1樓：尹朶月
要想改變急躁的脾氣，首先要調養身體，俗話說肝火大，就是這意思，養肝就要養血，靜能養血，說到底還是你缺少乙個靜的環境，在安靜的環境裡，你就會發現原來急躁上火是那麼的累，你也就不發火不急躁。
2樓：辰星
每天記得微笑，暗示自己要開心，在心裡鼓勵自己，你是最棒的，你可以控制好自己的脾氣，不要衝動，最好讓自己身邊的朋友一直提醒著自己，這樣雙重提示明示加暗示，慢慢改掉壞習慣。
3樓：達
現在這個時候多學一點涼茶，或者是多喝點糖水應該對你的身體有幫助，不會這麼煩躁。常飲用菊花茶或者金銀花茶，具有很好的清熱解毒的作用。。
4樓：那易菡
在自己著急上火的時候，反覆的在心中念的，不要生氣，不要著急，要冷靜面對事情，要告訴自己這樣做是不對的，如果你這樣做了，只會導致整個事態越來越糟糕。
5樓：榴住閣
首先要告訴自己要心平氣和，不能急躁，還可以通過練瑜伽來調整自己，讓自己變得心平氣和。
6樓：王又筠
可以在空閒的時候看看有益的書，讓自己的心不要那麼浮躁，還要多多和別人談心，讓自己學會忍受。
7樓：峰佘無敵
在飲食多吃點清淡的東西，平時聽輕緩的**，多到外面去看看美麗的風景，讓自己沉下心來。
8樓：以心
性格一般是天生就帶來的，一時半會兒很難改變不過可以找乙個慢性子脾氣很好的朋友，每天相處下來，你會發現自己就會被影響。
9樓：溫柔的女人
首先在遇到事情的時候一定要冷靜平穩，然後想一想這件事情該如何處理，不應該太過於急躁，要讓自己變得成熟穩重。
10樓：行順央
在你著急上火之前要動腦筋思考問題，要思考這個時候，你該不該發火，如果你發火以後會有什麼樣的後果。
11樓：仲孫白凡
每次想要發脾氣的時候，都三思而後行，想一想發脾氣之後的後果，想想自己怒氣衝天的醜樣子。
怎麼樣才能改變自己唯唯諾諾的性格啊
我其實跟你一樣，從小就很在意別人的評價，因為害怕出錯，所以不敢輕易嘗試，性格內向，很羨慕那些性格外向爽朗，看見什麼都敢於嘗試的人，所以慢慢的有了一些社交恐懼，不願意與陌生人來往，一直待在自己的舒適圈，在剛工作的時候，也因為性格原因吃了不少虧。一 可以開始嘗試，把所有事情都說出來，把自己害怕自卑的東西...
怎麼樣才能改變自己？如何才能改變自己？
人們剛接觸別人往往會因為第一印象。主要的就是人的外表 這個很難改變拉，我身邊的同學朋友也會往往因為長的成熟一些就博得老師上司的賞識。但時間處久了。就會比較在意他的性格了。我覺得長的可愛一些沒什麼不好啊。你已經工作的話建議多看一些職場方面的書籍。會有好處。平時多看些當天的報紙。同事聊天的時候也能湊進去...
怎麼樣才能擺脫煩惱改變自己？
拒絕牢騷 怨越報越怨，苦越訴越苦。無論是工作上遇到煩事，還是生活遇到不愉快的事情，閉上你的嘴，不要喋喋不休 散布你的不滿 不如意。安靜下來，以平靜自己高漲的神經。遇事拼命發牢騷 拼命訴說的結果是越說越氣。二 轉移注意 集中你的精力到其它事情。盡可能撇開不愉快的思路，集中精力在其它的興趣上，去想其它的...