1樓：匿名使用者
**：找個醫院的內分泌科專家，聽聽專家的意見，根據你父親的具體情況，服用一點控制三高的藥物，並從飲食、運動、體育活動等方面控制代謝狀態。
飲食方面，可以概括為兩個字「清淡」，清：就是少吃油膩的食物，也就是少吃油，不管是葷油還是素油都要少吃，當然也不能吃動物的內臟及皮等。淡：
就是要少吃鈉，包括鹽和味精，都算是鹽。然後平時可以多飲水，這樣人體的代謝狀況才會逐漸好轉。
2樓：網友
這些都是心腦血管疾病高危因素。必須降壓、降脂、降糖，控制飲食、運動**。同時加用小劑量阿司匹林抗血小板**。
3樓：任大夫
飲食以鹼性食物為主（蔬菜，水果），禁止菸酒，患者近期檢查報告發給我，詳細介紹不適症狀，將舌頭**，發給我，患者方便吃中藥嗎，
請問三高指高血壓，高血糖，高血脂？怎麼預防和**方法？平時注意些什麼？
4樓：旭日星天
三高的預防是指預防高血壓、高血糖和高血脂。 預防高血壓就要減少鈉鹽的攝入，每人每日食鹽量不超過六克，多吃新鮮的蔬菜和水果，減輕體重，減少食用油的攝入，盡量少吃或者不吃肥肉和動物內臟，適當地進行有氧運動，如游泳、太極拳、快走、慢跑等，作息規律，減輕精神壓力，保持心態平衡。預防高血糖，包括減少每日攝入的總熱量，不吃油炸食品，適當增加運動，減輕體重。
預防高血脂也要減少油的攝入，盡量少吃或者不吃肥肉和動物內臟，多攝入含纖維素豐富的食物，促進油脂的排洩，多吃粗糧如燕麥、蕎麥等。
5樓：涵涵
首先要遠離菸酒，飲食上要低油，低鹽，多吃蔬菜，粗糧，適量運動。
通過補充維生素，礦物質，抗氧化劑等，淨化血液，軟化血管，修復肝功能，改善身體健康狀況。
6樓：顏色不一樣的煙火
這種情況平時的話就要飲食清淡，少言少糖，少油。
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高血壓高血糖高血脂三高哪個更可怕？
7樓：匿名使用者
1、高血壓的危害：
高血壓的危害主要是造成心、腦、腎等重要器官的損害，如：
(1)引起心臟肥厚、心力衰竭、心律失常；
(2)促進動脈粥樣硬化，誘發冠心病；
(3)引發腦血管疾病，引起腦卒中。
(4)引起腎臟損害、腎功能減退，嚴重的引起尿毒症。
(5)視網膜功能減退，嚴重的會導致失明。
2、高血脂的危害：
高血脂是引起動脈粥樣硬化的基礎，而脈粥樣硬化可引起冠心病、腦血管疾病、腦中風；腎動脈硬化，腎功能衰竭；肢體血管硬化可發生肢體壞死、潰爛等。
高血脂還可引起高血壓，誘發膽結石、胰腺炎，加重肝炎，導致男性性功能障礙、老年痴呆等疾病。
3、高血糖的危害：
高血糖對人體的危害極大，長期高血糖會使全身各臟器及組織發生病理改變：
1）它促進動脈粥樣硬化，誘發高血壓，可使心腦血管疾病的發病提前5~10年；
2）它降低機體的免疫功能，使白細胞的移動和吞噬功能受抑制，易合併嚴重與難治**染疾病；
3）糖尿病是一種危害極大的全身性疾病，可引起心臟、腎臟、神經系統、眼等許多器官的併發症，其中最大的威脅是心血管併發症，如心肌梗塞、心臟猝死等。
所以，從以上綜合分析，以高血糖或糖尿病對健康的損害最大、最廣泛、最嚴重；其次是高血壓；而高血脂是動脈硬化的基礎。
高血壓，高血糖，高血脂，怎樣科學應對「三高」問題？
8樓：餜惐闅
1.飲食以清淡為主，膳食調節。
多食青菜水果，控制體重，避免過度肥胖。肥胖人群是高血壓的高發人群，因為他們體內有很多的脂肪堆積，這是促發高血壓病的最重要因素之一。日常生活中，要注意飲食，同時，還要做一些運動，要控制體重，避免過度肥胖。
2.戒菸戒酒。
菸草中的尼古丁、一氧化碳會引發和加重動脈樣硬化的發生和發展。酒的熱量較高，多喝會加重肥胖。長期過量飲酒是高血壓心血管病發生的危險因素，飲酒還可能影響到抗降壓藥的作用，導致血壓更難控制。
3.飲食需清淡，少食辛辣油膩。
要少吃肉類和油脂高的食物，多吃蔬菜，補充維生素，每日至少一餐食芹菜，可以起到降壓的作用。
4.減少鹽分的攝入。
許多老年人都喜歡在炒菜的時候放很多鹽，因為他們覺得太清談了，沒味道，引不起食慾。但是，鹽分攝入越多，高血壓水平就越高。相關資料顯示，每人每天鈉鹽攝入量最好控制在6克之內。
在日常生活中，炒菜時應該少放鹽，盡可能地清淡一點，也要少吃各種鹹菜和鹽醃食品。
「三高」高血脂、高血壓、高血粘 怎麼**呢？
9樓：盛琦醫藥張礦生
1、高血脂要少吃油、多運動再適當服用降脂藥；
2、高血壓要從動力原高、血管不暢、血流不暢方面查清引起的原因，及時對症用藥逐步地消除原因；
3、高血粘要分清情況對症處理：若是血漿粘度大就抗血凝的藥處理；若血細胞粘到一塊一塊的，單個血細胞少，應用強效清血化瘀方面的處理。
10樓：醫者安
三高：其實指的是高血壓、高血脂、高血糖，再加一高高體重，稱為四高。有三四高了，那麼就高血粘了。
**：1、改善生活方式：低鹽低脂飲食，適當運動，鍛鍊身體，**，戒菸戒酒。
2、如果以上都做到了，血壓、血脂以及血糖還高，那麼需要用降壓藥、降脂藥、降糖藥，建議就診醫院。不要亂信宣傳的假藥。
希望對您有幫助！ 醫者安。
11樓：網友
降脂降壓。
不吸菸、不喝酒。
不吃內臟和花生。
12樓：匿名使用者
飲食上要控制，吃的清淡，如果不能很好地控制是不行的，因為三高的根源是血液中血脂含量偏高。不過如果吃納普樂的話就不用那麼嚴格地控制飲食了，而且納普樂沒有***，是通過調節血脂根本上**三高的，不像市面上那些藥，是通過擴大血管暫時降低血壓，要長期服用，對身體危害很大。
13樓：匿名使用者
教你八款降壓美味湯。
高血壓患者除堅持服藥**外，平時亦可自製一些美味湯飲用，既是生活享受，亦有輔助療效。
一、紫菜降壓五味湯：紫菜一塊，芹菜2棵，番茄1個，馬蹄10個，洋蔥半個。芹菜切段，番茄切片，馬蹄切塊，洋蔥切絲。以上同煮為湯，調味食用。
二、海帶決明湯：海帶30g，草決明15g。海帶入砂鍋煎1小時後，再入草決明煎1小時。飲湯食海帶。
三、海帶燕窩降壓湯：海帶25g（切絲），燕窩25g，紫菜25g，豆腐3塊。以上煮湯入蔥薑鹽調味，最後放豆腐小塊稍煮即成。
四、參貝湯：海參2條，干貝2個，海帶20g，夏枯草20g。海參干貝浸泡一夜，海參放薑蔥煮軟。將干貝海帶切細燉湯，7碗水燉至3碗半，再將夏枯草煎取汁倒入參貝湯調味即成。
五、海蜇鉤藤湯：海蜇250g，嫩鉤藤20g，同煮為湯，每日早晚服食。
六、海蜇牛膝降壓湯：海蜇250g，淡菜50g，懷牛膝50g，以上同煎水服。
七、雙耳湯：白木耳、黑木耳各10g，冰糖30g。以上同做為湯，食木耳飲湯，1日3次。
八、豬腰安眩湯：滷豬腰2個，海帶25g，一起煮湯食用。可治高血壓頭眩頭痛。
三高（血脂高，血糖高，血壓高）的人應當注意什麼？
14樓：匿名使用者
三高一般是由高血壓引起的，嚴重的會導致心肌梗塞，心絞痛。
心梗應注意少吃或不吃含高膽固醇的食物，控制飲食，不要吃的太多。
1.含高膽固醇的食物有：蛋黃，動物腦，墨斗魚(烏賊),蟹黃，蟹膏，肝腎等。
2.可以降低膽固醇的食物有：蔥頭，香菇，木耳，金針萊，大豆。
牛奶及奶製品所含的膽固醇不高，每100克牛奶才含膽固醇13毫克。研究證實，牛奶中含有乳清酸，具有抑制膽固醇的作用，因此喝牛奶一般不會引起膽固醇公升高，反而具有降低膽固醇的作用。所以，忌吃含膽固醇食物的看法是錯誤的。
3.膽固醇過高對身體當然不好，但過低也不是什麼好事。美國科學家從事的一項專題研究證實：
降低人體膽固醇會帶來一系列的***，其中最常見的是行為異常———輕則脾氣變壞，重則嗜好暴力，甚至增加自殺危險。另據有關報道，膽固醇過低還易招致癌症的侵襲。
含高量膽固醇的食物(括號內是每100克食物中含有的膽固醇毫克數)
——動物的腦子含量最高：如豬腦(3 100毫克)、牛腦(2 670毫克)、羊腦(2 099毫克)。
——其次是禽蛋黃：如鹹鴨蛋黃(2 110毫克)、雞蛋黃(1 705毫克)、鵪鶉蛋黃(1 674毫克)、松花蛋黃(1 132毫克)。
——禽蛋和動物的內臟，含量也較多。如鵝蛋、鴨蛋、松花蛋、鵪鶉蛋、雞蛋、豬肝、豬腎、豬肺、雞肝、鴨肝、蝦皮、小蝦公尺、蟹黃、蟹子、魚子、墨斗魚(烏賊)、魷魚、蜆、蚶肉、黃油、鳳尾魚。
含中等量膽固醇的食物有：
豬心、豬舌、豬肥肉、豬肚、豬大腸、豬肉松、臘腸、肥牛肉、豬排骨、雞肉、豬夾心肉、鴨肉、紅腸、花鰱、青魚、河蟹、冰淇淋。
含低量膽固醇的食物有：
瘦肉、兔肉、黃魚、帶魚、去皮雞肉、鯉魚、鱔絲、方火腿、白魚、海蜇皮、牛奶、海參。
豆類幾乎不含有任何膽固醇。
為什麼血壓、血糖和血脂乙個高，三個都會高？
15樓：網友
因為這種指標都是有關係的，一旦身體亞健康，這三個指標都會公升高。
16樓：不羨仙
一般來說這個是他們相互影響的，因為他們都在血管裡流通。
17樓：c2百
因為三個是相互關聯的乙個出問題其他也會有反應。
18樓：網友
因為這三種是連線在一起的，所以三個都會高。
19樓：匿名使用者
遺傳因素 原發性高血壓是一種多基因遺傳性疾玻流行病學調查發現，高血壓患者的孿生子女高血壓的患病率明顯提高。
20樓：鹹魚的夢想
因為這三種是有一定的聯絡的，如果乙個高的話，另外也會比較容易高。
21樓：他咯兔卡
你這三個方面都高的話，那就是得了三高，需要及時鍛鍊身體。
22樓：淘淘淘奇
因為這三個是連續性的，所以平常生活一定要注意。
23樓：浪子乙個寶寶
「三高人群」在未來發展成為腦梗、心梗的可能性大大增加。
24樓：匿名使用者
因為這三個聯絡是非常緊密的，所以會這樣。
三高患者有什麼好的方法，控制血壓血脂血糖的指標嗎
健康的身體需要均衡的飲食加適量的運動，人的一聲應該配備兩個醫生就是運動和營養，三高患者一定要重視問題的嚴重性，尤其是在飲食上要格外的注意，下面就說以下三高患者怎樣控制血壓血脂和血糖的指標 首先，保持一個良好的心態，好的心態對於三高患者非常重要，養生有一句話很有道理，這句話就是千保健萬保健心態平衡是關...
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不要跟家長說，復讀你就能考上什麼什麼如果你沒有做到的話，你會很容易放棄自己 怎樣說服父母讓我復讀 這次高考我沒有發揮好，總分大概是580 600，我想復讀，但父母都不同意，說沒用。20 我感覺你所遇到的這實際問題就像語文考試裡的作文，作文的題目或許就是議論成功與失敗。你是否可以想想用你平常在寫議 時...
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