1樓：樂樂在此呢
可以吃菠菜，空心菜，胡蘿蔔，西蘭花，花葉菜，這些蔬菜都可以起到補血的作用，可以緩解人的氣色情況。
2樓：幸福小豬豬
可以多吃一些菠菜，胡蘿蔔，還可以，多喝一些牛奶，多吃一些雞蛋和牛肉，魚肉，雞肉，這些都可以很好的補血。
3樓：雙子小黑嘿
菠菜，芹菜，香菜，韭菜，胡蘿蔔。這些蔬菜都是非常好的選擇，就可以有效的補血。
4樓：匿名使用者
吃胡蘿蔔西蘭花和花椰菜。些蔬菜起到養舒緩氣色作。
孕婦在孕期貧血，該吃什麼蔬菜來補血？
5樓：月下吹風漫步
孕婦在孕期貧血不應該私自去吃蔬菜來補血，而是應該去醫院進行詳細的檢查，在醫生的囑咐下來進行補血最好。
6樓：go我的世界誰懂
平時應該多吃些菠菜，油菜，油麥菜，白菜，茄子，土豆，胡蘿蔔，金針菇等一些蔬菜，而且平時也可以多吃一些水果，並且也應該多吃一些動物的肝臟，多吃一些瘦肉，這樣有利於補血。
7樓：陳遠紅紅紅
胡蘿蔔，金針菜，菠菜，紅棗，黑公尺，黑豆，這些食物都是可以幫助孕婦補血的，所以女性在懷孕之後可以多吃一些這樣的食物。
8樓：乙個世界的海角
媽媽如果出現了貧血症狀，對於肚子裡面寶寶的生長會有一定影響，所以要及時的調理，在日常生活中，補血功能強的蔬菜也是很多的，比如說胡蘿蔔，花菜，西紅柿，油菜，菠菜，紫菜，這些食材在買來之後，要及時的用淡鹽水浸泡，然後切碎上鍋蒸熟，加入少量調味品，就可以成為補血最佳選擇。
9樓：情感諮詢槐樹老師
孕婦貧血可以吃的蔬菜主要有：紅棗、菠菜、、黑木耳、蘑菇、紅糖、芹菜、苦瓜、生菜、青筍、番茄、黃瓜、黃豆、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉、青柿椒、油菜、紫菜、桂圓等。多吃這些蔬菜可以補血，同時對胎兒也有好處。
10樓：贛南臍橙
孕婦吃菠菜、芹菜、芥菜、黃花菜、番茄、油菜、山藥等蔬菜補血效果都相當不錯。也可以在專業醫師的指導下服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、健脾生血顆粒、複方硫酸亞鐵顆粒等藥物予以調理。
11樓：書中某頁
孕婦可以通過吃菠菜、芹菜、黃花菜、油菜、番茄等來補血，效果都是不錯的。也可在醫生的指導下服用複方硫酸亞鐵顆粒、健脾生血顆粒等予以調理。還有一些如桂圓肉、大棗、紅豆等食物。
12樓：俎懷思
孕婦貧血是一種很常見的現象，可以多吃補鐵補血的食物，比較常見的食物有動物血、動物肝臟、菠菜、紅豆、紅棗、桂圓等，同時需要多補充蛋白質類和瘦肉類的食物，對改善缺鐵性貧血很有幫助。
13樓：是龖龘
如果媽媽有貧血的症狀，對肚子裡的寶寶的成長會有一定的影響，所以要及時調整。在日常生活中，有很多補血功能強的蔬菜，如胡蘿蔔、菜花、西紅柿、油菜籽、菠菜等。海藻，這些食材你買後要及時。
14樓：墨綠夜晚
這些蔬菜都有，菠菜，蓮藕，胡蘿蔔，黃瓜，金針菇，南瓜，黑木耳，紫菜，薺菜 ，黑芝麻之類的等等。
15樓：0生活0態度
孕婦補血的蔬菜有莧菜，香菜，菠菜，油菜，芹菜，黑木耳等。
孕婦貧血應該吃什麼樣的蔬菜來補血
16樓：水滴說健康
胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素。金針菜含鐵數量最大，比菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質。菠菜含有豐富的鐵質胡蘿蔔素。
除了吃補血的蔬菜之外，準媽媽最應該吃的還是動物肝臟、動物血、瘦肉、蛋黃等動物性補血的東西，更有利於機體的吸收。
孕婦貧血吃什麼蔬菜補血好
17樓：匿名使用者
1、胡蘿蔔。
胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，是最適合貧血的人吃的食物，而且還可以用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。
2、金針菜。
金針菜含鐵數量最大，比菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素，是準媽媽不錯的補血食物。
3、菠菜。菠菜是最常見含鐵量高的蔬菜，也是有名的補血食物。菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，因此菠菜可算是補血蔬菜中的重要食物。
除了吃補血的蔬菜之外，準媽媽還可以多吃一些較深顏色的食物，如：紅棗、黑公尺、黑豆等這些食物都是最好的補血食物。
孕婦貧血吃什麼蔬菜補血最快最有效
18樓：贛南臍橙
1、南瓜。
南瓜也是一種補血的食物，南瓜當中含有非常豐富的植物蛋白和胡蘿蔔素以及維生素，每天堅持服用一定量的南瓜，能夠很好的改善身體存在的貧血現象，而且南瓜的食用方法是非常簡單的，可以直接選擇爆炒或煮成南瓜湯的方法進行食用，不過要注意的一點是在做南瓜的時候一定要把皮削掉，這樣才可以更好的被人體吸收。
2、黃花菜。
黃花菜對孕婦來說是一種很好的保健食品，而且黃花菜的含鐵量比菠菜還要高20倍，所以補血能力是非常不錯的，除此之外黃花菜當中還含有很多的微量元素，可以起到利尿，健胃的作用，而且黃花菜當中的一些樣營養成分可以讓胎兒發育更好，所以女性在懷孕期間可以多吃一些黃花菜。
19樓：貴陽山里丶灬
孕婦貧血吃什麼補得快呢？醫生直言：多吃這些食物，食補是王道。
孕期有點貧血，吃什麼可以補血？
20樓：永恆哥15椏篛
孕婦補血吃什麼好？由於生理的變化孕婦常出現貧血現象，特別是以缺鐵性貧血多見，孕婦補血成為亟待解決的問題。那麼貧血的孕婦吃什麼補血好呢？
食補是改善孕婦貧血最常用的方式。 孕婦貧血補鐵很重要。 孕婦多患缺鐵性貧血，因此既補血又不鐵的食物當然是首選！
黑木耳搭配紅棗及紅糖少許經常煮食，可**體虛貧血，同時有效補充孕婦體力。黑木耳可涼血止血，益氣潤肺，滋陰潤燥；紅棗補氣養血的作用毋庸置疑，棗中還富含鈣和鐵，針對孕婦的缺鐵性貧血很有效。 另外紅豆含有較豐富的鐵質，孕婦常食用，不僅起到防治缺鐵性貧血，還有滋補強力，加強乳汁分泌的功效。
孕婦吃什麼？從動物身上尋求解決之道。 動物內臟中的鐵含量往往高於動物的肉，在這裡推薦豬肝，豬肝含有豐富的鐵、磷，是造血不可缺少的原料！
並且含有維生素a、維生素c等多種營養物質。可採用燉煮方式製成菜餚，讓孕婦食用。但是要注意的是，豬肝食用前一定要去毒，因此建議大家到超市購買熟食。
豬血有「液態肉」之稱，豬血含鐵量非常豐富，每100克含鐵高達45毫克，比豬肝高兩倍，比雞蛋高18倍，比瘦肉高20倍。其鐵吸收率可高達到22%以上，因此孕婦吃什麼補血好，豬血是不錯的選擇。但是大家要注意豬血不宜過量食用，一週兩次為宜，另外豬血和豆腐青菜煮湯為宜！
孕婦補血不可忽視水果。 孕婦每天要有一定量的瓜果攝入量，瓜果本身含鐵量並不高，但是，瓜果中含有豐富的維生素c，能促進食物中鐵的吸收。
21樓：手機使用者
有貧血或是貧血不嚴重的準媽媽，如果採用食補就能很好地補血，因為，在我們的生活中有豐富多彩的補血食物。 胡蘿蔔補血食物以含有鐵質的胡蘿蔔為最佳，其含有維生索b、及一種特別的營養索——胡蘿蔔素。胡蘿蔔素對補血很有益，所以用胡蘿蔔煮湯，是一道很好的補血湯飲。
金針菜：金針菜含鐵量最大，比菠菜高20倍，還含有維生素a、b1、c、蛋白質等營養素，並有利尿及健胃的作用。 桂圓肉：
桂圓肉不僅含鐵質豐富，而且還含有維生素a、b、葡萄糖、蔗糖等，能**健忘、心悸、神經衰弱等症，孕產婦食用桂圓湯、桂圓膠，桂圓酒能很好地補血。 紫公尺：紫公尺有滋陰補腎，健脾暖肝，明目活血等作用。
紫公尺是一種營養成分很豐富的補血食物。中醫認為，多食紫公尺可開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精，所以準媽媽應適量食用一些紫公尺。 黑豆：
我國民間向來認為吃豆有益，特別是黑豆可以生血、烏髮．準媽媽用黑豆煮烏雞，是一道不錯的補血營養湯。 菠菜：菠菜是蔬菜中有名的補血食物，其含鐵質的胡蘿蔔素相當豐富，是補血蔬菜中的重要食物。
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孕婦貧血，吃什麼食物補得最快？
22樓：將軍子馬拉拉
可以吃紅棗，可以吃阿膠，生活中也應該經常的去喝一些小公尺粥，可以吃一些胡蘿蔔，黑豆，黃豆木耳。也可以吃一些動物的肝臟。
23樓：比臉樹
孕婦貧血的話可以多吃高蛋白低血脂的食物，比如說黑豆，胡蘿蔔，龍眼，金針菇，麵筋等，這些食物補血都是很快的。
24樓：阿斯達歲的說
多吃鐵元素比較多的食物，可以吃紅棗，豬肝，雞蛋，牛奶，瘦肉等，食補是最有效的。
準媽媽在孕期要怎麼進行胎教？
胎教方法較多，可以唱歌 聽 對話等，自然胎教及情緒胎教也有重要意義。1 歌唱胎教。唱歌時聲帶的震動會穿過子宮 羊水，聲波的震動可影響胎兒，相當於輕柔撫摸。唱歌時還有利於孕婦活躍胸肌，增加肺活量，使血液中含氧量增高，有利於運輸營養物質。唱歌使胎兒更熟悉母親的聲音，建立感情交流。2 胎教。通過旋律優美的...
準媽媽在飲食上有什麼注意的事項，孕期糖尿病的準媽媽在飲食上有什麼注意事項？
孕期糖尿病一般是指妊娠前糖代謝正常或有潛在糖耐量減退，妊娠期才出現糖尿病，多數於產後能恢復正常，但將來患2型糖尿病機會一般增加，對母兒均有危害，須引起重視。如果是孕期臨床診斷確診為妊娠期糖尿病的孕媽們，平時在飲食上 1 建議少量多餐，將每天應攝取的食物分成4 6餐 2 在可攝取的份量範圍內，多攝取高...
準媽媽在孕期總是心悸，這是什麼原因導致的？
有可能是壓力比較大，有可能是比較緊張，有可能是心供血不足，有可能是營養不良，有可能是孕婦比較瘦，有可能是氣血不足，有可能是生理反應，有可能是血液迴圈不順暢，心臟負擔比較大。是孕婦心情緊張導致的，身體出現了低血糖。可以多吃一些有營養的物質，比如牛奶，雞蛋，魚湯，骨頭湯等，可以多出去曬曬太陽，呼吸新鮮空...