1樓：帳號已登出
1、冬季吃紅薯，健脾胃、強腎陰。 紅薯系糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素a和維生素c，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。
因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮，防止膠原病的發生。2、冬季吃蘿蔔，消積滯、化痰熱。 蘿蔔含有較多的水分、維生素c，一定量的鈣、祖國醫學認為，蘿蔔性涼味辛甘，入肺、胃二經，可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒，用於食積脹滿、小便不利等症。
可見蘿蔔對調理脾胃作用非小，所以有「冬季蘿蔔賽人參」之說，對冬季常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助**作用。
2樓：不正不正直播
冬天**乾燥，可以通過吃堅果、水果類食物來補水，但效果有限。**乾燥嚴重時，需要通過**護理、醫學美容措施補水。
一、吃堅果、水果類食物補水。
堅果：巴旦木、核桃、花生、松子等食物中含有豐富的優質脂肪酸以及維生素e等營養素。適量進食堅果類食物，增加這些營養素的攝入，可以增強皮脂膜的鎖水作用，起到補水效果，從而改善冬天**乾燥的症狀。
水果：獼猴桃、柑橘、葡萄、蘋果等水果中富含維生素c和b族維生素，富含水分，適當進食後可以增加營養素的攝入，有助於改善**角質層的修復功能，幫助補水，緩解冬天**乾燥。
3樓：帳號已登出
冬天可以食用以下幾種食物可以有效對**補水：1、核桃，核桃中含有豐富的優質脂肪酸，可以增強皮脂膜的鎖水。2、胡蘿蔔，胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可以使**膚色紅潤。
3、冬瓜，冬瓜中含有豐富的維生素c，可以有效補充膠原蛋白。
4樓：如夢如醉舒涵
1 梨 梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用。冬季寒冷最好是把梨蒸一會兒或用開水燙一下再吃，以防感冒。
2 甘蔗 甘蔗含有豐富的糖分和水分，可以直接食用，將汁水吃掉後吐出粗纖維。
也可以炸汁喝。
3 可以做些茶飲喝 如蜂蜜柚子茶，冰糖雪梨 白合銀耳湯都是可以的。
5樓：小助首領的品牌知識店
天氣乾燥，那就得吃水果，吃水果，水果才能補充這個水分。
6樓：生活調色家
蜂蜜，梨，西蘭花補水都不錯。
夏季炎熱乾燥，冬季溫和濕潤的氣候型別是
c試題分析 帶季風氣候夏季高溫多雨，冬季低溫少雨 亞寒帶針葉林氣候夏季溫暖短促，冬季寒冷漫長 地中海氣候夏季炎熱乾燥，冬季溫和濕潤 溫帶海洋性氣候全年溫和濕潤。所以本題選擇c選項。點評 地中海氣候主要分布在南北緯30 40 之間的大陸西岸，以地中海沿岸最典型。地中海氣候的分布受緯度位置和海陸位置的影...
大便乾燥吃什麼，孩子大便乾燥吃什麼東西調理
應多食富含纖維的食物，如蔬菜 水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。吃如下食物好 1 白薯粥 白薯300克，小公尺100克煮粥，熟後加入白糖,每日早晚服用。適用於老年人及產後婦女腸燥便秘伴疲乏無力者。2 菠菜芝麻粥 能潤燥通便，養血止血，適用於老年性便秘 痔...
什麼水果補水好，吃什麼水果最補水呢？
你想要diy 的話，那你可以做海藻 維c含量多的水果，蘋果，橙子，奇異果等 吃什麼水果最補水呢？具有補水效果讓 更好的水果有 蘋果 香蕉 雪梨 獼猴桃等。還有平時需要養成喜歡喝溫開水的好習慣。這樣 才會變得更好。吃什麼水果最補水？什麼水果補水 30 十大滋養補水水果 百果之宗梨 大夫第一藥蘋果 甜膩...