1樓：深遠還鮮明的榜首
讓身體動起來，跑步，跳操，跳繩，哪怕是對著鏡子跳尬舞，只要動起來，血液迴圈加快以後就會讓大腦產生多巴胺，順便創造更多動力。讓我們更有精力和希望盡可能完美的度過一天。
2樓：以心
給自己定個小目標，每天完成一點點，21天養成習慣麼，然後就好了。我現在每天堅持看書一小時，已經一週多了，還再堅持，雖然這個只是一件小事，但堅持下來很難。不過，一旦養成習慣就好了，就像你每天都會玩手機一樣。
3樓：回憶
邁出第一步！第一步真的很重要！惰性都是養成的，同時還伴有頹廢悲觀情緒，會越來越痛苦。
先找一件我最容易堅持的事情，先去做，不要早早的就把一堆東西列滿我的計畫表，試著做起來，下面的事情才會越來越好，習慣了以後再考慮以後的安排。
4樓：穿牙雞社
從很小很小的改變開始，比如，堅持早起，背一頁單詞，然後才可以吃飯。走出第一步非常重要，人在安逸的地方呆久了就麻木了，所以時刻保持清醒的頭腦很關鍵。
5樓：抽轉組
先跟自己保證，無論如何都要堅持下去。無論如何別放棄，走不出頹廢就堅持活著，總能找到機會嘗試改變，沒有改變成功就堅持另尋機會繼續嘗試，改變成功就繼續堅持找更多機會做更多改變。
6樓：bd小葵
每天都跟比自己牛逼的人聊會兒天，看看人家的思想，就難以停止思考。停止不了思考就免不了要思考我應該怎樣做才能更好。所以就沒法做到真正的頹廢。目的就達到了。
7樓：鍵鑽
先學習一下如何愛自己的，父母，子孫，伴侶再說吧，只有學會這些我才會有責任，才會繼續下去，現在我就是乙個不負責任的人，自私自利。
8樓：緋攻
只做了一件計畫的事，其他的計畫都沒做，那麼我很棒，至少做了一件事，我明天可能能多做一件，那真是太棒了。我多做了一件。 改變，是每天改一點，積少成多，不要妄想一下子就變成想為的人。
9樓：匿名使用者
把自己想做的事情，盡量的保持在固定的同乙個時間段去做。時間長了，自然身體習慣就會提醒你。
10樓：1515滅韓諞白
有乙個每日記事本，每天早上起來用十分鐘左右的時間記錄下我的雄心壯志。
11樓：谷小茶漫世界
我會開始制定自己的計畫，每天都要鍛鍊，鍛鍊真的能讓人改變。
當你覺得自己很孤單的時候怎麼辦，如果你覺得自己很迷茫很孤單很無助的時候你該怎麼辦？
通常女來生都是對自己的初戀是有特自殊的感情的，尤其是自己心儀的男孩那可以說是愛得一塌糊塗！不過分地說那是愛得恨不得互為血肉！可你男朋友以前畢竟交了多個女朋友，對你應該沒你對他那樣激情，不過並不表示他不愛你。至於談婚論嫁，你也提得太早了，首先你們在一起的時間也不算長，再者，你確實你倆的愛情是忠貞不移經...
當你不能改變環境時就該試著改變自己誰說的
是魏書生 說的 魏書生曾經說過 當你無法改變環境時就試著改變自己。用一顆健康樂觀的心態去看待周圍的一切，你會有意外的收穫。好的心態會使你成功，壞的心態會毀滅你自己。事情本身並不重要，重要的是你對它的態度。當你看到反面的時候，不要灰心，因為調過來就是正面。改變不了事情，就改變對事情的態度。再說，是好是...
當你覺得自己所做的工作毫無意義的時候，會怎麼辦
很多人在乙個行業工作的時間久了，遲遲不見公升遷的時候都會有這種念頭，覺得自專 己所做的工作沒啥意屬思。這時候我通常會請假兩天，好好休息休息調節一下，多想一想當初為什麼選擇這行，多想一想自己的初心是啥。多反思一下就可以調節過來了。如果覺得我做的工作毫無意義，而且還沒有什麼發展前途，並且每天都做著一樣的...