1樓：庹友
我去過好幾家具樂部 說說最好的一家。
訓練內容：最先是正手攻球 然後中颱攻球 反手推擋 搓球 弧圈球 反手弧圈球 各種旋**球 最後是結合技術。
各種步法 戰術。
訓練方法：徒手 多球 單球 比賽 體能訓練。
**各地不一樣 而且物價也在變 我們這裡是乙個月大約300元 每天練兩小時 週六週日休息 還可以 不貴。
樓主如果想進步快 並且動作漂亮的話就要請教練 去俱樂部就行 還能多認識朋友。
祝福你~
2樓：匿名使用者
唐建軍桌球教學片。
3樓：董承輝
如果要練好必須和教練學。
我練的是一小時25元。
4樓：神龍火眼
不一定。我小學五年級開始練，現在高二，還挺害的，連個兩三年就ok啦，我六年級就很回扣球了。
5樓：陳愈州
no!!!可以用這幾種方法：
1.讓會打的人教一點。
2.入門嘛，自己看電視學。
3.買書，看書練。
6樓：匿名使用者
我們那裡1小時50
貴死了！
桌球初學者怎麼練？
7樓：匿名使用者
桌球初學者需要根據自己的打球習慣來練習，並需要經常托球來練習球感，具體如下：
1、練習打桌球要學會握拍。桌球分為直拍握法與橫拍握法。兩種方式各有優勢，主要是看什麼情況。
握拍的力度不要過度，太用力握拍會影響發揮，而太鬆會影響準確度。不論兒童還是老人，學打桌球，找到適合自己的握拍方式很重要。
2、練習打桌球要培養球感。球感培養可以練習用桌球拍托球，可以慢慢移動，比如圍著桌球台轉上兩圈不掉等等。這樣提高球在拍子上的感覺和移動球拍不使球掉下來。
也要多聯絡球拍顛球。如果可以穩定的托住球不掉了，可以慢慢練習球拍顛球，由每次只能顛兩個到四個，慢慢增多注意循序漸進。
3、練習打桌球要練習徒手揮拍。最開始學習桌球的時候，都會有乙個練習揮拍動作的階段，通過反覆完成揮拍動作，來實現動力定型。但是對於業餘選手來說，大部分球友都缺少這一部分的訓練或者沒有得到正確的指導，所以會出現所謂「動作不規範」的情況。
無論是初學還是高階，都不能忽視的一點就是徒手揮拍。
4、練習打桌球要掌握發球的規則。發球時，球應放在不執拍的手掌上，手掌張開和伸平。球應是靜止的，在發球方的端線之後和比賽合面的水平面之上。
5、練習打桌球要注意打球的力量。發加力短球，球又短、又轉、又低、落點好；發加力長球，球又長、又急、又轉、落在左右邊角上，正是體現了桌球的藝術性、和技術性。
8樓：競技體育互動圈
桌球初學者，還好有教練親手教學。
如何成為一名桌球教練
9樓：娛樂達人小瑤
1、首先要知道桌球教練員證，是教練員職稱還是當地的體育局辦的崗位證。
2、教練員職稱分三，二，一級及高階，國家級教練員，不是考出來的，而是要帶隊帶出成績，達到 一定的限後方可評定。
3、要確定文憑是否對口，如果文憑不對口，有時人事局不批。
4、參加教練培訓班只是個培訓證書，國家承認教練員職稱，有教 練員崗位培訓證對申請教練員職稱 有利。
為了以後工作當教練的話，到乒協去申請參加乒協舉辦的桌球教練員培訓班，結業就可以拿到桌球業餘教練的教練證了。
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桌球教練員,怎樣教初學者打桌球
10樓：快樂胡小瑞
初學者要打好桌球，必須注意以下幾點：
1、要選好適合自己的桌球拍，工欲善其事，必先利其器。只有適合自己的球拍，打起來才能得心應手。
2、要學習基本的桌球打法、比賽規則知識，對桌球運動有初步了解。
3、找個好球友，能夠在打球時互相交流、鼓勵、提高。這對桌球練習非常重要。
4、每天有針對性的進行練習，練習要持之以恆。
5、練習要領，要準確的將球擊倒對方的臺面上，既不出界，也不下網，而且擊中對方檯面的球要有一定的質量，這就是要求擊出的球要有一定的速度、力量、旋轉和落點。桌球技術的五大要素：弧線、速度、力量、旋轉和落點。
弧線要素體現的是準，速度要素體現的是快、力量要素體現的是狠，旋轉要素體現是轉，落點要素體現是變。我們在練習大桌球時，要注意運用以上五大要素。
做到以上幾點，長期堅持，循序漸進，持之以恆，逐漸就會增加球感，時間長了，就會成為一名桌球高手。
11樓：匿名使用者
教練，最重要的傳授經念。和他練，教他自己的心得，但要一步一步來，不可心急，從基礎練起。基礎很重要的，我們學校練基本功，要很長時間的！
12樓：匿名使用者
剛開始練的時候，可以買個發球機，再掌握基本動作的基礎上，打定點。從而容易增加運動強度，盡早完成肌肉定型，這樣的話，水平提高會快一些，打球到一定水平，步伐是桌球的靈魂，一定打把各種步伐練好，像平時業餘愛好者，也沒必要請什麼教練，把正反手幾個基本動作掌握後，偶爾請教一下教練就行了，這樣既省錢，又提高得快。
13樓：小龍女
從正手開始練基本功，還有步法。在桌球中，步法是最重要的。
14樓：手機使用者
手把手教，入門了就不用教了。全靠自己努力的去練。
怎樣才能成為桌球教練？
15樓：匿名使用者
首先，自己需要有乙個好的基礎。從技術。戰術。體能等一系列的基礎。然後，要會教。合理的安排。
16樓：匿名使用者
回答桌球教練證在當地體育局報名考取，報考條件是：1、遵守法律、法規；2、具有良好的品行；3、具有正常履行職責的身體條件；4、具有桌球基礎知識和教育心理學知識；5、具有較強的溝通能力。桌球教練證是人員從事桌球教學時需要具備的資格證明，申請桌球教練證需要準備的資料有：
1、國家教練註冊申請表和統計表或外國教練註冊申請表；2、經過中國桌球協會認證的教練員在職培訓和繼續培訓合格證書；3、外國教練員應提交國家資格證書、同意書；4、登記材料電子版。
17樓：匿名使用者
要你自己打得好，還要懂得解說。要有耐心。
18樓：軍爺
優秀桌球運動員的成長，是一項長期、複雜、細緻的系統培養工程。教練員執教水平的高低，是一名優秀運動員成敗的關鍵所在。衡量一名合格教練員的依據，主要通過運動員自身的主、客觀努力拼搏和教練員正確的教學訓練及科學管理。
想要當好一名合格的桌球教練員，首先要明確自身任務，日常的訓練是關鍵，就是要把自身的技術水平轉化成運動員的本領，幫助運動員學會各種技能，提高成績，充分發揮他們的潛力。當好一名稱職的桌球教練員，其次應該了解自己、了解運動員和桌球運動，觀察和了解最常用的訓練方法。要具有客觀地觀察自己的能力，「貴有自知之明」。
對運動員的了解，需要教練員應該弄清楚他們的責任感、他們的追求與期望、他們的背景、他們的戰術能力、體能和心理狀態等。此外，教練員還應該理解他們的思想和情感，考慮影響他們的外界因素。另外，一名合格的教練還必須了解桌球的基本特徵和發展態勢。
了解技術、規則和桌球運動的結構等專業知識。
一名桌球教練兼任多面化的角色：一是指導員，對活動進行指導；二是教師，傳授新的知識和思想；三是班主任，讓運動員學會做人、學習、訓練。「尊敬父母、師長、團結同學」，積極思維，高質量地處理問題；四是訓導員，賞罰分明；五是領隊，負責並指導比賽；六是管理員，有效地處理訓練文書檔案和組織工作；七是朋友，與運動員建立良好的關係；八是學生，傾聽意見、學習、自我反省，為自我完善而不斷探索。
在訓練時所有這些任務相互交叉，有機結合。
學生一定要學習嗎
學的東西不可能全用的上，但總有在你將來走進社會之後用的到的 學生不僅僅學習課本上的東西，學生時代也是 乙個人綜合能力的培養 現在不學習，不打下良好的基礎，等將來你要用的時候在學，什麼都晚了。畢竟學生時代，國家和父母給我們創造了學習的機會，9年，12年，20年，無論怎樣，既然作為一名學生，不學習就是在...
學習西餐要會英語嗎，學西餐一定要英語嗎？
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要多少分都行！智齒一定要拔嗎
智齒到底該不該拔？智齒似乎曾經給很多人帶來煩惱。那麼，它究竟是不是有用的牙齒呢？先說什麼是智齒吧 我們常說的智慧型齒，實際上是第三大臼齒 一般人都有第一和第二大臼齒 俗稱智慧型齒。四隻智慧型齒形成始於上下鶚骨中，正如其他牙齒一樣，但卻是最後長出於口腔中的臼齒。智慧型齒形成於9歲，而齒冠則於大約14歲...