1樓：剛晚竹菅昭
這應該跟睡姿無關，人睡著了也會翻身的，不用擔心睡姿導致不對稱。我懷疑您的頸、背肌有炎症！
2樓：泣秋英騎月
不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰痠背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。
仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥，採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。
在腹腔內壓力增高時，仰臥又容易使人產生胸悶、憋得慌的感覺。這樣仰臥著，還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容易做噩夢。
俯臥時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負荷。俯臥還會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節受壓。俯臥時，頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊，這樣又很容易造成頸肌受損。
左側臥時，雙腿微曲，雖有利於身體放鬆，有助消除疲勞，但心臟位於胸腔內左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側，所以左側臥時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。
中醫學認為：正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫；肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。
同時，全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。
當然，對於乙個健康人來說，大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢，因為一夜之間，人往往不能保持乙個固定的姿勢睡到天明，絕大多數的人是在不斷變換著睡覺的姿勢，這樣更有利於解除疲勞。
我有點輕度感冒，跟打電腦有關係嗎
主要是你休息的時間不夠,和你打電腦時的環境,本來用電腦的時間就費神,自身的抵抗力各方面都會下降,用電腦的時候多喝水,吃點餅乾就沒事了 我個人認為打電腦太久 太頻容易傷身體，想想看打電腦往往是一動不動的坐在那裡，注意力又要高度集中，長期下去身體素質好不了的，各方面機能都會退化，免疫力也會下降，稍微有點...
做夢跟心理作用有關嗎？為什麼今天我做夢作到了自己害怕的東西
俗話說 日有所思,夜有所夢 你做的夢多半和你的心理作用有關係 夢境可以是直接或者間接的反應乙個人的內心世界的真實想法 我就曾經從夢裡嚇醒過,醒來之後那種恐懼感還在,也曾從夢境中哭醒來.呵呵.其實夢真的很奇妙 有的，夢的概念 慾望經過偽裝的滿足，還有夢由心生 跟自己白天想的事情有關。夢是睡眠過程中最常...
我比周圍的人都怕冷，跟睡眠不好有關係嗎
這可能與你的體質有關 適當的運動，正常的休息，是保持好身體的關鍵。睡眠不好，的確會讓人身體虛弱怕冷。我為什麼比周圍的人更怕冷?我估摸著貧血,低血壓,多補充點營養品,比如安利紐崔萊的鈣鎂片和鐵質葉酸片會有好處 沒事,每個人的體質不同 去醫院查查吧,可能是低血壓.睡眠不好影響正常生活 睡眠不好跟肝有關係...