1樓：三哥丁
你很可能是焦慮綜合症，表現為焦慮，胸悶，心煩意亂，注意力不集中，記憶力減退等，沒什麼大不了的，可以利用暑假的時間丟掉課本好好玩一玩，比如徒步旅行，爬山，跑步等。可盡情的喊叫，甚至哭泣。在此期間盡量讓自己保持在疲勞飢餓的狀態下。
時間不要太長，乙個星期左右，注意安全（人身以及食品飲用水等），攜帶生活必需品即可。回家後用低溫水洗個澡，美美的睡一覺。事後開啟課本目錄，憑記憶把每章節的大意，定律，注意事項寫下來，到時你就發現你的不足，你就會有方向了…建議不要去做習題（萬丈高樓平地起，先把最基本的做好），遠離電腦電視，早睡早起。
最後希望你好夢成真，快樂每天！
2樓：手機使用者
您是什麼原因沒有學習狀態呢？是個人的因素還是家庭的因素呢？可以找個自己感興趣的學習方法，學習 都是要勞逸結合的，如果覺得作業多累的時候可以去運動一下或者跟朋友去逛逛街，這樣就可以放鬆一下 了，不要給自己太大的壓力感，這樣就會好些了，希望對你有所幫助哦！
不願意學習了怎麼辦怎麼找回以前的學習狀態
3樓：
其實我自己的實際經驗是，最好不要做任何轉移注意力的事情，因為，如果這一次，狀態不好的時候，你從別的地方尋求片刻的歇息或者安慰，然後感覺可能學習狀態好了，但是學習狀態是很容易反覆的，下一次你也希望用同樣的方式去釋放壓力，可能你會需要更長的時間，並且覺得效果沒要那麼好了，這樣很容易形成惡性迴圈。其實，像那些所謂的專家說的，狀態不好就聽聽**，或者做些別的，我覺得，基本上實際來說沒用。
我認為最好的就是在狀態不好的時候也要堅持學習，可以稍微減少學習的強度，雖然看起來很累，像是強迫自己，但是你會逐漸發現，在任何時候，你都可以掌握自己。其實我一直是這樣告訴自己的，雖然狀態不好，但是學了，就比沒學收穫多，而且可能你現在感覺不到，但是我覺得，我在精力不集中的時候強迫自己學的東西，在最後也起了作用，而且等你壓力越來越大，大家的壓力都很大，當其他人無法面對壓力，不學習的時候，你雖然也有壓力，但是仍然在學，你就會比他們強.
其實就是這麼回事，你狀態不好，可能同時很多人的狀態都不好，只不過是你看不出來，所以覺得只有你自己這樣，其實大家都這樣，現在你學會了正面應對，你就會比他們更好。
所以我建議你，還是不要尋求別的方式，那是不治本的，有的時候，學者學者你會發現找回了樂趣，這是經常有的，所以不要埋怨自己，不要放棄自己，堅持下去，在每乙個時刻，就一定可以戰勝自己和別人的。
呵呵，這都是我自己的親身體驗，希望對你有幫助，放輕鬆，學習是應該盡力快樂的，這樣才不會厭煩，呵呵，加油，祝你好運。
4樓：百築千煉一仁心
1、認識到以後的工作生活或者發展都需要學習做為前提和後盾，沒有學習以後就沒有機會去改變自己的命運，可從身邊的人身上看壓力和危機；2、掌握合理適合於自己的學習方法，多從基礎性相對入門性的知識入手，逐漸建立自己的學習信心，在學中找到自己的方法和興趣，循序漸進慢慢加強；3、對於學習最有效的方法就是不斷重複，多與老師及身邊優秀的同學溝通，找到自己的學習夥伴，真正溶入學習環境中；
5樓：
對於數學和物理：
1、先從簡單的開始，培養自信心，再一點點增加難度，遇到問題要馬上解決，最好的辦法是問問你們班學物理比較好的同學，你**想不明白就問他們；
2、學習本就是個艱難的過程，要不然誰學習都好了，重要看的是你有多想學習好，想想你為什麼要學習，學習對於實現你的夢想多麼重要；
3、有興趣才是最重要的，你做對一道題就還想做下一道題，一直做錯的話肯定就不想往下學了呀，具體的方法，建議你不要多看其他的東西，先把老師講過的東西反反覆覆重新做幾遍，仔細的想想自己當時為什麼不明白，差在**，是哪個知道點不懂，還是沒能懂得怎麼把知道點串在一起，一定要通過反覆的看真正弄懂，成績提高一定會很顯著的。
6樓：我的
因為你在知識上拉了飢荒，把丟掉的補上，不要著急，心態放好，學習的樂趣就慢慢有了
7樓：匿名使用者
殺下心來 用自己的以前激勵自己
8樓：匿名使用者
遊戲的話還是手機上或者是電腦上面的會好一點的。zsw遊戲的話還是手機上或者是電腦上面的會好一點的。
9樓：匿名使用者
題破山寺後禪院(常建)
學習不在狀態，怎麼辦？
10樓：王金戰講高考
孩子長時間學習不在狀態，適當地放鬆一下，效率瞬間提公升
11樓：妥妥的衝
解決辦法如下：
1.上課前要做好四個準備：
一、心理上的準備，就是積極迎接新課，這是搞好課堂學習的內因。
二、做好知識上的準備，主要是通過預習來完成。
三、做好物質上的準備，如書、筆記本和其他學習用具等。
四、做好身體上的準備，這就要求同學們做到：每天早睡早起，不開夜車，課間不做劇烈活動等，確保課前大腦處於興奮狀態。
2.要集中精力聽講（利於提高聽課效率）
3.要大膽地發言和質疑（不懂就問）
4.要記好筆記（利於知識的複習）
一直沒有學習狀態怎麼辦
12樓：我是大角度
這個有時間還是需要自己去
放鬆放鬆的，學會從基礎學起
這樣簡單題目簡單了也會有信心的
學生在這段時間沒有那麼有學習的狀態怎麼辦？
13樓：不懂先生
首先要學會梳理自身學習情況，找出問題所在（最需要提高或最薄弱的地方等）；然後整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；合理分配學習、複習時間，有針對性地制定學習計畫，逐一攻克。
1、找到最適合自己的學習方式：你可能更容易掌握條理化清晰的內容，雜亂的知識點一頭霧水，那麼你就需要學會梳理自己學過的知識點；你可能擅於聽老師講，自己看書效率低下，那麼你一定要抓住上課有限的時間高效的掌握；你可能需要一邊聽一邊勾勾畫畫寫寫，純粹的聽純粹的看都不會讓你注意力集中等等，找到自己學習上的一些特性，這樣才能有效有針對性的解決。
2、學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的「眼腦直映」式的學習、複習方法。速讀記憶的練習參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》，用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、在學習之後要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題練習是少不了的，但不要一味的題海戰術，把自己搞得一塌糊塗。做題的時候堅決獨立完成、杜絕抄襲、杜絕題海戰術。試題你是永遠也做不完的，但題型是有限的，要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。
學習中還要學會階段性的總結，了解自己最近的學習情況，進行調節和完善。
學習找不到狀態，沒有方向怎麼辦？
14樓：匿名使用者
可能是因為一味苦讀，不注意鍛鍊，不注意休息，打疲勞戰，而造成的大腦「讀寫保護」。常言道：不懂得休息的人就不懂得學習和工作。
為使學習、工作緊張而有節奏地進行，避免無謂地消耗時間與精力，應當科學地支配自己每天除學習外的時間，保證必要的睡眠、活動、休息時間。比如，每天午飯前進行體育活動20時分鐘，課外活動時間進行體育活動30分鐘，這樣既可以改善大腦長時間學習的缺氧狀態，還可以消除人際交往缺乏而產生的鬱悶和煩躁心理。
其次，養成樂觀開朗，心胸開闊的個性。樂觀的人一般都自我感覺良好，往往保持旺盛的生命力，精力充沛，富有效率，從而心身健康，生活幸福，事業成功。
第三，重視膳食質量，優質利用營養。每天至少喝一袋牛奶（或酸奶），吃乙個雞蛋；50—100克的肉，包括魚肉、水產品、瘦肉，保證優質蛋白質的充足供給，使大腦皮質處於較好的生理狀態；增加一些黑芝麻、核桃、瓜子、松籽、花生、杏仁、大豆等食物，以維持腦組織正常的更新代謝需要；平時應多吃一些瓜果蔬菜以及豆製品，海帶、紫菜等，特別是鹼性食物，可以達到抗疲勞和增加記憶的功能。
第四，一定要學會合理用腦，善於用腦，懂得如何適當調節學習和休息。科學用腦勞逸結合有以下幾種方法：①每天要保證一小時的體育鍛煉時間；②每天要保證七個小時以上的睡眠時間；③兩項學習活動之間應該安排生活、勞動等其他活動；④學習時間比較長（90分鐘以上）時應該安排兩門課程（最好是文理科）間插複習或者兩種方式（閱讀和解題）間插學習。
在吃食上，我們都有這樣的體驗，某一口味經常食用，那麼胃口就會變得很小，一旦換個口味食慾就會大增。其實大腦的活動功能也和「口味」一樣——長時間從事某種單一的活動，大腦皮層相應活動區域的「胃口」就會變小，當然就會導致學習效率下降。如果按照注意力集中的規律適時交換學習內容和學習方式，這樣就可以使大腦疲勞區域得以休息，休息區域進行工作，這樣既不妨礙大腦疲勞區域的休息，也保證了大腦「食慾」的大增，當然也就提高了學習效率的高速運作。
交叉安排有以下兩種方法：①不同學科複習時間的交叉安排，比如語文、數學、外語、生物、物理、化學等課程按照文理交叉的形式安排，不要長時間進行一門課程的複習；②不同學習形式之間交叉安排，比如記憶、解題、閱讀和知識整理等活動交替安排。這樣可以大大提高學習效率，做到事半功倍的效果。
每個人可能有所不同，要結合自己的情況做相應的調整，切記不要打疲勞戰。
第五，重視心態調整。愛迪生有一句哲理名言：「乙個人就是他整天所想的那些……他怎麼可能是別種樣子呢？
」這就是說乙個人的所有一切都**於心裡所想。每個人的頭腦就是這樣神奇，您輸入什麼資訊，他就產生什麼結果。您心裡想到很累，那麼疲乏、懶散就會在您的身上表現出來；如果您想到自己是「充滿活力」、「充滿力量」的，那麼您就會精力充沛、精神抖擻充滿活力和力量。
所以我說思想創造了我們自己的特性——我們的命運，完全決定於我們的思想——如果我們想的是快樂，我們就能得到快樂；如果我們想的是悲傷，我們就會悲傷；如果我們想的是前路知己多多，那麼在改變現狀，創造新生活的道路上也就會得到眾人的支援和幫助……所以在成功學上一條重要定律：您並不是您想象中的那樣，而您卻是您所想的。
15樓：匿名使用者
我之前也是會這樣哦 放輕鬆就好了 壓力是要有 但是不要給自己太大的壓力 努力肯定會有收穫 當然了 前提是你願意努力 什麼都不做就在那裡 不知所措 是什麼都不會做到的 自己努力一切都有可能
這種學習狀態怎麼辦！如何進入學習狀態
認真看課本，書上的例題全部弄懂，可以詢問老師和請教同學。不要一下子學太多，自己的腦子會承受不了的。至於怎麼調整學習心態，我想數學可以選擇把握基礎題這樣乙個策略。一般基礎題要佔試題的70 抓穩這70 再盡量去做一下大題容易的幾部分，分數就不會太低。這樣對暫時穩住心態比較有效。但需要說明的是，這不是長期...
關於學習狀態的問題,關於學習狀態問題
你需要整理一下思路，考完試後無論好壞都要總結，好好在哪，差需要從哪些地方補，自己心裡都要有數，考試是對平時學習的總結，不僅要正確對待考試，考試之後要學會總結，只有不斷總結，才能不斷進步,希望能幫到你，祝你學習進步！你可以適當的聽一些輕 或出去散散心，這樣會好很多 關於學習狀態問題 經驗一 1 不妨給...
高中學習狀態求助，高中生學習狀態不對怎麼辦？
學習的路很長，高一是相對輕鬆的，你首先把高一看得壓力太大，高一主要是要你找到學習方法的，適應高中生活，適應高中的課本，但也不要拉下，進步進實驗班，主要因人而議，你本生壓力太大，進實驗班貌似只能給你帶來壓力，而壓力往往與學習效率成倒 u 字，所以把我好適度壓力就可以了 高一上學期既然已經這樣了，過去了...