桑葚幹怎麼吃最有效

1樓：務清安樂橋

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桑葚幹怎麼吃。

桑葚幹泡水的好處。

1、桑葚幹怎麼吃。

桑葚幹的吃法有很多種，最常見的吃法就是用它來泡水，泡製時可以直接放入桑葚幹，然後用沸水沖泡，代茶飲用，能起到良好的保健功效。除此以外桑葚幹還能用來泡酒，也能用來煮粥，不論是哪處吃法，桑葚幹都能為人體提供多種營養成分，能起到良好的滋補功效。

2、桑葚幹泡水可以補血。

補血清血是人們用桑葚幹泡水喝的最大好處，它能促進人體造血細胞的再生，也能清除血液中的多處毒素，對緩解貧血症狀，也能減少貧血的發生，經常飲用桑葚幹泡製的水，還能避免**暗黃和色斑以及皺紋和出現，有不錯的美容功效。

3、桑葚幹泡水可以抗癌。

現在社會中癌症是一種高發的惡性疾病，說人們談癌色變一點也不誇張，而平時多喝一些用桑葚幹泡的水，就能有效減少癌症的發生，因為桑葚幹中含有一些白黎蘆醇，它是天然的抗癌成分，它進入人體以後能有效抑制癌細胞的生成與再生，從而也就讓桑葚幹具有了良好的抗癌功效。

2樓：好學者百科

桑葚製作桑葚幹方法如下：第1步、準備桑葚，用淡鹽水浸泡一下桑葚，控乾水份。

第2步、把桑葚均勻地撒到乾果機內，設定63度，時間約為24小時。烘乾完成即可。

桑椹作用：1、防止血管硬化桑椹中含有脂肪酸，主要由亞油酸。硬脂酸及油酸組成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。

2、健脾胃，助消化桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能幫助脂肪、蛋白質及澱粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用於**因消化不良而導致的腹瀉。