比較好的補鈣產品有哪些？

1樓：微笑慢慢淡出記憶

我比較推薦朗迪鈣片，它的含鈣量很高，每片有500mg，還有200iu維生素d3，而且是水果口味的，很好吃，嘿嘿。

2樓：匿名使用者

補鈣首先推薦調整飲食結構，多喝牛奶，牛奶裡面的鈣容易被人體吸收，另外多吃綠葉蔬菜，這些含鈣量很高。補鈣類的產品推薦這幾類成分的：檸檬酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣和碳酸鈣，人體比較好吸收。

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3樓：段小小譽

優質的鈣片品牌推薦：鈣爾奇、紐瑞滋、康恩貝、武漢健民等。

如今，人們都很重視自身營養的補充，除了攝取膳食中的營養外，還會額外補充一些營養保健品，比如鈣片等。但是，吃鈣片補鈣也有講究，如果不清楚補鈣的禁忌，胡亂服用，往往起不到補鈣的效果，還容易傷身。

吃鈣片補鈣時，以下這些注意事項要清楚：

1、不宜與含有草酸的食物同食。

含有草酸和植酸的食物可能會影響鈣的吸收，比如紅白蘿蔔、菠菜、紅薯、生菜、芹菜、青豆等。如果菠菜和鈣片同時吃，會明顯影響鈣的吸收率。所以，大家在服用鈣片期間，最好保持飲食的多樣化，同時盡量避開這些食物。

2、碳酸鈣飯後吃，吸收率最高。

碳酸鈣和檸檬酸鈣是市面上常見的兩種鈣片，另外還有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、磷酸鈣等。碳酸鈣的含鈣量高，但只有在胃酸充足的環境下才能充分吸收，所以，最好飯後服用碳酸鈣，此時胃酸分泌最多，鈣的吸收率最高。檸檬酸鈣含鈣量較少，但不需要胃酸作用也能被吸收，更適合胃酸分泌較少的老年人服用。

3、補鈣不可過量。

有些人覺得鈣片是營養保健品，吃的越多補鈣作用越好。其實，這是一種錯誤的認識，補鈣並非多多益善。如果每天攝入的鈣高於2000毫克，容易導致血鈣過高，還會對腎臟造成傷害。

所以，吃鈣片要按照用藥說明書服用或遵醫囑服用，不可盲目多吃。

4樓：浪冰罪

鈣片排名榜有百傲鈣、鈣爾奇、紐瑞滋、康恩貝、優生媽咪、武漢健民，都值得推薦。百傲鈣是美國大品牌，百傲鈣成功獲得了美國三項功能專利認證，且獲得美國gmp標準認證。其產品水溶性強、吸收率高、安全有效、無***，無需搭配維生素d可輕鬆吸收，針對不同年齡段、不同性別人群制定不同的補鈣計畫。

鈣爾奇，首個進入中國的國際知名鈣補充劑品牌，被眾多中國醫學專家和營養學專家推薦用於預防和**骨質疏鬆症，也是全球醫生推薦最多的鈣製劑品牌。

紐瑞滋乳品****在中國是一家只做100%紐西蘭原裝進口系列健康產品的專業公司。紐瑞滋集健康營養食品的研發、生產、銷售、服務於一體。長期以來，產品在業內享有盛名，品質精尊、安全可靠，價效比高。

浙江康恩貝製藥股份****，是一家集研發、生產、銷售為一體的藥業企業，註冊資本70360萬元，總資產25億元，淨資產17億元，員工6000餘名。國內品質最好的。紐崔萊由世界維生素工業之父卡爾·巨集邦於2023年創立，至今已有70多年歷程。

作為全球營養補充食品優質品牌，紐崔萊以其卓越的品質、廣泛的科學研究、嚴謹的有機種植及先進的生產工藝倍受消費者信賴。

武漢健民藥業集團股份****，距今已有370年歷史。集團以中藥研發、生產和銷售為主業，重點開發市場急需的小兒用藥。其主打產品有龍牡壯骨顆粒，品質反響很好。

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