1樓：匿名使用者
認真看課本，書上的例題全部弄懂，可以詢問老師和請教同學。
不要一下子學太多，自己的腦子會承受不了的。
至於怎麼調整學習心態，我想數學可以選擇把握基礎題這樣乙個策略。一般基礎題要佔試題的70%，抓穩這70%，再盡量去做一下大題容易的幾部分，分數就不會太低。這樣對暫時穩住心態比較有效。
但需要說明的是，這不是長期策略，數學還是要靠大題拉分的，以後注意慢慢補上來！
其他學科還有需要說麼？就怕我說的不合適！先保留一點兒吧，你認為有道理，合適你，我再過來補充！
2樓：匿名使用者
你這種狀態是完全沒必要這麼過於擔心的 ，學習是乙個循序漸進的過程，急功近利反而達不到好的或更可能得到相反的效果。你現在才上高一，高考還有二年多的時間，是不是確實有點杞人憂天了啊？不管將要發生什麼，只要自己努力了就不後悔，這次期中考試考的不好又能怎樣呢，首先自己是有原因的，決不會有人笑話你，沒有原因也不會，不要無端的給自己創造壓力，還有據我個人的學習經驗，高中的課程都是萬變不離其宗，平時要多看看課本，書上的內容最好能夠要理解記憶，不同型別的題也要多看一下，切不可搞題海戰術！
平時也要注重多和同學、老師交流一下學習方法！
3樓：愛攝影愛器材
找個競爭對手，超過他，自己也會有提高。
4樓：匿名使用者
瘋狂熬夜，把落下的課好好的看看。
5樓：昝建平
請家教，再請教同學。
如何進入學習狀態
6樓：匿名使用者
一。怎樣衡量自己是否進入高效率學。
7樓：廣東張學友
如何提高學習效率呢？那就是「睡眠」。這裡需要注意幾點：
8樓：哀國英景乙
學習狀態不是等來的，你不能一味地等下去，什麼時候學習狀態來了，什麼時候才進行學習。如果那樣的話，學習就等於荒廢了。我們可以通過各種途徑使自己的大腦進入學習狀態，其中有的可能需要很長時間，比如大量的閱讀和演算，但這種方法的作用是持久的。
經過大量閱讀之後，大腦對文字就變得敏感，這樣就進入了語言文字學習的狀態，在這種狀態下進行學習，又會進一步提高學習狀態的質量，於是就形成了乙個良性迴圈，而且這種迴圈是比較穩定的。還有一些途徑可以使大腦迅速進入學習狀態，但這些方法一般只對特定的物件有作用，而且一般作用時間比較短，當學習任務完成尚未完成時就可能已經結束。例如想使大腦進入物理的學習狀態，應該按如下步驟進行：
a）把非物理的東西拋之腦後；
b）把已有的物理知識閃電般的在大腦中過一下；
c）用「物理化」的大腦描述一下所要研究的問題；
d）解決已轉化成物理資訊的問題。完畢。說得高等一些就是應該把所要解決的問題的所有相關資訊都在你的意識中表現出來，需要用什麼資訊就可以立即執行。
這也就不難理解為什麼這種狀態很難長久保持了，因為人腦的能力是有限的，它很難在任何時候都能夠完整的準確的使所有的東西都處在乙個活躍的位置上。
必須明白一點：短暫的進入學習狀態對學習，是說學習，而不是說考試的益處不大，甚至可以認為是毫無意義的，學習是乙個長期的過程，我們雖然不能奢望自己時刻保持特殊的狀態，但至少我們應該持續的保持一種穩定的學習狀態，在這種看似普通的狀態之下，學的東西才更牢固，這樣，在關鍵時刻，比如高考，突然調整狀態，使大腦處於最佳狀態，那麼你的能力就肯定會至少不比正常差的發揮出來。
9樓：暢桂花江琬
一、選擇好學習環境，首先要讓自己靜下來，選擇乙個安靜的環境。
二、培養自己學習的興趣，興趣是最好的老師多讀多看多寫。
三、多多鼓勵自己，學會一道題，記住幾個公式，都要有成功感。這樣才讓自己有興趣。最開心的時候用來說自己最頭痛的東西。
四、合理安排好時間了。
學會調節和利用自己的生物鐘，事半功倍。
五、多多注意休息，一定首先要保證休息時間，不搞疲勞戰術。有空多來點運動，比如說打籃球\羽毛球等，跑步\散步也都好，讓自己身體好，同時也可以提高學習效率。
10樓：毓良功燕
一、認真安排好你的時間。首先你要清楚一週內所要做的事情，然後制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。
安排這些時間之後，選定合適的、固定的時間用於學習，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課後作業。當然，學習不應該佔據作息時間表上全部的空閒時間，總得給休息、業餘愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學習很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你了解如何支配你這一週的時間，從而使你有充足的時間學習和娛樂。
二、學習前先預習。這就意味著在你認真投入學習之前，先把要學習的內容快速瀏覽一遍，了解學習的大致內容及結構，以便能及時理解和消化學習內容。當然，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可以花少點時間，在重要的地方，你可以稍微放慢學習程序。
三、充分利用課堂時間。學習成績好的學生很大程度上得益於在課堂上充分利用時間，這也意味著在課後少花些功夫。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。
四、學習要有合理的規律。課堂上做的筆記你要在課後及時複習，不僅要複習老師在課堂上講授的重要內容，還要複習那些你仍感模糊的認識。如果你堅持定期複習筆記和課本，並做一些相關的習題，你定能更深刻地理解這些內容，你的記憶也會保持更久。
定期複習能有效地提高你的考試成績。
五、有可能的話，找乙個安靜的、舒適的地方學習。選擇某個地方作你的學習之處，這一點很重要。它可以是你的單間書房或教室或圖書館，但是它必須是舒適的，安靜而沒有干擾。
當你開始學習時，你應該全神貫注於你的功課，切忌「身在曹營心在漢」。
六、樹立正確的考試觀。平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應心平氣和地對待它。或許，你有一兩次考試成績不盡如人意，但是這不要緊，只要學習紮實，認真對待，下一次一定會考出好成績來。
通過測驗，可讓你了解下一步學習更需要用功夫的地方，更有助於你把新學的知識記得牢固。
11樓：水蘊邛霞月
心無旁騖，目標明確，慾望強烈。
難以進入高效的學習狀態怎麼辦？
12樓：dsfdse是我
推薦自己製作乙個時間表**進行時間管理規劃。
時間管理的話可以試一下番茄工作法，番茄工作法簡單來說就是乙個簡單易行的時間管理方法，使用番茄工作法，選擇乙個待完成的任務，將番茄時間設為25分鐘，專注工作，中途不允許做任何與該任務無關的事，直到番茄時鐘響起，然後進行短暫休息一下（5分鐘就行），然後再開始下乙個番茄。每4個番茄時段多休息一會兒。目前針對番茄賬工作法的話專注海洋可以完美的做到這些。
原則1）乙個番茄時間（25分鐘）不可分割，不存在半個或乙個半番茄時間。
2） 乙個番茄時間內如果做與任務無關的事情，則該番茄時間作廢。
3）永遠不要在非工作時間內使用"番茄工作法"。（例如：用3個番茄時間陪兒子下的棋、用5個番茄時間釣魚，等等。）
4）不要拿自己的番茄資料與他人的番茄資料比較。
5）番茄的數量不可能決定任務最終的成敗。
6）必須有乙份適合自己的作息時間表。
具體流程。1、每天開始的時候規劃今天要完成的幾項任務，將任務逐項寫在列表裡（或記在軟體的清單裡）
2、設定你的番茄鐘（定時器、軟體、鬧鐘等），時間是25分鐘。
3、開始完成第一項任務，直到番茄鐘響鈴或提醒（25分鐘到）。
4、停止工作，並在列表裡該項任務後畫個x。
5、休息3~5分鐘，活動、喝水、方便等等。
6、開始下乙個番茄鐘，繼續該任務。一直迴圈下去，直到完成該任務，並在列表裡將該任務劃掉。
7、每四個番茄鐘後，休息25分鐘。
在某個番茄鐘的過程裡，如果突然想起要做什麼事情——
a.非得馬上做不可的話，停止這個番茄鐘並宣告它作廢（哪怕還剩5分鐘就結束了），去完成這件事情，之後再重新開始同乙個番茄鐘；
b.不是必須馬上去做的話，在列表裡該項任務後面標記乙個逗號（表示打擾），並將這件事記在另乙個列表裡（比如叫「計畫外事件」），然後接著完成這個番茄鐘。
13樓：小李談心
1.懂得放鬆。你可能是壓力太大導致的學不進去，建議放鬆身心。
說到最適合減壓的方式，第乙個就是運動。有什麼煩心事，晚上就到操場上跑個八百公尺一千公尺，也可以嘗試跑到筋疲力盡，跑起來的時候大腦會自動放空，這時候你只要感受運動帶來的快樂就可以了。
2.學習計畫。學習之前要制定乙份計畫，這樣學的時候就有目標，大腦就會更清晰。
可以結合番茄工作法，選擇乙個待完成的任務，用番茄鐘把時間設為25分鐘（番茄鐘可以試試專注海洋，效果不錯），專注工作，中途不允許做任何與該任務無關的事，直到時間結束，然後短暫休息一下（5分鐘就行），每4個番茄時段多休息一會兒。
3.合理的安排休息的時間。晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
為什麼叫我學習就那麼困難！！
14樓：袨鎠
天天玩魔神爭霸的人 能好好學習嗎？ 唉。。 真是悲劇。
15樓：勤鵬雲
因為你不明白你為什麼要學習。
16樓：chen鴻
找個你愛好的東西，把學習結合進去，比如遊戲什麼的，你把要學習的知識都放進去學，就簡單多了，這樣你的愛好也進步了。
我這樣的學習狀態該怎麼辦？ 30
17樓：清晨在雲端
狹義：通過閱讀、聽講、研究、觀察、理解、探索、實驗、實踐等手段獲得知識或技能的過程，是一種使個體可以得到持續變化（知識和技能，方法與過程，情感與價值的改善和昇華）的行為方式。例如通過學校教育獲得知識的過程。
廣義：是人在生活過程中，通過獲得經驗而產生的行為或行為潛能的相對持久的行為方式。
怎麼進入學習狀態
休學後如何進入學習狀態？什麼叫休學？
首先平靜自己的心情，把自己也當作是剛開學的新生，對自己充滿自信！學習嘛 重要的不是方法先，而是自己的心態 學習方法有很多。比如 學習方法有廣義和狹義兩種理解，廣義指在學習過程中，一切為達到學習目。的 掌握學習內容而採取的手段 方法 途徑，以及學習所應遵循的一些操作。性原則 組織管理等環節。狹義指學習...
怎樣進入學習,怎樣快速進入學習狀態？
給自己乙個目標，學習完之後做自己想做的事情 先從自己喜歡的科目入手，培養乙個學習的氛圍和習慣，慢慢的喜歡上學習，投入進去，會好一點的。靜下心，拋下雜念，把身心投入到學習中。問題太籠統了，還是給自己做乙個計畫吧，這樣的，先了解一些簡單的東西，概念什麼的，慢慢再深入學習，不要太急躁就能學好的。喜歡學或者...
怎麼才能更快更好地進入學習狀態？
只要你明白了學習對你以後的重大用處，它能夠除了豐富你的知識之外，還交給你社會的規則和人與人之間的交際方法，這樣想，你是否會容易進入狀態呢？頭暈估計是大腦缺氧，供血不足引起的，記得早餐一定要吃藥，這樣學習可是事半功倍。放鬆精神 保持充足的睡眠 然後就是自己要控制嘍 好好學習啊。如何快速進入學習狀態 怎...