1樓：匿名使用者
中考體育加試跑800公尺，用了5分鐘。能的多少分。
零分，中考體育800公尺，超過4分鐘，就是不及格，按照零分計算。
2樓：殤蔲
分數 時間。
還有，我補一點，測試成績未到上限，均按下限平分！
3樓：伏雅柏
超過 就是不計分了。
樓上的，？男生跑一千公尺這樣還差不多。800公尺這種成績別來炫。
4樓：匿名使用者
3：17？？嚇人 我中考2：45 男的不會那麼差把！
5樓：嗯
你是女生吧。我們也要加試了。也有800.
我勸你現在還是在練練吧。5分鐘好像就不計成績了。
4分鐘之內。才能過半。如果不努力的話父母就要掏**了。
要努力啊。能快就快。你跑快點就是money啊。
6樓：你你你別跑
3分20秒滿分，應該是不及格，4、5分左右。
7樓：網友
這位同學··好好練練吧。
這個成績算不及格啊。。大概4分左右。
中考體育加試應注意什麼
8樓：沛沛豬的母嬰小智慧型
中考體育加試應注意的事項有：
一、 考試前期的準備。
（一）熟悉考場的整體布局。
熟悉考場的整體布局時，需要了解熟悉的設施包括可供做準備活動的場地、考試檢錄處、各專案考試地點、廁所位置（緊張可能會想小便）、出入口等等。按在學校布置要求體會立定跳遠（充分蹬伸，兩臂積極前擺）和往返跑動作。明確800公尺的跑法（跑速分配均勻、跑彎道時，要盡量靠近內沿；呼吸要有節奏並與動作配合，一般為。
二、三步一呼，二、三步一吸，在感覺呼吸不暢時，就加緊深呼吸調整。用加深呼吸及用意志努力對策對等待跑至一定距離出現的「極點」）
（二）熟悉考場周邊的交通。
熟悉住地到場地的大致路線、路況、可供選擇的交通工具、路程和前往考場大致需要的時間等。
（三）拿到考試秩序冊後，編排好各項考試的時間排定和組數順序號、所在場地位置編號和考試分道的具體情況，以及各項預計時間等。
二、考試階段的準備。
1、考試前一天學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，不能久看電視、久睡、長時間遊逛等，要以充沛精力投入到考試中。賽前應控制過多的飲食和飲水。
2、比賽當天吃飯八成飽，要有衛生營養好消化（根據具體比賽時間和專案安排）。出發前，調整好心態，準備好物品；身份證，准考證要帶齊，比賽用鞋、毛巾。
3、進場前要解決大小便，輕裝上陣。帶齊考試證件，物品，檢查一下跑鞋的鞋釘等。
三、考中注意事項：
1、要注意不要擅自離隊。既要認真對待，又要放下思想包袱，相信自己的實力，鎮定應戰，大膽發揮，力爭最好成績。各項考試間隙隨時披上衣物。
每個專案輪次之間指每次試跳完或試投後必須馬上穿衣保暖。只有放鬆、自然、沉著、冷靜，才能有技能的正常發揮與體能的充分發揮；
2、進場後到指定地方，熱身運動（原地或小範圍慢跑熱身）的強度和持續時間必須因個人體能情況而異，也必須因專案的不同而有所整。 準備活動要做開，全身發熱，鼻尖微出汗時就可以了。
4、注意隨身所帶物品，防止拿錯或丟失，而影響考試。
9樓：大羊羊的羊咩咩
你只要練練跑步的速度就行了，今年是男生1000 女生800 練體力和速度 短跑爆發力 練高抬腿。
女生中考體育800公尺訓練技巧
10樓：東京惡魔
我在中學的時。
bai候，長跑時非常du厲害zhi的，第一是我的體型，比較瘦dao，且個。
內子高，第二就是跑步容中的呼吸要領和步伐，一定要做較深的呼吸，步伐要勁量的大。
第三就是意志，男生是1000公尺，我一般是在500-600公尺時，到達「極點」然後腿就想灌鉛似得 感覺特沉，這時候你和皮橡要堅持，極點就是乙個階段，大家20秒左右，堅持過後會逐漸輕鬆。
訓練建議你早上起來做晨跑，（雖喚旁然有些人說晨跑不好什麼什麼的）但握迅是這確實是乙個可行的訓練方法，女生800公尺，但是你練習的時候只能多，不能少，你應該跑1200公尺，訓練一段時間你會覺得800公尺時如此輕鬆。
最後希望你成功！
中考體育加試了，希望能提供800公尺跑步技巧。考試的時候一般跑到500公尺就很累了。
11樓：永愛奶包的鹿鹿
還是平時多練為主，我中考體育已經考完了，祝你好運。
12樓：zdc東東
調整呼吸，3步一呼。鼻子吸氣，嘴巴呼氣。練兩次，堅持下來就好了。
13樓：沈晉鷺
剛開始沒必要跑太快，可以跟在別人身後，中段保持勻速，儲存體力，大概還有一百公尺時加速就行了。我中考就是這樣過來的。
14樓：time樊康
三吸四呼，調整好節奏，不管多累，最後一百公尺一定要衝起來。
15樓：我是新手丶丶
多練吧，我也快了，現在才剛剛及格。
16樓：欒語桖
每天跑一小時，乙個禮拜就好了。
快體育考試了，800公尺，怎麼跑才有體力，才快
17樓：沃桖瑤
前部分用時質量速度跑跑到400公尺時再加速儲存器體力這樣就可以了。
中考體育加試技巧
18樓：匿名使用者
你好，我體育中考就是考這三項。
一分鐘25個……敢問同學你是女生嗎？
我們這裡女生46個滿分，我50多秒可以做到50個。
其實仰臥起坐就是靠練的，沒有所謂技巧可言，每天多做它幾個，日積月累的就會有所提高。如果你身體素質根本無法負荷，那其實的確比較難提高，仰臥起坐即可以鍛鍊腰部力量又需要腰部力量，因為我身體素質還可以，所以比較輕鬆，但如果你肯刻苦練，找老師討教一些方法，還是有可能的。
跳遠的話我們是滿分【女生】
如果你覺得已經足夠那我也沒啥好說的，如果你還覺得想拿滿分，要多練練跳樓梯，多練姿勢。
800公尺的話……還是乙個字——練。
其實我也是非常懶的人，每次學校冬天組織跑步，我天天都想請假，但一想體育中考不能拿滿分，心中就很不甘。其實跑800公尺中間的過程對於每個人來說都很痛苦，哪怕是領跑人也一樣。
其實你只要突破了身體反應的臨界點，也就是將意志最薄弱和體力消耗最大的那一段時間撐過去，接下來就自然而然了。技巧什麼的其實很多，跟人真的是非常有效的方法，只要你跟住，成績一定會提高。
不要拿懶當藉口，不懶的人世界上沒幾個，只要你想進步，那就去練，沒有什麼後門可以走。
19樓：危谷之
體前變向。胯下變向。被後運球。帶球轉身。動作要舒展，不能太過僵硬，保持放鬆的心態，不能太緊張，注意球的落點。
20樓：冰之客雪紛飛
其實仰臥起坐，考試時並不是很嚴格。使勁做就行了。。
應該是最後跑八百公尺，使勁衝就行了。我也是剛考完。
21樓：辣舞巴西
其實覺得中考的體育加試不是很為難人的，還是放輕鬆去考吧，中考成績才是最主要的吧。
22樓：匿名使用者
這沒什麼技巧，放輕鬆去考，那樣還可以考好點。
體力不好，但是體育加試很想考個好成績，就是800很費力，不知該怎麼辦
中考體育考試800公尺 幾分幾秒 滿分啊？幾分幾秒合格？
23樓：瑤沁醒
每個地區都不一樣的，最好還是問老師。
我這邊女生3分45秒滿分（因為我是女生就沒問男生的標準）還有不造及格，反正我聽的是5分鐘就只能拿1分。座標南京。
24樓：呆呆呆呆呆獸
男生參加1000公尺跑 100分：3分45秒 60分：4分45秒。
女生參加800公尺跑 100分：3分30秒 60分：4分26秒。
其他專案評分標準如下：
25樓：匿名使用者
e,中考體育800公尺3分13秒，滿分。
26樓：不是可愛吖
我們這邊女3,38滿，3,50及格，男1000，3,50滿，
27樓：匿名使用者
中考體育考試800公尺 幾分幾秒 滿分啊？幾分幾秒合格？
男生參加1000公尺跑 100分：3分45秒 60分：4分45秒女生參加800公尺跑 100分：3分30秒 60分：4分26秒其他專案評分標準如下：
中考體育女生800公尺多長時間滿分。
男生參加1000公尺跑：
100分：3分45秒。
60分：4分45秒。
女生參加800公尺跑：
100分：3分30秒。
60分：4分26秒。
體育中考女生800公尺跑步多少及格？
四分十二及格。
女生八百公尺：考生在6分鐘內跑完全程，按秒錶記錄的分、秒記錄成績，不足一秒不計取。6分鐘內未跑完全程者，考務員將考生帶離跑道，時間按6分鐘處理，成績記為0分。
相應分數為：
800公尺（分/秒） 分數。
拓展資料：體育中考是通過統一測試的形式對應屆初中畢業生作出體質評價的統一測評模式，即通過測運動成績和測現階段身高、肺活量、體重所得的指數來進行體質評價。體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間，各地時間不同。考試成績影響學生的高中錄取。
初三體育中考女生800公尺
1 說法正確 原因你自己說了 但是到時候你不一定能跟上前面的那個人 2 喝紅牛應該能補充能量 喝得多了反而是累贅 跑得快還得練3 對一般人 你做不到的 4 跑步最好還是穿運動鞋 穿板鞋肯定會影響成績還有幾個星期在練一練 可以增長成績 跑的過程中要注意調整呼吸 和跑的節奏 還有要小幅擺臂等，具體的可以...
明天體育中考，跳遠和800米有什麼技巧
是立定跳遠吧？800米跑考試技巧 一是做好充分的準備活動 這點非常重要！也是大部分考生最容易忽視的。二是避免起跑後猛衝，全程保持勻速跑，最後一百米左右全力衝刺就可以了。三是注意呼吸的節奏，做到有節奏的深呼吸。重點說說比賽前的準備活動和比賽過程中注意事項吧。比賽的時候做好準備活動非常非常重要，但是往往...
中考體育800公尺測試之前的前小時應該注意什麼呃
早餐可以吃乙個雞蛋，一瓶酸奶和一塊麵包。吃飽就可以了,不要吃太飽。800公尺技巧 一 賽前注意 1.賽前30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖水 葡萄糖是單醣可迅速消化吸收直接作用於肌肉 不要喝其他飲料，口渴可喝白水，賽前30分鐘之內不要吃任何食物。切記！2.比賽當天絕對不能吃巧克力等甜食，吃了比賽時嗓子會發...