1樓：匿名使用者
應該是睡倒了吧。
白天不要睡覺啊，等到晚上的時候該睡了，就盡量不要想事情，讓身體和腦部最大限度的放鬆，要麼就數數，慢慢習慣。特別建議不要吃安眠藥類的。
至於早上不要戀床，醒了就起床，也是習慣就好。
2樓：匿名使用者
我也有類似困擾。 但是這樣做可以改善： 給自己每天定時進行身體鍛鍊比如**耐克訓練營或看**練習，會有疲勞感，也提公升了身體素質，更容易入睡且睡眠質量大幅度提高。
3樓：我是誰
呵呵，這裡不是美國！
晚上不想睡，早上不想起
4樓：花椒科普
如題，此刻我就這樣的狀態，晚上捨不得放下手機，早上困的眼睛睜不開，每天都是閉著眼睛穿衣服。
以前看過一篇文章說，為什麼有些人晚上一直熬著不睡呢，是因為他沒有勇氣結束這一天，早上為什麼起不來呢？因為他沒有目標，沒有夢想。
看似極端但也有一定的道理。
晚上不想睡，是因為感覺今天的事情沒有做完或者沒有做好，不願失去這一天的時間，也不願放下手機，這是真的。
早上不願起，也是跟人的生理和睡眠有關。
不管怎樣，還是希望自己可以控制住自己不玩手機，早點覆盤，早點休息！
畢竟熬夜對身體不好，年紀大了也傷不起了。
為什麼晚上不想睡，早上不想起？
晚上不睡，早上不起
為什麼晚上不想睡，早上不想起？
5樓：任藻縱韶
乙個習慣問題。
也是表現出來。
你的健康有點問題了。
處於一種亞健康的狀態。
可以在作息時間。
和生活習慣。
中來調節。只要你自己制定出來乙個好的時間和習慣。
這個都是小問題。
6樓：魯丹苟溪
晚上不想睡，早上不想起，覺得被窩太暖和了是把，我和你是一樣一樣的，不過現在我還好，晚上11點睡覺早上起床，把這養成一種習慣就行，如果實在起不來就做點什麼事（必須是緊急的），然後早上不想起的時候想一下，呀！今天還有事，這樣可以逼著你起來，久而久之就成習慣了，早上自然就起來了，不過我還是提醒你一下，還是早睡早起的好。
謝謝，希望能對你有幫助。
7樓：蔡瑪麗己榮
晚上不想睡，是因為你太精神。
早上不想起，是因為人太懶惰。
8樓：詩景郜元白
因為晚上睡的太晚，早上才不想起，晚上幹嘛了，是不是也在上網，可以理解，我也一樣。
9樓：拱泉沈唱
那是你自我沒調節好，晚上強制自己休息。
說白了就是自製能力不好。
10樓：cjk的海角
只是有心事的原因，你也許覺得自己的生活過得不充實，所以經常懊惱，煩躁，所以就睡不著，早上不想起來，一方面是晚上睡不好，早上困，還有就是一種逃避的體現。
別想那麼多，自然就會好，或者晚上喝杯熱牛奶再睡，有助於睡眠。
希望能幫到你，望採納，嘻嘻。
每天早上 為什麼總是想睡覺，不想起床
11樓：好好學習14哦
您好，每天早上總是想睡覺不想起床的原因是比較懶惰，而且如果起床一開始感覺不是太舒服。
如果想克服這種情況，建議您養成好習慣，要勤快一些。
12樓：七尺男兒愛生活
早睡早起才是健康的生活狀態。
如何改掉晚上不想睡，早上起不來的壞毛病
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