1樓：尾雁
能，方法就是：按時吃飯，沒必要刻意去吃很多或者是什麼什麼增高藥之類的，你現在還屬於發育期，身高是會繼續長的。
2樓：網友
能長高，男生高中長得多，多運動，喝牛奶，營養要好。
3樓：小腐
當然還有！男生發育得比較遲，只要多打籃球，飲食均衡，喝牛奶吃鈣片，應該就沒啥問題了~
4樓：天使逾越
能長高的，多運動，多喝牛奶，多吃蔬菜。
5樓：駱駝祥子歸一
肯定能，適當參加一些體育鍛煉會好一些！
6樓：心若止境
可以的，男生一般在初三以後開始飛速地長，多鍛鍊。
7樓：匿名使用者
老哥啊，初一長這麼高了。。。你現在還處於發育期。多做運動，打藍球就挺有效的。
8樓：小六
長高肯定能啊，23歲骨垢線才閉合呢，喝牛奶打籃球吧。
9樓：艾菲爾鐵塔
能，多吃些含鈣的東西。
10樓：紅茶灬杯具
當然能，才初一，我好想比你黑低一點，等著把，這時候正是人生長發育最快的時候。
11樓：雙魚致遠
初一長這麼高應該不低吧？！！你擔心的太早了……
打籃球吧，即長個又吸引女生。
12樓：
能，上了大學都還長呢。
13樓：軒洛洛
能長高，人到17之後會ui長很快吧。
14樓：匿名使用者
才初一啊 我高中三年還張了5釐公尺了。
初中是生長最快的時期我當時竄了15cm
17歲男生162cm，還有機會長高嗎？
我是男生17歲168還能長高嗎？
15樓：匿名使用者
可以 根據人而定的 有的人發育要慢點。
17歲的男生，現在才身高168釐公尺，怎麼才能長得更高。 100
16樓：無言真君
你的標準身高=（父親身高+母親身高）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距離大於小於10公分都是正常的，給你乙個長高的方法：
1 保持每日9小時睡眠，佔比50%
2 每日充足營養，佔比30%
3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20%
17樓：windy小筱
我認為在吃的方面也要有營養，不能經常熬夜，每天適當運動是應該的，打籃球能長高。
18樓：龍龍龍龍龍
吃雞蛋喝牛奶，外加跑步鍛鍊。
19樓：夏薇兒
你年級還不是很大 會長高的 不用擔心。
20樓：匿名使用者
多多運動，比如：打籃球、跑步、跳繩、游泳等。保持充足的睡眠。吃些富含蛋白質的食物。
21樓：喝烏龜的狗狗
乙個人長多高，有一定遺傳因素——「先天」
後天可以注意以下幾點：
（1）注意發育期間別熬夜，養成早睡早起的習慣，保證晚上11點左右就睡覺，即要保證23點~凌晨5點這段時間你良好的睡眠，因為這段時間的睡眠質量最好，特別對於發育階段的人來說，發育期間睡眠時間保持在8小時。
（2）發育期間有良好的心態，注意多參加有益活動愉悅身心，保持自己心情快樂、開朗。
（3）注意飲食營養。少吃可口可樂、雪碧等碳酸飲料，少吃kfc等西方快餐食物。家裡條件允許每星期吃乙隻雞，最好土雞，要燉的，別紅燒的。多吃蝦、鯽魚、青菜、菠菜等有益菜蔬。
（4）多吃水果，攝取身體所必須維c。多此堅果，如大核桃、小核桃對長高和性功能都有幫助。
（5）家裡情況允許早上喝杯鮮牛奶。
（6）多注意體育鍛煉、做有氧運動。晨跑、跳繩，引體向上等。這點很重要，但鍛鍊要有張有弛，各一天做下鍛鍊，因為肌肉也需要休息。否則，也是容易傷身的。
（7）補充：多喝牛奶、骨頭湯，豬骨頭買來燉時間長點，平常多喝。在長身體的時候蠻有幫助。骨頭湯脂肪含量少，
22樓：zc聯盟
鍛鍊唄，但注意不要用器械鍛鍊（如啞鈴、槓鈴）因為用器械會對你的脊椎增加壓力，讓你變得更矮！所以多參加戶外活動，如打籃球，踢足球等。最好多玩單槓，雙槓，因為你在玩單槓時脊椎受向下的拉力，相當於給你做增高牽引，對你長個子有幫助！
當然你身體的營養要跟的上，多吃肉、蛋、奶，對長個子很有幫助！
23樓：我最愛風景**
你那麼跑，對長高沒什麼作用。
人各有命，也許基因就是這樣的。
不過你才17，作為乙個男生，在20以前都應該能長高。
24樓：你已成為過去
你父母身高怎麼樣，如果高，男性身高＝(父親身高＋母親身高)×釐公尺)，用這個公式試試，有必要的時候去醫院測一下骨齡，不要熬夜，早點睡，多打籃球，籃球比跑步好，我現在18歲，才170cm，所以一起努力吧。對了，多多贊同我的。親。
25樓：heart柔情花葬
多曬太陽 促進維生素d的合成 已達到鈣吸收。
26樓：網友
建議你多打打籃球，多吃海鮮。器械的慎重，你看玩器械的有幾個長的高的（體操隊）
27樓：網友
最終會達到175cm左右，如果還想往上點兒，除了跑步，還可以打籃球，建議你找個健身教練，有針對性的訓練，到你24歲時會達到180
28樓：網友
每天早上吃乙個雞蛋，多打打籃球 哦了。
17歲高二男生身高168，能長到多高？
29樓：網友
我18歲，高三男生。身高184釐公尺。其實我高二才174.就就高二那一年我就長了10釐公尺。我給你說說我的方法。
一，食物！！！
1.保證主食。我原來每天是的主食量大概是在500g-750g.大約一斤至一斤半。如果你食量較小的話。也要保證在一斤。主食為身體提供能量，不能少吃。
2.保證每天吃瘦肉。我原來也是住校。
食堂的飯菜不好吃，但是沒辦法。我還是堅持每天吃瘦肉。記住一定是瘦肉！
瘦肉有比較豐富的蛋白質，可以幫助長高。還可以補充鈣質。
3.保證每天2袋或者兩盒純牛奶。記住是純牛奶！不要喝那些加了調味品的牛奶。那些調味品會影響吸收的。牛奶有很豐富的鈣質，可以幫助長高。
4.保證一週可以喝一次排骨湯。用排骨燉的湯裡面含有很多的鈣質，鐵==微量元素。是幫助你長高，提高記憶力的好東西。
5.每天保證有乙個水果。我原來是住校生，我買水果都是請走讀生朋友買的。最好吃蘋果，因為蘋果裡面的鈣質比其他的水果要多。但是也要經常換花樣之類的，每天吃蘋果要吃膩的。
6.每天保證蔬菜。我原來住校每天保證中飯、午飯有蔬菜。蔬菜有豐富的維生素、膳食纖維、微量元素。特別推薦你多吃芹菜。芹菜含鈣豐富，而且補充膳食纖維。有利於排毒。
7.少吃零食。特別是什麼可樂、薯片之類的垃圾食品。這些食品不僅熱量高，而且沒營養，其中的某些新增劑會影響人體吸收營養素。
30樓：匿名使用者
一公尺七左右了……現在開始多運動，一定要堅持運動，多吃麵食，小麥，玉公尺，特別是玉公尺麵。
31樓：網友
這要看你父母的身高了！基因遺傳，和後天營養！有的人早長！有的人晚長！不管能張多高！只要你有才華，照樣可以讓人仰視！好好學習，考上好的大學！
32樓：
打籃球，如果能當兵去部隊裡鍛鍊最有效了，自己想要長高就要自己努力當個目標理想去實現他，堅持到最後就能得到你滿意的回報，祝你長到186，帥哥加油！
33樓：穆森
你父母多高，自身發育如何？跟這些有關係。沒發育完全就長得還多點，沒準會多長點。發育好了就長的慢了23左右基本就不長了。
34樓：你說的很閃
170吧，最多了，不過一般高二都不長了。
35樓：山海燾燾
鍛鍊營養跟上一公尺八沒問題。
36樓：匿名使用者
這個真說不好，你可以多吃牛奶之類的。
16歲男生168cm，怎麼長高啊？
37樓：旋風知識
男生25歲前還是有機會長高的！
你的標準身高是（父親身高+母親身高）÷2+10（女生+5）在這裡，我給你一些長高的方法，希望能幫助到你；
第。一、不能做肌肉訓練，例如俯臥撐和仰臥起坐等無氧運動。
第。二、每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡。別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了。
第。三、不抽菸喝喝酒。
第。四、別太過容易發怒！
第。五、營養均衡。肉類和水果蔬菜都不可以少，一天至少乙個水果。
第。六、每天1公升牛奶，最少也要500毫公升牛奶！記住，要高鈣純牛奶。
第。七、不妨看看醫生，查查骨齡或者查缺少什麼微量元素；例如鈣。
第。八、適當的運動，推薦打籃球和跳繩！但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜。
第。九、每個星期去游泳，腳要用力蹬，大概游累了就行了。
第。十、吃多點動物肝臟。
第。十。一、吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清。
第。十。二、保持良好心理，別自卑，堅持就好了。
believe in yourself！
38樓：匿名使用者
可能是因為你熬夜了，22點到2點是人長高的**時間，睡眠不足長不高的。
如果喝牛奶沒用，就試試豆奶。
老師說，亞洲人可能對牛奶不能完全吸收，所以我就改喝豆奶了，在家天天打豆漿，順便加一把乾果比如花生紅棗什麼的和黃豆一起打成豆漿，再把牛奶倒在豆漿裡，據說效果更好，而且我覺得比純牛奶好喝，而且自家打的豆漿更天然健康。我也是睡前和早上都喝。
保持營養均衡飲食，多吃魚蝦、蔬菜，別喝碳酸飲料，少吃垃圾食品，主食很重要，多喝骨頭湯，多在陽光下運動，因為通過運動能分泌更多的生長素。
反正成功的經驗告訴我，吃好睡好多運動是王道。
39樓：誰卑微了誰羽墨
每天早上喝牛奶，晚上10:30前睡覺，睡眠不足，最耽誤身體發育了，還有就是，可以等一下，因為，男孩子23歲，還會漲一漲的。
40樓：匿名使用者
不用著急的，你每天睡覺前喝杯牛奶，男生長身高都是一下子竄出來的啦~
41樓：阿小烈
早點睡！學毛的畫畫！每天晚上跑步！然後吃飽睡好，你一定能長高！才16歲，我現在20歲了還在長！
42樓：夢若天藍
多運動，保持好睡眠，作息規律，保持愉悅心情就好。太緊張反而不利於生長發育。
43樓：匿名使用者
男長三十六，女長二十八。你才十六歲，何必糾結於目前身高？
44樓：匿名使用者
不會長了，你這情況我知道，你說有一年都沒長高，那就是定型了。
45樓：知道國學山人
。。。我25歲， 從來沒想過身高是什麼問題。。。今天看你再此提問，有些慚愧 哈哈哈哈哈。
16歲男生，身高168左右…我還能長高嗎？
46樓：不若情深
肯定能的，你現在還屬於青春期，平時注意多鍛鍊，多做一些運動，比如：打籃球之類的。
47樓：厚桖
肯定能！才16呢，，多多打打籃球羽毛球之類的，然後多喝牛奶，吃蛋白質豐富的食物！
48樓：匿名使用者
請問你去年多高啊。如果告訴我你去年多高的話，我就知道你還能長多少。
49樓：匿名使用者
能長高，琢磨一些運動，能長高五釐公尺。
50樓：匿名使用者
當然能了，你才16歲，還有很大的空間長高，多點運動，會長高的。
51樓：糖果味道
多吃多運動 聽說經常打籃球應該可以長高。
52樓：柳不是錯
能 啊。 你如果多點運動 可以長到180呢。
53樓：匿名使用者
絕對還有可能。多運動，多吃飯。
我是男的今年17歲身高166大概還能長多高？
54樓：阿狼**
身高遺傳佔一定的因素，但是不是全部，現有的醫療水平是無法精確**身高的，所以不要輕易相信什麼身高**，每個人的生長速度都不一樣，不要在乎別人是怎麼長的，你有你自己的生長高峰，你現在年紀還小，個子也不算矮，男性一般在22歲之前都能長高，女生月經來了之後3~5年內都是生長高峰期，不必擔心過多，多補充營養，包括鈣和維生素d，還有就是多鍛鍊身體，打打籃球什麼的，女生建議跳繩或者打排球，最後要保證充足的睡眠。滿足上面這三條，就一定能長高，身高要順其自然，不要過分強求，更加不要胡亂服用市面上的藥物！如果這世界上真有一吃能長高的藥，怎麼會還有矮個子？
顯而易見的道理。
營養：a.均衡飲食不偏食，以優質高蛋白（魚，禽，蛋，奶，乳，豆類），高熱、高維生素（綠葉菜類、水果類），微量元素鈣（牛奶、海帶、蝦皮、豆製品，）鐵（動物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜），鋅（海鮮肝臟、肉類）等易消化食物為主。
b.增高食物：豆類、海參、墨魚、花生、食用菌——含豐富的賴氨酸、精氨酸和谷氨醯胺。它們不僅是蛋白質的主要成分，還具有促進垂體分泌生長激素的作用。
c.少食的食物：甜食、油炸食品。
運動：b.有助於長高的運動：球類運動；芭蕾、伸展體操；游泳、慢跑；跳繩、跳高等全身性運動。
特別助於長高的運動：跳繩、踢毽。
睡眠：人長高全在夜間10點以後，這主要是人在入睡後才能產生生長激素，深睡一小時以後逐漸進入高峰，一般以22時至凌晨1時為分泌的高峰期，睡眠中生長激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生長發育過程中極為重要。
相信自己，堅持以上說的三點，你一定能更高。
我今年22歲，還想身高在長高10釐公尺左右，有什麼方法
男的話只能吃藥，做手術，穿增高鞋，去醫院吧。不過，如果你是晚發育的，還有一點機會，高個2，3釐公尺，每天1000ml牛奶，打籃球，游泳，摸高，最多3釐公尺。勸你去醫院，不過，不管怎麼樣10釐公尺，不可能，最多最多5釐公尺，那些吃什麼藥就高十幾厘公尺的是假的。不過，男的如果有168，也就夠了，女的話，...
我男，我13歲身高一公尺四多，我還能長高嗎，有多高
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