1樓：匿名使用者
保持鎮定還要擁有良好的心態要樂觀積極向上學會放好心態。
看到人眼神自卑不自在覺自沒用，別人輕視對人說沒用，或說沒用？
2樓：學習菜根譚
這是嚴重的自卑心理吧！不敢。
正視別人的眼神，就好像心虛做了什麼對不起別人版的事情一樣，在說權話的時候不敢大聲的強硬的說，就怕別人會否定，把自己的價值觀放在別人的手裡面，別人否定就感覺很受挫折，別人肯定就感覺自己歡天喜地，自己的情緒圍著別人走，根本就看不起自己，對自己沒有自信，總是覺得自己做的不好，這樣可不行呀，會很痛苦的的，要經常暗示自己：自己是很不錯的，努力的學習，學習別人的長處，讓自己一天天的進步，讓自己一天比一天強，就會樂觀堅強。
3樓：我的溫柔
自卑，我認識是兩bai種心du
境，乙個源於zhi自己，乙個反射於自己！dao源於自己版，是你心裡不。
夠自信，他在權看輕你的同時，你的內心也是同樣的共鳴。以至於出現心虛與膽怯。當然，這樣的情況下，是比較消極的，容易把自己走極端。
第二個就是反射於自己。這個是來自他人的一種表現，你的一種解讀。被人看輕，自然不好，但是重要的是我們應該對自己有個充分的認識，因為**不足被人看輕，然後努力補足短板。
人應該要強，不能讓他人看輕！！！
總覺得特別自卑，一見到人就很緊張怎麼辦？
4樓：教與樂
一定不要覺得自己就是這樣的性格，沒法改變了，平時多交朋友，多參與集體活動，多與人交流，一定會有所改變的，要確定乙個目標，制定乙個切合實際的計畫，或者具體點，比如每個月要到達什麼目的，履行或實現哪些活動內容，以求從量變到質變，去找和自己關係比較好的人說話，然後跟著他去見更多的人。
如果想按自己的思想來抗拒或者改變這種緊張狀態，企圖趕走它，消除它，就會產生矛盾，壓抑，在簡單的緊張之上再加一層痛苦，形成惡性迴圈。嘗試，這是上一步的延伸，走出熟人圈子，參加一些同城興趣小組，結識陌生人，不斷的反覆，見人自然就會不緊張了。在家可以學習講演，然後找乙個人對著他講，再慢慢逐步擴大範圍，等你講多了，對著人你就不會緊張，也沒空緊張。
爭取機會多鍛鍊自己，機會不是人家給的，要自己努力去爭取。不卑不亢是為正確方式。心理素質有待提公升，但是切記，提公升勿取捷徑，幸福卻要抓緊機會。
我們要克服這種恐懼感，必須從思想轉變過來，大膽一些。再者有了勇氣接下來就是我們要表達什麼，確定了表達的目標，，我們就可以圍，繞目標進行構思·。
人生，就是一場體驗，情緒情感是最重要的體驗部分。當一切體驗都流動時，你會發現，並非是只有正面情緒能讓你體驗到幸福，實際上，一切情緒的流動，才是幸福感的根本。 你在陌生人面前緊張，就多去**密集的場所，多和別人交談，進行刻意的練習，當習慣成為自然，便會好一些。
自卑的人是很有自智之明的，他們不會因心裡自卑去迎合任何人，做事說話都很懂慎，不會顯露自卑給別人看的，而是自己知道，自控力比較強，給人的感覺也是自信滿滿的。
5樓：苦澀味道
從現在開始學會提公升自己。首先去學習穿衣打扮這個方面，然後再報乙個健身班，每天去鍛鍊身體。還有學習口才方面，每天自己拿著書讀。
6樓：匿名使用者
首先要增強自己的自信，一定要相信自己，和別人沒什麼區別。另外一方面就是一定要和別人多社交，來增強自己的社交能力。
7樓：職場導師陳老師
我覺得根本沒必要感覺很自卑，要相信自己，對自己有信心一點。每天都要給自己一定的信心，這樣的話你就會變得更有自信。
8樓：小魚聊天大使
提公升自我，在空閒時間多去看看書，看看經典的書本或者電影，慢慢提公升自己的知識水平和貪圖能力，在以後與人交往談論的時候你不怕肚子裡沒墨水了。
9樓：汪立彬說社恐
特別自卑一見人就緊張可能是社交恐懼症的表現。
社交恐懼症是指對特殊的人**生強烈恐懼緊張的內心體驗和出現迴避反應的恐慌 症，又稱「見人恐懼」。
社恐最典型的特點是，在某個或某些社交情境下會非常害怕收到消極的評價，所以他們會傾向於認為自己不夠好、害怕權威人物、擔心自己表現得不自然、也會因成為關注的焦點而感到焦慮。
社恐的發生有許多影響因素，如習得性焦慮、遺傳因素、父母的過度保護、兒時缺乏適應能力的鍛鍊、父母的排斥或批評、令人難堪或恥辱的特殊經歷、預期性的焦慮迴避等，其中，性格的自卑是最至關重要的。
10樓：小蘇打學姐
我建議你多多和人相處。這招叫做以毒攻毒，只要習慣了與人交際，你就不會緊張了。
看到人說話自卑有聽想像不懂自卑情化，怎聽都做不來無能感為何和自所理解的？
11樓：兔牧馬人
如果有人說話比較自卑的情況下，你說什麼話他都會覺得針對他的都會把自己的情況想的比較悲觀。
12樓：沒有睡醒的人
自卑很難，有很多人要一身的正氣要高高的在上，但是確實沒有真本事，看到很高的人在自己的旁邊自己就很自卑，所以還是要靠真本事抬起頭來。
和別人交談的時候易緊張心慌，不敢看別人的眼睛，一看眼睛就害怕，這可怎麼辦好
13樓：布啟
和別人交談的時候易緊張心慌，不敢看別人的眼睛，一看眼睛就害怕，這是敏感和自卑的表現，覺得自己什麼都做不好，害怕別人看不起，要想改變，就得努力做好每件事情，使自己變得優秀起來，自己優秀了，人也就有自信了，敢於迎接別人的目光了。
14樓：龔先儀
膽子大一點，精神高一點，都是個人有什麼可怕的。
15樓：勾念真
有同樣的心理，害怕跟別人相處，不太會說話，怎麼辦。
16樓：愛槐
哈哈，以前我也這樣，多歷練自己吧，會改變的。
17樓：糖潮文文
多鍛鍊就好了，沒事兒多和朋友聚聚。
18樓：魚孖醬
你把自己弄瞎了就不會怕了。
19樓：匿名使用者
遇到合適的機會多多鍛鍊自己。
眼神看人自卑不正常，強制看人越自卑，說我這輩子都沒用聽了我就是沒用人？
20樓：迷茫迷塗
我覺得如果是自卑的人，一定要從自己內心深處改變這個想法，因為不是每個人就天生特別自信，自信心是靠一點一滴培養出來的。
聽時明白，過會還是看到人自卑受人話影響頭腦看到人自卑思維和他找人打擊頭腦出現眼神心理自卑思維
21樓：行者老孫愛跳舞
愛慕虛榮不可以有，其他的為什麼不能有呢，除非不食人間煙火。
22樓：網友
說的在理啊！自卑不願意太頭看人。
23樓：網友
若說自卑，我是自卑到了極點。我天天窩屋裡，不敢出門。所以我越長越胖，就越醜，就更不願意出門了。
我已經二年沒工作沒出門了。我想我還是得找個工作，幹二年，有四五萬元，可以去特別偏的地方買一小塊地，自己建個草屋。這樣周圍乙個人也沒有，我就可以天天出門看草看花曬太陽了。
24樓：葉紫紫紫嘿嘿
想要開心起來，一定要學會感恩，學會知足，學會積極陽光的去面對生活。去發現生活的美好，去接受生活的陰暗。並以乙個知足的心去面對生活中得到的一切。也只有這樣才會真正的開心起來。
為什麼乙個懂得感恩的人才會開心呢？因為生活中給與我們的可能不多，當你懷著感恩的心領受的時候。你就會覺得，給我們的都是恩典。
不要覺得什麼都是你應得的。乙個人得到自己應得的東西是不會開心的。只有得到哪些本不應該得到的，卻得到了的東西你才會發自內心的開心。
一定要記住一件事。那就是我們是赤身漏體來到這個世界上的。兩手空空的。
我們本是一無所有的。但是到了現在，去看看你自己擁有了什麼。去為這些感恩。
去為你呼吸的每一口空氣感恩。因為這不是你的東西，卻給你白白的使用。所以生活中有太多值得我們感恩的事情了。
只是你沒有發現而已。
當你懷著乙個感恩的心去面對生活。那你一定是乙個知足的人。知足常樂我們都懂。
但是想要做到知足卻不是每個人都可以的了。知足並不是讓我們不上進。努力是必須的。
然而得到的多了與少了我們都應該以知足的心去面對。因為不知足我們也是得到這些，反而不快樂。為什麼不知足的去面對我們的得到的呢。
並且去積極的生活吧，可能會有打擊與傷害。但是積極陽光的勇往直前。可能前邊不美好，但是你得心態覺得你面對人生的態度。當困難來臨，你以積極地心去面對，仍然是開心的。
看人眼神自卑心理自卑沒用感別人說沒用
其實一copy個人無論是眼神自卑還是bai心理自卑,都是不自du 信的表現zhi。別人開導實在沒dao有多大作用,如果讓自己不帶自卑必須改變自己。從內到外,由表及裡統統改變自己。讓自己變得公升級勃發起來才會有自信,那怎樣才能改變自己呢?只有乙個辦法學習讓自己掌握別人掌握不了的本領。這樣才會有乙個自卑...
看人眼神能否看出善良與否呢,看人乙個眼神能否看出善良與否呢？
目光清澈則沒有計算，應是良善之人，笑面虎 陰氣重 目光詭詐之人應提防。這個需要有這個能力的人，專看眼睛便基本知道他的一些 眼神能看出乙個人善良 怎麼通過眼神看懂別人 善良的人，會發出自己純淨 善良的目光，去辨真偽，發現美，擇良美。而心術不正人，眼睛是不能掩飾他的醜陋的，乙個人長得再漂亮，若是眼睛裡藏...
看到人眼神自卑別人輕視，不正常，坐地鐵看人眼神不自在不正常沒用樣，自卑。別人異樣不正常輕視看我？
不要在意別人的眼神 每個人都有自己的活法 調整好心態 做自己想做的事 外界因素不會干擾到 1 讓自己明白自己就是自己，不是任何人的什麼，要多經歷生活，從生活中感悟自己存在的獨特性，明白自己是獨一無二的，成為自己喜歡的自己，正視自己，正視他人，從而讓自己有自信。2 從內在提升自己的內涵，從而增加自己的...