的發育和發展。
腦功能的發育和發展，主要與快波睡眠有關。快速眼動睡眠的數量，是腦發育程度的一項指標。在嬰幼兒期，快速眼動睡眠可佔全夜睡眠5的50%，而在痴呆症患者中幾乎消失。
2.儲存腦的能量和促進軀體功能恢復。
在非快速眼動的深睡眠期，副交感神經活動會佔明顯優勢：基礎代謝和腦代謝下降，腦血流量降低，腦中核酸和蛋白質的含量增加，葡萄糖代謝降低，這使得腦部能量得以儲存和整個軀體功能恢復。
3.鞏固記憶和充分發揮大腦功能。
睡眠有鞏固記憶的作用，快速眼動睡眠往往參與處理和情感有關的記憶資訊。
4.促進生長、延緩衰老。
在非快速眼動睡眠中，人體會分泌更多的生長激素和促腎上腺皮質激素，而這兩種激素是人體中佔重要地位的神經內分泌調節因素。前者可促進生長，後者可延緩衰老。
5.增加機體的免疫力。
無論是細胞免疫還是體液免疫，均與睡眠有關。睡眠期間，單核細胞、自然殺傷細胞和淋巴細胞減少，而t細胞產生的白介素-2則增加。
6.保護大腦。
覺醒時，血腦屏障的通透性明顯增強，腸道細菌及一些有害物質可順利通過血腦屏障進入中樞神經系統而造成腦損害。睡眠時血腦屏障通透性會減弱，使大腦得到保護。
12樓：保健營養
這是人在漫長的進化過程中形成的，人在遠古時代，白天打獵，但是晚上沒有照明工具，也沒有很好的防衛**，為了防禦野獸的傷害，於是就只能躲在比較安全的地方等待天明，這樣就出現被動休息，時間長了便形成了睡眠的休息方式。再在後來的漫長歷史中，身體就逐漸適應了睡眠這種休息方式，出現晚上身體進行整合、修復、降低新陳代謝，節約能量消耗，為第二天的活動進行充分的準備。
13樓：愛神聽我說
什麼問題啊人為什麼會死。
14樓：佳佳提問回答
暫停是新的開始，開始又是暫停的起點。易經上叫(周而復始）。我白話解釋（反覆）。。
舉個例子：看太陽日出而作日落而息，（周而復始）（反覆）若不反覆 不光是人類會滅絕，地球也就不存在！
說的更準確點應該叫（無常）~！可是較難理解。你可以對此話*無視*
天有周而復始，人就有周而復始。因為我們是自然界的乙份子，不可脫離自然非要如此自取滅亡！
具體解釋：睡覺叫做調整身體補充體力、能量、睡覺和動物的冬眠大體一致，小有區別。
身體各個器官經過一天的工作狀態晚上需要睡眠調整，心、肝、脾、胃、腎。俗稱~五臟六腑。
有種說法人幾天不睡覺就會死亡！一點不過分。因為不睡覺是「**」的克星！不睡覺體重下降的最快。為什麼幾天不睡覺就會死亡。
看看自己有多少肥肉夠熬夜幾天的？肥油熬沒了再不睡就是肌肉萎縮！人沒有了能量各大器官功能開始下降。人身體運動一次就是乙個代謝形成。
當身體沒有能力做任何動作的時候，，，代謝停止！人死了。不是餓死的~而是困死的。
15樓：初音的藍天
補充精神啊~
好好學習好好工作啊~
人為什麼要睡覺，人為什麼要睡覺，睡覺有什麼好處
人需要通過睡覺來得到充分休息，以保持精神和身體的良好狀態。使我們有效的恢復穩定的情緒，恢復高效工作，正確判斷以及正常的交往的能力。睡眠不足或缺乏睡眠時，會覺得頭腦昏沉，身心疲憊，注意力無法集中，記不住東西，思維時大腦一片空白，遇事反應能力下降，情緒不容易控制，工作效率下降，使一天的工作生活受到不良的...
人為什么要睡覺，人為什麼要睡覺？
在人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的，由此可見睡眠對每乙個人是多麼重要。從某種意義上說，睡眠的質量決定著生活的質量。可是乙個人為什麼要睡眠？科學家的看法是，睡眠是讓大腦和小腦休息的。動物需要睡覺，而沒有大腦的植物不睡覺 人體的有些器官，比如肝臟，是不休息的。這表明睡眠是整個腦部特有的現象，...
人為什麼要睡覺
在人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠似乎是生物學的基本要素，但科學家至今都不知道為什麼要睡覺。據英國 新科學家 雜誌報道，科學家們針對睡覺的原因提出了幾種說法，從養精蓄銳的淺顯理論到涉及記憶處理的複雜理論，卻沒有一種得到證實。睡眠由兩種完全不同的狀態組成 一種是快波睡眠，這時眼睛會不...