1樓：芥末悟
你是太自卑。
是不是老是想「他（她）」只能跟我好 不跟我好了就是「背叛」了。
你的內心關沒有敞開過 「真誠」的去和別人做朋友。
「真誠」 還得尊重別人 不是只讓別人聽從你的想法而已 還要學會欣賞別人啊。
你是強烈的「佔有」欲 來滿足你內心的空虛感其實你是個很自卑的人 對自己很沒自信 當然對「友誼」也沒什麼自信嘍。
2樓：一土三羊
人多疑也不是很壞至少你不會輕易吃虧上當。
但是向你說的如果遇事可以理智分析的話 我相信你會自己說服自己的。
凡事還是想的寬一些 人都說吃虧也是福 慢慢來我相信你會改掉你自身的毛病的。。。省略號先生。
3樓：狐狸家的欣欣
多相信一點自己的眼光。
其他的乃浮雲。
如何改掉多疑的毛病？
4樓：汐的西溪
但是我想，提問者大概是覺得自己對周圍的人有時候多疑把？對身邊人做事的動機和態度常常多疑，才讓自己和別人都覺得不太舒服，因此才會來提問的吧。
從心理學角度上分析，大概還有很大原因是因為沒有安全感，小時候的一些經歷或者環境，造成心裡安全感的缺失，於是會對別人都保持一種警戒心裡，或者隨時備戰的應激反應，於是會多疑。
所以解決的辦法，是增加安全感。只有在愛和友善的環境中，可以改善。而愛是一種能力，是知道如何付出，而不是被動的等待別人來愛。
找到乙個視窗，有人去慈善機構做義工，有人和動物親善，有人去到一些宗教團體，有人去慈善機構幫助別人，有人去支教。總之，可以先換乙個環境（因為這比在熟悉環境中要簡單很多，要克服的心裡障礙也少），那個環境的人大都很友好，然後，你去付出你的真心，你的愛，自然會收穫到別人的愛，心裡的堅冰才會慢慢融化。
嚐到了自己的付出換來的愛和溫暖的滋味，慢慢就會用溫柔的眼光去看世界，去黑暗中尋找光明。
5樓：江蘇知嘛
首先，你要克服心理障礙，主動與別人交流，善於表達自己的意見和想法。剛開始可能會磕磕碰碰，覺得很不適應，但是這是乙個過程，只有慢慢經歷，才能慢慢前進，慢慢成長。
第二，別把自己的喜怒哀樂輕易暴露在別人面前，別認為身邊的人總是在盯著你看，這樣你會活得很累，每個人都有自己的事情要做，沒人會沒事盯著你瞧，只有當你真正克服心理的障礙，在別人面前閃光，別人才會關注你，所以，相信自己。
第三，敏感多疑，這是性格方面的，我有時也會這樣。敏感也不就一定不好，有些事情需要你敏感一些才能去發現問題，把敏感多疑轉化為謹慎認真。
6樓：光影若曦0凱
類似於「為何不要給不想聽你說話的人提建議？」這種問題，因為沒用只會招煩，成年人處理問題並不是從出發點的自以為，而是從結果論的，有沒有用和弊端有多要命？
多疑是因為你心態問題，你的心態裡並沒有上邊這一種因素在裡邊權衡，自然無法壓制自己的情緒。
讓別人感受到你懷疑他：
1.如果他沒事，就沒事，你算是找事；
2.如果他有事，還沒那麼在乎你，只是吹散了泡沫而已；
3.如果他有事，看起來還有點在乎你，大部分人糾結的是這種情況，直說和偷偷摸摸兩種方式哪種更有效呢？
偷偷摸摸掉價，如果直說他撒謊而行為還可疑的話，那麼說明他不在乎你，因為成年人對事情的結果是可以預估的，可以散了；如果你說了之後他收斂了，你還是擔心他有事，因為你看不懂他，那麼，你攔得住嗎？你無法留住乙個心思不在你身上的人，而且不信任在一段感情中是致命的。
做更好的自己，要有強大的自我，可以接受失去，因為乙個人也還行，天塌不下來，這樣才能更加自信，情緒更穩定，更加溫柔，更有魅力，而魅力是別人願意和你相處的必要條件。
人生不就是這樣的嗎？在不斷失去中乙個人生存。平淡地接受一切失去。
7樓：大吉大利
誰說毛病要改。
毛病只是人生路上的副產品，不必在意。主要是自己的人生方向是否明確。
如果人生的主方向明確了，就不必在意自己的毛病。
人生的主方向是什麼？孔子說首孝悌，那麼盡自己一生去行孝悌之道，就是主方向。如果真的能確立這個方向，那麼自己的毛病便會漸漸消散，轉化為正能量，提公升自己孝悌的力量，老吾老以及人之老也。
其他雞毛蒜皮的事情自然會好的。
多疑是負能量，正是因為你的正能量少，負能量自然就佔據上風了。
要勇於開發正能量，積極向上。仁慈博愛，團結友善，正直，等等，這些都是從孝悌的理念中發出的。要勇於開發自己的正能量。不必在意負能量。正能量多了，負能量自然少了。
8樓：匿名使用者
多疑的人一般都是信任感不強的人，就是自己不太容易相信別人，這也可能跟自己之前受到過欺騙有關，要想改變多疑的毛病，就要多與人交流，不僅僅是自己信任的人，也可以都跟陌生人交流。
9樓：木桐嘉棣
自己給自己安全感，然後遇到問題直接和對方表明自己的想法。多次交接就能慢慢的好起來。但是其實多疑還是和自己小時候的經歷有關。
10樓：異想天開白日鬼
多疑是性格，不是毛病，屬於心理障礙，與生俱來的，應該與家族遺傳有關，改是改不掉的，進行系統地**或許能有些改善。
11樓：匿名使用者
改不掉。我現在每把匹配都感覺隊友是演員。
12樓：匿名使用者
多疑嘛，以我個人來看，就增強自己的處事能力，這樣就算出現了什麼事情，都能輕鬆搞定，就不怕麻煩，也不用多疑了，因為就算多疑了，自己也有能力能搞定後來發生的事。
13樓：匿名使用者
這個是心裡壓力的一種，只要適當的放鬆，有什麼問題可以找朋友或家人一起傾訴，保持樂觀的心態不要過度緊張。
14樓：那天又會被封號
多疑就要把想到的事情問出來，弄明白就不用疑惑了。還有就是等你經驗積累後多疑的事就會越來越少了。
15樓：匿名使用者
踏實的從小處著手，隨著財富和閱歷的增加，自信心強大起來，就不會多疑了。
16樓：小七
多疑，最根本的原因是不自信造成的。如何改掉多疑的毛病，首先要從自己會對哪方面的事情多疑來分析，剖析自己為什麼會對此類事情多疑，找到問題的根源之後，再有針對性的提公升自己這方面的能力。從而就能改善多疑的毛病了。
17樓：匿名使用者
多疑不是毛病而是病，是改不了的，應該治。
18樓：匿名使用者
適當、適度地多疑可能會讓你少走彎路。但處處多疑可能會給生活帶來不必要的麻煩。請您依事而定，不用過多煩惱。
19樓：匿名使用者
讓自己忙起來，沒有時間想些亂七八糟的事情，自然就不會多疑了。
20樓：蒸餾水的醉人夢
嘗試把自己的某些重要的事托福給值得信任的人，比如父母兄弟姐妹，做不到的話，就試著和好朋友分享快樂和痛苦。加油，畢竟能力不夠的時候，多疑的確很要命。
21樓：匿名使用者
你好，看你的描述，總是懷疑自己的能力，這讓自己心情很糾結，建議放鬆下來，不要給自己太多的煩惱，相信自己無論做什麼都能做得很好，堅定的相信自己，不斷的強化自己的優點，給自己信心和力量。
22樓：匿名使用者
笑過，也哭過；快樂過、也痛苦過；愛過，也迷惘過。
23樓：使用者縱貫線
多溝通，多理解。站在對方的角度去想一想就會好些了···
如何才能改掉多疑多慮，疑神疑鬼？
24樓：欒田然
一，首先，要承認輕度的焦慮，適度的小心、憂患，有助於人類的自我保護與提高進步。不要一味地、過度地排斥焦慮，而要一分為二地看待它。
二，擅於找到並消除引起焦慮的原因。如果有明確原因的話，就直面它，解決它，或者和其他親友們一起解決它。比如考試焦慮的話，與其焦慮不安，那還不如實實在在地好好學習，包括向老師、同學、家長請教、求助。
而有的事情（包括一些外因）也許一時解決不了，那就先接納它、適應它，慢慢兒想辦法。
三，學會底線思維，即：做好最壞打算，爭取最好結果。有的時候，太擔心出錯了，過分誇大後果的嚴重性了，才會越發地焦慮、不安。
而你如果勇敢、豁達一點，直面並接受最壞結果的話（也許它不像你想象的那麼可怕），那你將會更加淡定、坦然。然後更加從容、理性地避免不良後果的發生。
四，不斷開闊心胸、視野，爭取樂觀、豁達一些。要有全域性眼光（看到世界的方方面面，包括不同的人、事、物，等等），長遠眼光（知道「一切都會過去」這個道理），而不要斤斤計較某一件事情（特別是不重要、非原則的事情）。另外，讀一些勵志類、文學類、傳記類書籍，應該對人格完善，會有幫助的。
五，凡事都要有乙個「度」，過猶不及。即使是小心、謹慎，也需要掌握好這個「度」。另外，關於一些名、利慾望（特別是某些不合理的、過分的欲求），也要適當有所收斂，不然總是斤斤計較、患得患失的話，難免心理出現問題。
六，平時適當戶外活動、體育運動，包括約親友打打球什麼的。這是很好的釋放焦慮、壓力的方法。養成習慣的話，對身體、心理，都很有幫助的。
七，有機會看看心理醫生。症狀嚴重的話，可以開點兒藥。
25樓：昌子軒
及時有效的克服心理方面疑神疑鬼的問題可以考慮心理**以及自我調整，心理**方面可以使用精神分析**、認知行為**、森田**、家庭**、人本主義**等。當疑神疑鬼是因為童年期不良經歷或者情緒波動特別大、自我人格變化特別快，甚至潛意識裡邊有很多壓抑的矛盾衝突等問題引起來的，推薦精神分析的**方法。如果疑神疑鬼是因為過於自卑、敏感，很在乎別人的一舉一動，同時自我接受非常差，可以考慮通過人本主義的**方法來增加自信、努力接受自我、了解內心需要、達到自我實現。
自我調整方面可以多做感興趣的事情，從疑神疑鬼的問題中轉移出去，比如打球、吃美食看電影、看搞笑的**、玩遊戲等，這些活動都能讓生活變得豐富多彩，從而遺忘疑神疑鬼的問題，並且努力降低疑神疑鬼對於人際關係以及工作前程等方面的巨大影響，以上方法都是可以的。
26樓：薄荷糖
可以考慮使用以下方法：1、必須要提高自信，不能夠總是沉浸在疑神疑鬼的狀態中，而且必須要積極轉移注意力，做一些讓自己開心或者讓自己變得充實的事情，比如和朋友聚會、聊天、出去運動、看電影、看搞笑**等等，可以有效轉移注意力，同時讓自己變得開心、幸福。2、如果疑神疑鬼特別嚴重，影響自己的人際關係和生活，最好及時**，比如服用藥物。
3、需要考慮心理**，推薦認知行為**、系統脫敏**、精神分析**等心理**方法。以上干預方法一定要綜合去做，積極調整自己心態和生活，積極**才能夠有效解決疑神疑鬼的問題。
27樓：匿名使用者
首先，一定要積極的轉移注意力，尤其是要做好自己應該做的事情，多出去走走逛逛，和好朋友聊天增加自信，都可以讓自己變的越來越有信心，和人交往同時能夠解決因為不自信或者跟人接觸比較少，而出現的敏感多疑的問題。其次，一定要適當的增加與人交往，增加興趣愛好讓生活變得充實、快樂，不是總沉浸在疑神疑鬼、敏感多疑的問題當中不能自拔，甚至影響了自己的幸福生活，無論哪種方法一定要積極的去調整。
怎樣改掉自卑，怎麼才能改掉自卑？
不要想別人怎樣看待自己，人生最重要的是自己要開心，快樂。別人的言語並不能代表真正的你啊。要相信你自己，只要做到問心無愧。就可以了啊。不要給自己那麼大的壓力，不要亂想。從你的言語中，我可以想象的到你是乙個善良的人，記住善良的人是永遠都可以得到幸福和大家的認可的，我相信你，也願意和你做朋友。加油。要善待...
怎樣才能改掉愛哭的毛病,怎麼才能改掉愛哭的毛病？
要該掉愛哭的毛病不難,但是改了以後是一件很辛苦的事,而且像我們男的現在有時候想哭也哭不出.要改掉愛哭的毛病首先還是要講個 忍 字,不忍何來改之?凡遇到傷心事或不開心的事首忍,在心中握緊拳頭,抱著打死也不哭的決心,再來找時間抒發心情 不是哭的那種抒發 注 個人感覺心胸越寬廣的人可能越能忍 你好 嘲笑自...
怎樣才能改掉害羞的毛病呢,我怎樣才能改掉害羞的習慣
首先，你可以注意一下，當你周圍人說錯什麼或做錯什麼的時候，基本上是沒有很多的人關注的 所以，你在做事情或說話的時候就可以放鬆心態，不要總想著別人都在關注著你。其次，你應該多進行一些社交活動，多和朋友一起玩，有合適的機會就在人多的時候多講話，時間長了就可以克服這種心理了 這麼容易 笨 就是不管你遇見的...