1樓：匿名使用者
鈣爾奇就行，48元左右，可以吃30—-60天，3-5天見效。
2樓：小雅雅
可以服三精葡萄糖（無糖型）酸鈣，吸收快。**大概17元左右。
3樓：在溫湯鎮跳皮筋的義大利狼
中國營養研究中心曾經再年初現場做過乙個實驗：豬骨、牛骨和鯽魚煲湯測試含鈣量。最終鯽魚+豆腐煲湯含有的鈣質是最高，也是最適合年輕人缺鈣補鈣吸收的。
堅持一週喝一至二次，你試一下就會發現這比買什麼補鈣的藥都有效果。
4樓：匿名使用者
補鈣應從1. 陽光、運動中補鈣；2.食物中攝取：
如平衡飲食。也可從魚、肉、蛋和牛奶中補充，特別是牛奶中鈣容易吸收，每天喝一杯牛奶（250毫公升）、乙個雞蛋和魚肉蔬菜中的鈣就夠了。
5樓：來自桃花山善於表達的蒲葵
作為能夠正常進食的青少年，除非極度偏食，否則很難出現缺鈣的。如果要補鈣，國藥准字的復合鈣劑最好，裡面含有包括鈣、鎂、鋅、維生素d等，有助於吸收。
6樓：匿名使用者
這個不能說買多少價位的，應該是選擇適合你年齡段的比較好。
7樓：匿名使用者
一般的就可以，平常多喝點牛奶。
8樓：大龍貓
鈣爾奇還可以，我之前吃過。
9樓：匿名使用者
最好是問醫生，要不多喝點骨頭湯，吃雞蛋，牛奶。
10樓：匿名使用者
不多喝點骨頭湯，吃雞蛋，牛奶。少吃藥，多食補吧。
我才十六歲為什麼別人看我的相片說我是二十多歲的人了
長的老？或者說學習壓力大？不過別在意，有可能是相片問題 應該是你長得成熟吧 你才16歲，別人看你相片，說你像二十多歲的人。可能說你的面相比較早熟吧。其實這個也是挺正常的，就像外國人和東方人就不一樣，外國人十多歲就看著就像二十多歲的人的。我覺得這個你不用去過於糾結與擔心了，因為人和人的長相是不一樣的。...
我的孩子十六歲就愛手機，老師把手機收了，就不上學了，天天呆家裡不出門，怎麼辦
讓他去進入社會，親自體驗到社會的殘酷，知道在社會生存是一件不容易的事情。你就給他講道理。其實讀書就不能給小孩子買手機。他們打遊戲會上癮的，就像我們一樣天天也是玩手機。我是什麼事都不想幹？孩子也是一樣。所以。在他讀書的時候就不要給她買手機。現在的孩子都愛玩手機遊戲，是初中這個年齡段直接沒收的話，也應該...
在我十六歲的時候家裡發聲變故，爸媽形同陌路。我覺得我家就想一條風雨飄搖的漁船，掌舵的是奶奶這個主心
這種算是單親家庭長大的孩子，性格上肯定會有缺陷。你不想結婚是因為受了父母影響，恐婚，你怕你會有父母那樣的婚姻，禍及子女，讓你的不幸延續到下一代。如果有必要，你可以諮詢專業的心理醫生，至於你奶奶離世我深表遺憾，每個人活著都有他的使命，你奶奶也許完成了她的使命，相信你奶奶是愛你的，當然希望你自己的家庭，...