1樓：僑幼荷
你好。人體的膝關節是非常複雜的，出現膝蓋鈣化這種情況很可能是膝關節出現骨質增生導致的現象，這種疾病一般經常發生於老年人身上，隨著年齡的增長，膝關節的軟骨面由於長期磨損是會導致變薄的，而且還會出現半月板老化的現象，是很容易出現鈣化的，想要緩解這種情況，平時是可以適當的鍛鍊，對吃一些含鈣量比較高的食物。
含鈣量高的食物有哪些。
1、海產品：海帶和蝦皮。
要說海產品中含鈣量最高的要數蝦皮和海帶了，每100克蝦皮的含鈣量為991毫克，100克幹海帶含鈣量高達625毫克，由此就可以知道，這兩種海產品的含鈣量真的高，完全都不用再去買營養品補鈣了，再加上這兩種食物還有很多其他的礦物元素，對身體健康大有好處。
2、魚類：泥鰍。
泥鰍素有「水中人參」的稱號，不僅因為它的營養價值很高，重點是它也有很高的藥用價值，能補中益氣、養腎生精。說到泥鰍的含鈣量可謂是魚類的冠軍，在同等重量下比較，泥鰍的鈣含量是鯉魚的近6倍，是帶魚的10倍左右。而且它還富含維生素d，能更好的促進鈣的吸收，因此，要補鈣多吃泥鰍準沒錯。
3、穀類：燕麥。
各種穀類糧食當中，以燕麥的鈣含量最高，每100克含鈣量為186毫克，不僅如此，它還含有豐富的膳食纖維和蛋白質，能充分的補充人體的營養、促進腸胃蠕動，利於排便。不僅如此，燕麥的熱量非常低，公升糖指數也很低，具有降脂降糖的功效。
4、飲品類：牛奶。
牛奶補鈣眾人皆知，而且它的鈣磷比例非常適當，對於人體鈣質的吸收非常有利。因此，在很多人的食譜中，牛奶成為了早餐的不二選擇。
5、豆製品：豆腐干。
豆腐干是我們常吃的一種豆製品食物，它不僅味道獨特，營養豐富，它其中還含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。而說到補鈣，豆腐干的含鈣量遠高於蝦皮和豆腐，我們都知道每100克蝦皮含鈣量為991毫克，100克豆腐含鈣量為164毫克，而同等重量的豆腐干含鈣量卻為1019~1739毫克，因此，平時多吃點豆腐干，可以防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育。
補鈣是一件很重要的事，人的成長發育也離不開鈣，因此，在生活中可以多攝入含鈣量高的食物。
2樓：項羅
膝蓋鈣化是怎麼回事？膝蓋鈣化的原因就是因為你長時間缺鈣引起的，然後你的骨頭已經出現了鈣化的症狀，就是已經退化的症狀，然後你應該多吃點鈣片，看看有什麼醫生是怎麼的？根據醫生的症狀進行來吃藥就可以了。
膝關節鈣化是怎麼治？
什麼是膝關節周圍鈣化症？
現在膝蓋骨質鈣化怎樣**
3樓：居照靖弘懿
病情分析：您好，聽您的描述應該是膝蓋骨的骨質增生的，這種上了年紀的都會出現類似骨質增生的情況的。
指導意見：**的話有兩種，第一種就是單純的保守**，就是用膏藥**，同時吃點消炎鎮痛藥物。第二種就是直接一些的，在關節間隙注射玻璃酸鈉，第一次的時候可以加一點激素類的藥物。
膝蓋骨鈣化有什麼處理方法，和醫治
4樓：青年中國說
你說的這種情況就是一種退行性病變，目前來說一些中醫手法的應用還是比較有效的，但是後期得注意保養和鍛鍊。
膝蓋酸怎麼回事？
5樓：匿名使用者
一般這種現象會有以下幾個原因： 缺鈣，中國人因為飲食習慣的原因，大多都缺鈣，處於生長發育期的青少年，孕婦及老年人表現會突出。 運動量突然過大，如果你平時不大運動，突然一下運動了很多，也會有這現象，不過一般這個時候不只會膝蓋疼。
還有可能就是在運動的過程當中傷到了膝蓋，此時一般會有紅腫現象。 勞損，膝蓋過量運動，過量磨損，有可能會出現這個症狀。 受涼或都受潮，關節處相對其它部位是最薄弱地方。
長期受涼受潮就會引起關節炎，再嚴重了有可能轉為風濕性或類風濕性，到那個時候可就受罪了。 我覺得你疼的不太厲害，只是脹疼，而且只是在睡覺時，應該是受閔受潮導致的，並不嚴重。只要注意保暖，晚上蓋好被子，不要讓膝蓋受涼，沾潮，受風，應該不用多久就能養好的。
我建議你可以買副護膝，睡覺時帶上，當然平時也可以帶，會對膝蓋起到保護作用的。
6樓：789說走就走
人的膝蓋疼有以下幾種情況： 1.尿酸值過高引起痛風。
2.風濕性類風濕性關節炎。 3.
膝蓋受到撞擊、摔打等。 4.發燒感冒由病毒引起的病毒性疼痛。
5.生長發育期的疼痛。 6.
膝蓋手術後的疼痛。 7.膝蓋在劇烈運動後的痠痛。
可以去麻塘風濕病醫院看看，能夠對症下藥，不會耽誤病情。
膝蓋骨質鈣化的**
7樓：網友
"骨質鈣化是小時候營養不夠造成的"不正確，這本身是人體機能正常的老化與退變的表現，正如老年人有皺紋、牙齒鬆動一樣。診斷叫做「骨性關節炎」，在老年人很常見。**包括適度活動、理療、口服消炎止痛藥，或是關節內注射玻璃酸鈉。
關於這些在網上到處都是，隨便一搜就是一堆。
由於這種**效果都不確切，因此你應該在正規醫院**，切勿相信某些「祖傳秘方」或是「偏方」。
膝關節疼痛是怎麼回事，膝關節疼是怎麼回事？
在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以採用熱敷的辦法 其次就是降低運動量，讓關節得到休息。還有乙個朋友推薦的好方法，就是...
膝關節響怎麼治療，膝關節響是怎麼回事
關節之間磨損，造成關節發出響聲，可以吃些氨糖，氨糖可以增加關節滑液，可以使用健力多氨糖。關節響聲，可以補充些氨糖，氨糖可以增加關節的滑液，你可以試下健力多氨糖軟骨素鈣片。若關節不適，應當注意休息，做好保暖措施，避免受涼勞累。再通過健力多的氨糖，增加一下骨密度。還要少吃辛辣的東西，多曬太陽。膝關節響是...
膝關節疼痛怎麼辦，膝蓋痛怎麼回事？
針對不同 引起的膝關節疼痛採取不同的方法 過度勞累引起的膝關節疼痛無需特殊 休息可自行緩解 外傷性膝關節痛主要是給予制動，而後進行適當功能鍛鍊 痛風性膝關節炎主要以藥物 為主。家庭處理 經醫院處理後，需要回家注意休息，坐 臥時抬高下肢，利於血液流通，進行早期鍛鍊，適當活動膝關節，加強膝關節 訓練，矯...