1樓：兎亜
不好`` 俗話說"高枕無憂"其實不然~ 這樣久了就會引起頸椎不適，頸椎病，導致頸椎供血不足暈倒！
請問睡覺的適合睡兩個枕頭好嗎？有什麼注意事項？
2樓：小慢學姐
根據科學研究，為了我們的身體健康，睡覺至少需要兩個枕頭哦。
人的脊椎總共轉動四次，形成四種生理彎曲。枕頭的作用就是支撐這些凹陷，所以正確的姿勢應該是這樣的。這樣可以使頸椎和腰椎得到放鬆。但是注意不要把兩個枕頭堆在一起睡覺。
枕頭的高度錯了，後果很嚴重：你睡得越多，就越累。主要是因為枕頭的高度不對。
枕頭過高容易造成頸椎前屈過度，導致頸部肌肉緊張疲勞，時間長了會使頸椎的曲度變直。
變形的頸椎壓迫頸動脈，導致頸椎高血壓、上肢麻木、頸部疼痛等症狀，在年輕人中越來越常見。
此外，長時間過高的睡眠還會使大腦供血和供氧不足，導致記憶力下降，導致中老年人早期痴呆和腦萎縮。
你不需要枕頭或者枕頭太低，因為睡覺時嘴巴會不自覺地張開，導致口喉過度乾燥。
而且由於側臥時脊柱不呈直線，久而久之脊柱可能會變形，嚴重影響姿勢和日常生活。
睡覺時脖子僵硬容易翻個身。
人們一晚上翻動20次左右，但如果枕頭過高或過低，翻動次數會減少或增加，導致頸部僵硬或睡眠質量差。枕芯纖維的高度會隨使用時間的變化而變化，影響睡眠。
枕頭是不均勻的。
枕頭使用一段時間後，我們會不知不覺地找到枕頭的最佳舒適點。事實上，枕頭已經用了很長時間，裡面的填充物已經被置換了。有些地方填充的多，有些地方填充的少，這就產生了高度。
改變而不適應。
3樓：番茄味雞腿堡
不好，這樣會導致頸椎出現問題的，對頸椎的傷害是比較大的，會養成不好的習慣，一定要注意自己枕頭的高度，注意自己的睡覺姿勢，注意保暖。
4樓：莊球
睡覺肯定不能睡兩個枕頭，這樣會影響頸椎，而且第二天醒來脖子也會很痠痛。睡覺的枕頭乙個就夠了，注意枕頭的高度和柔軟度一定要舒適才行。
5樓：創作者
不好，這樣會導致頭部出現問題的，會導致血液迴圈出現問題的，會給身體帶來很大的傷害，一定要注意枕頭的高度，注意枕頭的舒適性，注意睡眠情況，注意頸椎。
請問睡覺用幾個枕頭？為什麼？
6樓：小慢學姐
枕頭不僅僅是用來睡覺的，還可以放在腿下、腰下、背下等地方提供支撐。所以大家需要根據你們的身體需求來選擇放幾個枕頭哦。下面跟著生活慢慢淶一起去看看吧。
首先，正常情況下，頸椎呈「c」形，前凸。所以當我們平躺時，頸部肯定會處於懸浮狀態，頸部的肌肉和韌帶將得不到支撐。如果繼續這樣下去，會增加對頸椎和附著軟組織的損傷。
因此，睡覺時，枕頭不僅用來休息「頭」，同時還可以支撐頭的後部、頸的後部、肩膀的後部。只有這樣，脊柱才能保持良好的彎曲度，全身放鬆，睡眠更好。
這兩個枕頭不是讓你在睡覺時疊在一起的，而是讓你的脊柱始終保持中立的位置，減少對脊柱的壓力。
由於人體結構不能完全適應床，我們的脊椎在睡覺時實際上會承受很大的壓力。這時候，第二個枕頭就派上用場了。
如果你喜歡趴著睡：趴著睡很容易導致背部、頸部和顳下頜關節緊張，所以通常不推薦這種睡姿。如果你只能以這種姿勢入睡，在你的骨盆和小腹上放乙個枕頭來減輕壓力。
最後，如果你的睡眠問題也困擾了很長時間，換乙個適合你的新枕頭，你可能會得到意想不到的效果！
7樓：匿名使用者
用乙個，要選擇比較鬆軟的枕頭，也應該選擇適合自己頭部造型和頸椎的枕頭，要及時更換枕巾，要注意衛生問題。
8樓：愛心的學姐
在睡覺的時候需要用兩個枕頭，乙個枕頭可以用來睡覺，另外乙個枕頭也可以摟著去睡覺，能夠提高睡眠質量。
9樓：乙個
在睡覺的時候可以用兩個枕頭，因為乙個枕頭的空間是比較小的，另外乙個枕頭，還可以墊頸椎。
乙個人睡覺可以放兩個枕頭嗎
10樓：匿名使用者
一、枕頭有什麼風水講究。
依據人的八字命理，可將人歸為幾類，如印星重重的八字、官殺重重的八字、財星重重的八字、食傷重重的八字、比劫重重的八字等。不同的八字命理，所需要的枕頭各不相同，因此在選購的時候，需要根據自己的八字命理來決定。
1、如果人的八字是比劫重重，這類人的性格脾氣是容易發火，極具主觀性，並且與人發生爭執，因此日常生活中容易遭到他人的排擠。這個型別的人適合用偏長型但不大軟枕，能有效軟化人的性格特徵，並且枕頭上最好帶有花紋，越多越好。
2、如果人的八字是印星重重，說明這一類人孝順具有愛心，並且生活中懂得為人處世的道理，保持著傳統的勤儉節約。這種人適合使用**昂貴的枕頭，一般注重質感和舒適度，但並不適合用傳統的竹枕。
3、如果人的八字是財星重重，說明這類人喜歡買好東西，並且物質觀念很重，難以存下來錢。這類人適合使用硬的枕頭，並且枕頭布要粗厚。
4、如果人的八字是官殺重重，表明這類人的脾氣很直，具有十足的領導能力，一般是公司的高管或者老闆。這類人雖然雷厲風行，但在不經意間容易得罪他人，因此建議使用傳統型、偏柔軟的枕頭，越簡單越好，以偏低偏薄的軟枕最適宜。
11樓：網友
可以的，這根據個人的習慣來決定，有的人睡覺愛翻身所以多放乙個枕頭不會落枕還有的人要抱乙個枕頭才能睡安穩這都是自己的習慣。
12樓：砂車萍
放幾個枕頭都可以。只要自己覺得舒服就行。在生活中沒有什麼太多的講究。你舒適為重。
13樓：網友
可以，而且放兩個枕頭，的愚意是成雙成對，
乙個人睡放兩個枕頭好不好
14樓：匿名使用者
說明您對枕頭的高度比一般人高，但是兩個枕頭又太高，你一直沒有選到合適高度的枕頭。
建議你有意去試驗一下你最習慣的枕頭高度，然後購買這一高度的枕頭，乙個枕頭最好。
天然乳膠枕頭有很多厚度，可以試驗一下。
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