1樓：網友
你好，我是乙個b-boy，你想練breaking？其實這個對手臂力量是有一定要求的，但並非絕對，理論上講每個身體健康的人的手臂力量都可以完成倒立，只要掌握好方法，最重要的是克服心理障礙，倒立的時候先靠近牆，然後做起跑姿勢，兩手抓地，指尖向前，距牆一尺多點，然後前腳蹬地，後腳上甩，切記，手肘不要彎，否則摔倒，此過程大概需要一天，視個人身體素質而定，我用了兩個小時，我師弟用了一週，待靠牆立穩後逐漸試著離開牆面，然後嘗試單手，這個是以後打k的基礎，隨著鍛鍊時間的延長，肌肉會隨之健壯，最明顯的是肱大頭肌，乙個月見效。
手臂力量大的人，和有倒立基礎的人有很大優勢，但身體協調和靈活是學習breaking的關鍵。另外補充一點，身高在175以下比較適合學這個，本人185，所以現在還是業餘選手。
2樓：街角de幻影
沒錯，breaking原本就是力量型街舞，的確需要加強臂力和腹肌。但是呢，也同樣需要勇氣，學這種街舞很容易摔疼的，要有恆心和毅力才行啊！樓主，支援你，加油！
練breaking怎麼練好倒立？
3樓：匿名使用者
只要骨頭有一定承受力的人都可以倒立的。科學的來說。只要不是小孩的軟骨頭或者是老人的脆骨頭。
都可以倒得起來的。]
練倒立以後。手的2頭肌3頭肌就會相對的結實些了。這時倒立也能堅持一段時間了]
然後就試著倒立做俯臥撐吧。在頭下面墊個東西以保證安全。
[手力實在無法承受俯臥撐的。可以倒立下去。頭下地。
變成2手和頭的支撐倒立。然後又撐起來變成2手支撐。這樣重複。
經過練習。不久就可以直接俯臥撐而不需要頭下地了。
這多加練習。你會發現倒立很輕鬆了。倒得久了頭也不會暈[因為練習的原因已經習慣]..
然後就可以嘗試著倒立跳躍了。利用手彎曲時候的瞬間爆發力把身體震起來]
就這樣反覆練習。你的手也就十分強悍了。
練習忠告：練的時間不要太長。倒立時間一天不要超過2個小時。
``先慢慢靠牆練習吧，沒辦法！大概要2-3個月的時間會比以前好多了。
你現在還不會控制擲空的平衡感~練習倒立的同時，腰腹肌的感覺也很重要，還有肩的感覺都可以同時的練習和感覺的到的！
1.練倒立之前，一定先要拉筋骨，而且每天都要堅持。
2.練倒立的時候要注意2個著力點，乙個是腰，乙個是手。
3.剛開始的練習倒立的時候先不要直倒，而是彎倒，先要找準平衡點，一定要在找到平衡點以後在練習直倒。
4.要是沒有練習的環境的話，對著牆練習倒立，也可以。
如果是幾個人一起的練習的話，可以試著槓倒！
就是說找到乙個和你身體高度平均的橫欄，然後"倒掛金鉤",這樣可以慢慢延長倒立後的時間。因為倒立的時候血是直衝腦門的，剛開始幾秒鐘就不錯了。倒立的練習是不能間斷的，因為不管是街舞新人還是高手，每天必練的東西都是倒立。
大家覺得這個男人的手臂是不是很強壯？很有健美感
還好吧，沒有健美先生的好看，有人喜歡陽光自信的男孩 有人喜歡成熟穩重型男生現在大多數女生會喜歡大叔級別，並不是看上大叔的錢，地位，更多的是看上這種男人的成熟感，而不是一些男生那種稚嫩感，普通男生做事往往都會先考慮自己，在考慮其他人，而成熟穩重型男生，往往是以大局為重！成熟的男生身上會散發一種類似荷爾...
男生是不是佔有慾很強啊？喜歡他的女生他又不喜歡人家但是還
如果那個男生只是為了彰顯自己個人魅力的話，那他對你的姐妹只是玩玩而已，男人一般都是好面子的。如果那個男生真的喜歡你姐妹的話也就不會若即若離，畢竟男生沒有女生那麼優柔寡斷，他要麼是還不確定自己的心意，如果是這樣，建議你的姐妹再加把力，如果不是這樣，及早把話說清楚，讓你的姐妹放棄他，畢竟乙個不把她當回事...
螞蟻搬家是不是要下雨了,螞蟻搬家是不是要下雨了
燕子低飛，螞蟻搬家，小魚露出水面，青蛙拿著荷葉，兩種情況，如果認為的干擾了螞蟻窩，他也會搬家。夏天的時候，螞蟻搬家一般是要下雨的。當然現在冬季螞蟻一般不會搬家了 是的，燕子低飛，貓啃草 魚浮出了水面來透氣 都是快下雨的跡象 這是自然現象，還有句歇後語，說的就是螞蟻搬家 會下雨 恩 是的 螞蟻搬家就是...