1樓：匿名使用者
有什麼潤燥滋補的水果？
1.雪梨，富含水分和多種營養素，清肺熱、滋陰潤燥、清心利尿，是防治肺燥的最佳水果之一，冰糖燉梨可改善肺熱、口幹、乾咳、喉痛和鼻燥等。
2. 葡萄，它全身都是寶，尤其是葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素c高出18倍之多。葡萄還富含礦物質和類黃酮，可抗衰老，並清除體內自由基，對於中老年人來說選擇吃葡萄也是不錯的選擇，同時在吃葡萄的時候要注意方法，最好是食用前充分清洗乾淨，連皮帶籽一起吃下。
葡萄生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，**煩熱口渴是最適合的。在秋季的時候我們經常食用葡萄，對神經衰弱和過度疲勞都有好處。同時我們把葡萄製乾後，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補好選擇，所以秋季的時候我們不能錯過吃葡萄。
其它類似功效的蔬菜雜糧還有：
1.山藥：營養豐富，養肺補腎，健脾養胃，是潤肺養身的首選佳品，對咳嗽帶喘效果較好，適宜於咳嗽且伴有大便稀溏者。
2.白蘿蔔：清熱化痰，生津止咳，益胃消食，是清肺熱、緩解咳嗽、熱病口渴、痰稠的常用食物，緩解咳嗽咳痰、咽喉炎等。
3.百合：藥食兩用，是營養豐富的滋補上品，能潤肺止咳，清心安神，養陰清熱、滋補精血，理脾健胃，改善乾咳咽痛、肺熱等秋燥問題。
4.綠豆：含澱粉、脂肪、蛋白質、多種微量元素和維生素，有清熱、解毒、利尿之功，適用於內火旺盛的人群，也是清肺熱的好食物。
5.洋蔥：具有很強的抗病菌和滅菌能力，素有「中藥抗生素」的雅稱，改善呼吸系統和消化系統，預防扁桃體炎、支氣管炎。
2樓：lexs2046解答
獼猴桃、青梅、梨、檸檬、百香果都是不錯的選擇。
盤點10種口感很酸的水果，十大酸甜可口又有營養的水果
秋季「防秋燥」，吃什麼水果好？推薦這4種應季水果，滋陰潤燥
3樓：劍經業
不知不覺已經立秋一段時間了，秋季氣候乾燥，病邪容易從口鼻侵入，容易有**、鼻咽乾燥、乾咳少痰等不適，這便是常見的「秋燥」症狀。秋季防「秋燥」，可以通過飲食調理，多吃養陰潤肺的食物，尤其是一些水果，防秋燥效果很好。
1、梨
梨的水分含量高，還有潤肺止咳的功效。如果因為秋天乾燥的天氣，一直咳嗽不停，不妨多吃些梨子。除了可以生吃梨，還可以製成冰糖梨水，潤肺化痰效果更佳。
2、秋桃
桃子也有滋陰潤燥的效果，有較高的營養價值。其中富含的碳水化合物、蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c等對人體都非常有益。
3、葡萄
立秋前後，紫外線還是比較強烈的，此時可以多吃一些富含維生素c、花青素的水果，葡萄就是不錯的選擇，並且葡萄還有不錯的抗氧化能力，愛美人士不要錯過。
4、柿子
柿子這種水果是在秋天上市的水果，吃起來別有一番滋味，也有緩解秋燥的效果。但要注意柿子含糖量較高，不要吃太多，以及柿子中有鞣質和果膠，不要空腹食用。
秋季 養生 多以清潤、收斂為主，可多吃當季水果，以上水果都是不錯的選擇。除了水果，還可多吃一些滋陰潤燥的食物，例如銀耳、蜂蜜、芝麻、核桃、白蘿蔔等，都對防「秋燥」有幫助。
秋天養生要潤燥，吃什麼水果潤燥效果好呢？
4樓：霏霏用心教育
梨、蘋果、獼猴桃、火龍果、木瓜，這些水果都適合在秋天吃，它們能滋陰潤燥也能為人體補充豐富營養，能防止人們秋天**乾燥。
5樓：鑫鑫很愛車
山竹，秋天吃山竹可以起到清熱解療，化解脂肪，潤膚降火的作用；梨，具有清熱降火，滋陰潤肺清心的水果；柿子，柿子可以起到養肺護胃，清除燥火的作用；橙子，秋天吃橙子，有生津止渴，清熱降火，增強機體抵抗力等作用；枇杷，枇杷有潤肺止咳，利尿，清熱等功效，很適合秋天食用。
6樓：pan小
1、柑橘，柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，**肺熱咳嗽尤佳。2、大棗，冬棗有保持毛細血管暢通、防止血管脆性增加的功能，對於高血壓、動脈粥樣硬化病症有療效，有防癌之功效。對於一些患有脂肪肝、「酒精肝」的朋友，平時不妨吃一些冬棗。
3、荸薺，中醫認為，荸薺性味甘、寒，入肺、胃經，有清熱養陰，生津止渴，消積化痰，止血止痢之功，適用於熱病傷陰，津傷口渴，陰虛肺熱，肺燥咳嗽，食積不消，血痢及崩漏下血等。4、柿子，柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。
紅軟熟柿，可**熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱、熱痢等症。
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酸甜的水果有哪些？
7樓：小天空大夢想
水果的酸甜口味是由它們所含的有機酸與糖的比例來決定的。 水果的香味是因為含有揮發性的芳香物質，有的水果因酸性物質含量高，在成熟時會形成乙醇，化合成酯，便散發出濃郁的芳香。 水果中的糖主要是葡萄糖、果糖和蔗糖。
水果的酸味**於所含的有機酸——蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等。不同的水果，酸甜各異，是由於糖酸比例不同或酸的種類差異。沒有成熟的果實，單寧酸和有機酸含量高，吃起來較酸，還有澀味，隨著果實的成熟，糖的含量提高，吃起來就酸甜可口了。
櫻桃 - 桑葚 - 葡萄 - 獼猴桃 - 金桔 - 聖女果 - 火龍果 - 橙子桑葚、橙子、葡萄、櫻桃、獼猴桃、金桔、火龍果、聖女果。
8樓：匿名使用者
士多啤梨、蘋果、梨、葡萄、桃子，我只吃這些，其他的就不大清楚了。
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潤肺去燥的食物，清肺潤燥的食物有哪些
1.梨有潤肺止咳 消痰降火的作用。在秋季若因氣候過度乾燥而出現口渴 便秘 乾咳等症狀，都可多吃梨。體質虛寒寒咳者不宜生吃梨，必須隔水蒸過 煮湯，或與藥材清燉。2.秋藕最補人，富含鐵 鈣等微量元素，有開胃清熱潤燥止渴 清心安神，益血益氣的功效，也可增強人體免疫力。食用蓮藕生熟皆可。3.山藥是天然補肺潤...
有哪些很好看的國漫 有哪些好看的國漫值得推薦？
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