1樓：給你乙個家
空腹喝酸奶不太好。
2樓：匿名使用者
可以空腹喝酸奶，很多人覺得空腹的情況下不適合喝酸奶，這是因為空腹時，人體內胃酸的ph值是低於2的，若是這個時候喝了酸奶，不利於酸奶裡的乳酸菌存活，這樣一來酸奶促進腸道蠕動的效果就沒有了。然而事實真的是這樣嗎？
其實對於酸奶裡的乳酸菌，是否能夠促進腸道蠕動，這樣的作用學術界還存在很大的爭議，因此大家不必擔心空腹的情況下，乳酸菌沒辦法在胃裡存活。拋開乳酸菌的作用，酸奶裡含有的蛋白質、脂肪、營養元素的比例是非常合理的，人體在空腹的時候，喝一杯酸奶能夠很好的起到墊肚子的效果，避免空腹時間太長，胃酸分泌太多，從而影響了胃黏膜的健康。
3樓：誇州不
不好 喝酸奶注意事項： 酸奶雖好，也要會喝，如果掌握不好喝的量、時間、溫度，會引發身體的不適。 1、經常便秘者應喝剛做好的酸奶，對緩解便秘有益。
2、常有腹瀉者，應喝製作後72小時以上的酸奶，可幫您消化，減少大便次數。 3、不要喝剛從冰箱裡拿出來的酸奶。夏天從冰箱裡取出的酸奶，最好在室溫放20～30分鐘後再喝。
4、不能加熱，以免乳酸菌失去活性。 5、不宜多喝，一般一次100～250克為宜。 6、酸奶最好於加餐，不用於正餐，以免影響進食其它食物。
7、酸奶應堅持長期食用，才能達到防病治病的目的。 8、喝完酸奶後，不要馬上喝熱水。可以喝點涼開水，漱漱口，以保護牙齒。
9、酸奶不宜空腹喝。 10、想**的人最好在睡前喝酸奶。
4樓：匿名使用者
首先酸奶一般是冷藏的，空腹喝冷藏食品本身就不好，其次酸奶本身也不適合空腹喝。
5樓：sky神的格調
沒啥問題 科學界已經闢謠了 空腹喝牛奶沒問題的。
可以空腹喝酸奶嗎
6樓：影子
空腹可以喝酸奶，但不能過量。
早上空腹喝酸奶好嗎
7樓：誓言送粉
不好 據最近召開的國際乳品會議透露，70%的亞洲人不吸收乳糖，75%以上的中國人存在乳糖不耐受，如北京居民為廣州居民為70%。乳糖不耐受的結果是導致消化不良，影響牛奶中各種營養物質的吸收。
而經過發酵的牛奶(即酸奶)中的乳糖，在發酵菌的作用下，被分解為糖，從根本上解決了乳糖不耐受所致的消化不良問題。因此，相較牛奶，酸奶更易吸收。 由於酸奶中的雙歧桿菌具有不耐酸的性質，如果空腹喝酸奶，遇到具有很強酸性的胃液，雙歧桿菌就會遭到嚴重破壞。
就算能倖免於難，能進入腸內的雙歧桿菌也不容易在腸內長期棲息。所以，不宜空腹喝酸奶。 還有人喜歡將巧克力加入牛奶中，以去除牛奶的腥味兒。
牛奶含有豐富的鈣和蛋白質，而巧克力中含有草酸，把牛奶和巧克力放在一起吃，牛奶中的鈣容易與巧克力中的草酸結合，形成不溶於水的沉澱物草酸鈣。所以，牛奶和巧克力應分開食用。
8樓：小小愛問生
早上不宜空腹喝酸奶，酸奶中的益生菌容易被胃酸殺滅的，對腸胃的健康作用也沒有了。
酸奶可以空腹吃嗎?
9樓：沒有如果
空腹可以喝酸奶，但並不建議酸奶在空腹狀態下飲用。因為在飢餓狀態下會消耗酸奶中的蛋白質，空腹喝酸奶時胃酸會破壞酸奶中的益生菌。此外，有胃病的患者也不建議空腹喝酸奶，尤其是胃酸多的患者。
因為空腹喝酸奶會增加胃酸的分泌，加重反酸、燒心的症狀。因此，建議在兩餐之間喝酸奶，這樣有助於蛋白質的吸收。
10樓：茜茜
我認為酸奶不可以空腹吃，最好和其它食物一起吃，或者飯後再吃比較好。
空腹可以喝酸奶嗎
11樓：變啦
空腹喝酸奶不利健康 酸奶以其獨特的口感和保健作用受到不少人喜愛，眼下內隨著容氣溫降低，不少人把酸奶加熱後飲用。專家認為，酸奶不宜加熱飲用，同時提醒消費者如果酸奶飲用不當，還會對身體不利。 專家認為，酸奶中含有活的乳酸菌，如果加熱，活的乳酸菌就會被殺死，從而失去保健作用。
消費者空腹或過量飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食慾和消化功能，不利於身體健康。用酸奶送服藥物，也是不正確的，因為抗生素類藥物能殺死活的乳酸菌。 專家因此建議，3歲以下兒童最好不喝酸奶，經脫脂後的酸奶會影響兒童神經系統的生長發育；在早上喝酸奶時最好先喝一杯白開水；服用抗生素類藥物時，應間隔2－3小時後再喝酸奶。
酸奶可以空腹喝嗎？酸奶可以空腹喝麼
1 酸奶不能加熱喝。酸奶一經加熱，所含的大量活性乳酸菌便會被殺死，不僅喪失了它的營養價值和保健功能，也使酸奶的物理性狀發生改變，形成沉澱，特有的口味也消失了。因此飲用酸奶不能加熱，夏季飲用宜現買現喝，冬季可在室溫條件下放置一定時間後再飲用。2 酸奶不要空腹喝。當你飢腸轆轆時，最好別拿酸奶充飢，因為空...
酸奶能不能空腹喝，空腹能喝酸奶嗎？
空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質 高熱量的膳食，數量不少於全天食量的。...
早上空腹喝酸奶好不好，早上空腹喝酸奶好嗎？
酸奶是經牛奶發酵後製成的產品，不僅具有牛奶的營養價值，而且酸奶含有的乳酸菌等有益微生物還會抑制人體腸道中的腐敗菌，促進營養物質的消化吸收，是一種老少皆宜的營養食品。不宜空腹喝酸奶 適宜乳酸菌生長的ph值為5 4以下，空腹時，人的胃酸較高，ph值在2以下，飯後胃液被稀釋，ph值上公升至3 5，因此，空...