1樓：lw是好姑娘
對於健身，我認為是很好的！健身不僅僅改變的是人的外形，它還能改善人體的內部！像可以提高人體的免疫力，增強代謝，延緩衰老等等很多好處。
而且現在很多人一整天都是在工作，面對著各種電子產品，工作壓力大，使人的心情都變的壓抑了！所以去健身還能改善心情，去呼吸另一種空氣，換一下環境，都會讓人的大腦變的更清楚。
但是，在我看來如果想要通過健身去**，增肌等！最好還是找乙個專業的健身教練，不要自己瞎練，要不然很有可能因為方法不對，就把自己的身體弄壞了。
而且對於健身也要講究方法，不要以為健身好，就能天天都去，時時刻刻都練！俗話說「一口吃不成的個胖子」！所以健身還要循序漸進，不能一蹴而就！
現在確實健身很受歡迎，無論年齡大的小的都會去健身！也算是健身熱吧。
對於健身你怎麼看？
2樓：匿名使用者
1. 身體健康，開始健身以後你會發現不但身體得到了鍛鍊，你在飲食上也會版開始注意。
2. 更有。
自信，權不論是在與異性還是同性的交流中你都會發現你又有了一樣能拿得出手的長處。
3. 鍛鍊意志，健身是一樣苦逼的事情，雖然健身之後感覺很好，但健身本身是乙個不停得把肌肉撕裂重組的過程。如果你能堅持下來，你會發現在很多其他事情上，你也能堅持下來了。
4. 放空大腦，我本人是每天中午利用午飯時間健身，然後洗澡再在辦公桌上吃午餐。健身這段時間我可以讓大腦休息，不去想工作於生活的瑣事，我發現這樣休息一小時我下午的工作效率往往會更好。
5. 穿衣好看，健身以後穿一件簡單的體恤都變得很好看，如果穿上合身的襯衫西裝更是帥爆了。這裡又回到了我上面說的第二點。
6. 交新朋友，健身以後你會認識很多志同道合的新朋友，大家一起訓練一起成長。
3樓：_向上的蝸牛
我個人對於健身是比較是贊同的看法的。
而且現在的我也比較喜歡健身。版。
當然因為經濟條件和時間權的不允許。
一般我都是在家裡做一些簡單的器械運動。
晚上在小區裡慢跑。
嗯，堅持了有大半年吧。
最明顯的體重下降了。
而且身體的某些隱性的小疾病也沒有了。
所以現在的我會更加堅持。
畢竟誰不想擁有乙個好身體呢。
4樓：匿名使用者
對於健身有很多種，不知你到底對哪樣健身有用？如果你盲目的健身，反而對你身體卻要煩的作用。
5樓：張夢嬌
健身需要超平常人的毅力 我沒有這種毅力 所以我放棄了。
健身和不健身的人的區別，從哪些方面可以看出來？
6樓：小喬神技能
為什麼說健身和不健身的人，一眼就能分辨出來？原來有這幾點原因，生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招。
7樓：天亞是我
健身和不健身的人，可以從這些方面看出來。
兩者的體型存在差別。
經常健身的人的體型，一般都是很勻稱的，不會太胖也不會太瘦，屬於很耐看的那種型別。而那些不健身的人，體型大都不盡如人意，要不是太瘦要不就是太胖，沒有健身的人的體型好。
兩者的精神狀態存在區別。
健身的人由於經常在運動，他們往往更加開朗樂觀，給人留下的是積極向上的印象，健身的人大都熱愛生活，在生活中充滿正能量。良好的精神面貌都是健身帶給他們的，由此可見，健身不僅能塑造人的體型，對人的精神也沒諸多好處。
不健身的人的精神狀態普遍要比健身的人差，這些沒有健身的人，要不就是工作太忙太累，要不就是自己太懶不願意去運動。不管是哪乙個型別，他們的精神面貌大都很萎靡，臉上寫滿了疲憊。不健身的人在性格上也更偏向悲觀，容易對自己失去信心，身上有較多的負能量。
所以說，不健身的人要積極去健身，這樣才能有好的精神面貌。
兩者對身體的態度存在區別。
健身的人都是很在乎自己身體的健康的，他們想通過健身的方式，保持自己身體的健康。要知道健身其實是一門學問，除了在健身房揮汗如雨以外，在健身房以外的生活中，為了保證健康，還要嚴格要求自己的飲食和生活作息。
不健身的人大都對自己的身體健康不太注重，這種想法是不正確的，畢竟身體是革命的本錢，只有有了好身體才能更好的享受生活。
8樓：匿名使用者
首先從體態，健身的人身材一般都很好。然後就是精神狀態上健身的人可能會更好。
9樓：匿名使用者
對那些健身的人，我覺得體質會更好一點，身體會更輕盈。
10樓：眉眼如初
健身的人和不健身的人，從身材上就可以看出很大的差別，而且氣質也會不一樣。
11樓：匿名使用者
健身的人一般都會有非常好的身材，也會很有活力。
12樓：zpfly飛
健康的人**都好，不健康的人起色就很差。
13樓：嘿哈
斷斷續續健身二十年！有去健身房也有在家鍛鍊，區別就是不怎麼生病！偶爾感冒也不用吃藥！身材勻稱！
14樓：超級_達爾
我健身5年了，在健身圈屬於弱雞水平，參賽是不可能的，即便這樣的水平，在工作單位幹活基本乙個頂三個，身材更甩他們幾條街，飲食習慣上也更健康，每天早上我還出去跑跑步，每個月跑個一兩次半馬，我覺得和他們不是同乙個世界的人。
15樓：清春不打烊
健身的人看起來更有活力，走路也很有氣質。
16樓：匿名使用者
說的通俗一點就是人要自律。不自律等於沒有進化
說說你們對於女生運動健身是怎麼看的吧？
超級棒！人人都有健身的權利！女性也要健康啊！我認為大部分人，不管男生女生，對健身應該都抱有一種認可甚至欣賞的態度，而在我看來，健身不分男女。我是特別支援無論男女老少都去健身的，畢竟，人不應總是倦在沙發裡看著垃圾電視劇集吃著垃圾食品。增加個人魅力，身體素質好。我會堅持下去。建議女生健身還是以塑型為主！...
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