1樓：gold奮鬥
跳投是原地投籃的公升級版本。只有把原地投籃練習好了才行。
原地投籃練習就是，徒手練習投籃動作，只有你把你的動作規範好，做到不管你身體失去平衡還是怎麼的，你的手型是不能變的。所以在基礎不好的情況下，你必須讓你的投籃動作，投籃的手型固定下來，你才可以練習跳投。不知道你懂了沒？
這是跳投的練習方法。
★徒手模仿練習，做好原地跳投的準備姿勢，兩腳迅速蹬地起跳，同時兩臂上振，做舉球跳投出手動作。 ★並步起跳，上步起跳在空中做投籃出手動作。 ★為限制起跳前衝，達到垂直向上起跳的要求，叫學生面對牆戒在前面站一防守者，做雙腳同時起跳，或並步起跳投籃動作。
★兩人面對相距3-4m，持球做原地跳投動作，體會騰空出手時機。 ★變換投籃的距離，由近漸遠，由遠漸近，做原地跳投練習，根據不同距離，使用力量。
2樓：匿名使用者
跳投往往是為了躲避防守而使用、想練跳投，請先練基礎。科比的廣告都看過吧，他沒有跳來跳去的練吧、跳投不是邊跳變投，而是借助質控將自己穩定在對手無法干擾的位置進行投籃、上肢的力量，腰腹的力量都很重要。建議你從罰籃開始練習，加油兄弟。
3樓：函穎然
你如果真的想練好跳投，就必須練好你的腹肌，建議經常做一些仰臥起坐效果比較好。你的腹肌練到一定程度，自然你的跳投在別人防守時不會變形，你的命中率自然而然就提高了。。。
4樓：匿名使用者
可以的，我投籃準，技術差了點，不過照樣混得不錯。
5樓：天煞門**
什麼叫基礎不好？跳投是最好用的基礎，但無人防守起碼得命中率過七成吧，而且每個位置都要能投準才行。
6樓：匿名使用者
都 不一定，只是看下你的有沒有信心了。
怎樣練習跳投？
7樓：匿名使用者
投籃：籃球是一項技術綜合性較強的運動專案，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：
一、加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。
因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。
利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。
在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。
同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。
8樓：匿名使用者
重要的姿勢！！姿勢一定要對，然後就是不懈的練習，投手都是練出來的，只要找到感覺就能進球，感覺是培養出來的，記住那個感覺！！！
9樓：匿名使用者
跳投注意的要點：
第一 從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是乙個連貫協調的過程。
第二 手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的**。
還應該讓手與籃球接觸的時間盡量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重複同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。
還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。
跳投動作技術要領：
1. 以左腳為軸接球，接到球殺那，重心壓低，雙腳微彎，不管球從那個方向過來，順勢把球帶到自己的腰部處，右腳也順勢準備靠到左腳。
2. 右腳靠到左腳後，順勢雙腳一蹬，往上跳。在跳的過程中，順手把球從腰部外舉起到頭上。
3. 右手五指張開，以指尖貼球，掌中心是不解觸到球。右手半彎，舉球過頭。
4. 左手輕鬆擺在球的旁邊。身體稍左轉，讓胳膊面向籃框，手肘要向下垂。
5. 離籃框較遠時，把球提高到額頭的高度就行了，離籃框較近時，球得比頭高，盡量把手伸直。
6. 眼睛直視籃框。
7. 跳投時，必須保持控制空中的平衡。
8. 出手時，指尖往球的下方旋轉。
9. 出手後，手臂伸直手掌自然下垂，球從腰部外拿起到出手後是一圓弧形。 出手要順暢。
什麼是跳投？怎樣練好跳投？？
10樓：宇瑩玉崇遠
跳投就是跳到空中以後再出手，干拔跳投就是在運球中或者站著的時候突然拔身起跳，在接近最高點的時候把球呼出去。
科比的投籃沒注意過，介紹乙個麥迪的華麗的投籃動作給你。
在面對防守隊員準備選擇投籃的時候，可以先把對方晃一下然後干拔跳投，這樣可以減少對手對你的防守壓力。具體是：球從左手打到胯下換至右手，然後馬上從身後打至左手，然後左腳往後略退一步，重心略降，作出要突破的動作，當對方略往後退出準備防守的時候，突然干拔跳投，起跳並把球舉到額頭以上，用自己的慣用手出手。
這招即華麗，又實用，對付防守很有用。
怎樣練好跳投？
11樓：匿名使用者
先練定點跳投，練投籃的姿勢，你可以先用足球，晚上睡覺前練，然後主要是腕力，你可以用啞鈴練，最後在比賽中實踐，投的時候要有自信，過後主要是運動跳投，乙個人時候，你先將球輕拋到一處，然後跑過去拿球就投。
怎麼練跳投？
12樓：羅秀榮系夏
力量固然重要，但身體的協調能裡也很重要。在空中滯空時保持乙個穩定的姿勢和心理。是球能不能你的關鍵。
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。
跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。
我想你這樣來練，就可以做到不僅準，還具有觀賞性。
怎麼才能學會跳投？
13樓：隆蓉城曉君
先要練好定點投球，然後是跑投，可以和別人一起，別人傳給你，你投！
14樓：曾自覃寄春
跳投是指身體騰空後的投籃，所以你的腰腹力量一定要好，這樣才能在空中把身體。隨意就去練腹肌吧。其次是投籃手感要柔和，這只要多頭球。
怎樣可以練好後仰跳投
後仰跳投的目的在於避免投籃被防守球員蓋帽以及降低投籃干擾，因跳投時身體後仰而稱為後仰跳投。從投籃動作來說，必須按照標準投籃動作進行投籃訓練。在身體跳起而且後仰的情況下，如果投籃姿勢不標準甚至發生扭曲，會嚴重影響投籃命中率，使後仰跳投喪失實戰意義。從身體方面來說，第一，要練就強大的腰腹力量。平時加強腰...
後仰跳投怎樣練，後仰跳投怎麼發力？
技術要領 原地定點投籃 背身動作 空中調整。原地定點跳投，這是最基本的也是最重要的，加強這個鍛鍊，能讓你找到屬於自己的投籃感覺，特別是手指 手腕在投籃時的發力感覺。作為投籃，有乙個關鍵點是出手柔和且角度盡量加大，這樣有助於提高命中率，同時也能大大提高籃球在彈框後，落入框內的概率，後仰跳投尤為如此。背...
DNF窮人能練好狂戰士嗎？怎麼練？
狂戰太多了，裝備又貴。我個人感覺不好玩。還是練個其它的職業。技能不華麗，超作太簡單沒有什麼新鮮感。手殘當最好的選擇。個人不推薦。窮人還是女柔道爽多了。不用錢超作好一樣比較牛。窮人當然可以玩 裝備的話買不起套裝可以買魔法封印的嘛 不貴 或者混異界裝。滿死亡抗拒，一路單刷王圖無消耗。到65混抗魔然後刷異...