1樓：匿名使用者
最近乙個月如果你總是不開心，想要自己乙個人還想哭，可能是因為你的情緒非常的低落吧，要注意心理健康。
2樓：諦聽者
想自己乙個人是啥意思呀？要知道情緒是我們自己選擇的。
3樓：匿名使用者
每個人都會有心情低落的時候，所以不要想太多，多出去走走散散心，爬爬山，找些朋友在奶茶店聊聊天，呵呵咖啡什麼的！ 這樣心情也許會好很多吧！
最近總是不開心 莫名其妙想哭 控制不住自己的情緒 失眠 感覺累
4樓：wo只在乎她
病由心生，這句話你明白麼 ？
乙個人的心態決定自己的身體，也決定周圍的改變。所以只有保持一顆平淡的心態，該吃 吃，該喝 喝 ，該睡 睡。
人生處處是風景 「快樂的人之所以快樂，並不是因為他的生活特別平順，而是因為他以坦然、愉快的心情去看待人生的一切，以及他自己所遭遇的一切；悲哀的人之所以悲哀，並不是因為他的生活特別坎坷，而是因為他習慣於以陰暗、挑剔的眼光去看待人世的一切，以及他自己遭遇的一切。」 這是我在《剎那花開》這本書裡看到的一句話，雖然它並不是名言警句，但每一次讀到它，這心底就像吹過一絲清新、愜意的風，讓我困惑、浮躁的心得到了安寧，得到了清淨，得到了生命最真實的呼喚。
自己總是控制不住的想哭是怎樣的一種心理？
5樓：娛樂衝衝衝鴨
總是控制不住哭，那可能是壓力太大的一種表現。可以讓自己放鬆一下，先暫停一下手頭的工作和人際交往。可以到處去旅遊，在大自然裡放鬆一下自己，釋放一下天性。
如果處在一種輕鬆愉悅的環境之中，還是沒辦法讓自己開心起來的話，那麼建議還是去看一下醫生，讓心理醫生為你解決你的痛苦。千萬不能拖著這樣的話，對自己的身體和心靈都不是太好，嚴重的心理疾病可是能夠危害人體的身體健康的。
偶爾的哭一下，其實是沒有關係的。科學研究說，人們在哭的時候可以釋放身體內的毒素是對人體有益的。一般來說哭過之後自己的壓力就會減少很多，心情也會跟著變愉快，但如果是經常哭的話，那可能就是身體給你發出的某種警告，不能夠任由這種情況繼續下去，一定要重視。
不要覺得哭一下沒什麼關係，這其實是一種很嚴重的警告了。
人的心理其實還是很脆弱的，需要定期的維護的，如果總是哭的話，建議還是不要從事讓自己感覺壓力很大的工作。可以先回到父母家人的身邊，感受一下家庭的溫暖，讓他們幫助你走出現在的這種糟糕的情況。也許有了家人的陪伴，心靈就會得到一種放鬆是有利於心理健康的。
千萬不能不重視自己的心理健康，經常哭的話還是挺嚴重的一件事情。建議在經過專業的醫生**之後，又覺得自己恢復的差不多了，可以選擇養乙隻小貓小狗的什麼的，本來現在人的壓力已經很大了。如果有乙隻小貓小狗的陪伴的話，可能能解決不少問題。
平時也要給自己休息的時間看部電影，看部**之類的，讓自己焦慮的情緒得到舒緩。
6樓：匿名使用者
有抑鬱症的傾向，建議進行一定的心理疏導。
一、流淚並且伴隨極端行為的，建議輔助藥物和儀器**。
我曾經也是這樣，後來得了嚴重的抑鬱症，自己跑去看了心理醫生，我看心理醫生的時候已經情況特別嚴重了，失眠，還總是控制不住自己的想法，除了流淚還會有極端想法，好幾次在窗邊走來走去差點都做了傻事，之後又開始害怕，還有被責備的時候，自己扇自己耳光。我那時候每天心若死灰，並且精神比較恍惚，身體也迅速垮掉，加上自己也害怕自己忍不住哪天做了傻事，這才去醫院找了心理醫生。通過測試，患有嚴重的心理抑鬱症，然後用儀器**了一段時間，還吃了一些藥物來輔助，有所緩解以後，後面自己進行有意識地緩解，用了兩年時間才走出來。
二、只有流淚，建議找出痛苦源，嘗試解決問題。
我重度抑鬱是在大學畢業兩年後結婚才查出來的，但是忍不住流淚的情況從初中和高中的時候就有，初中還好，高中則是經常，還有好幾次都是上課的時候忍不住就想到一些事，然後流淚了。我流淚其實是因為原生家庭的問題，父母總是吵架，然後家裡氣氛壓抑，伴隨的就是對我要求高，對我總是指責和埋怨，很少溫柔以待，但是我那時候並不懂，只是想要逃離而已。
建議你找到痛苦源，嘗試著去解決，跟令自己傷心的人溝通，看能否改變現狀。如果已經成年，還可以通過暫時遠離痛苦源的方法來達到緩解的目的。
三、多走出去，多交朋友。
總是忍不住想哭，也跟過度沉浸在自己的世界有關。雖然可能你內心很痛苦，但是這個世界上比你痛苦人其實是非常多的，你可以嘗試走出去，多見陽光，多跟人交流，會讓自己減少獨處時間，也不會乙個人越想越麻煩，最後鑽牛角尖了。走出去還會讓你找到更有意義的事情，而不僅僅因為那單獨的乙個因素而覺得生活痛苦，導致哭泣。
最好是交幾個正能量的朋友，用他們的歡笑感染你，任何人其實心中都有痛苦的事情，只是有些人不說罷了，了解他人的故事走進別人的內心，可以讓自己成長，克服沮喪情緒，減少流淚。
7樓：兔丞飛
悲觀心理，可以多跟別人互動交流，多參加戶外活動，時間長了就會慢慢好了。
8樓：網友
自己總是控制不住想哭其實就是一種非常委屈的心理想法，覺得自己特別的孤獨無助，沒有任何人理解自己。
9樓：七特
其實我覺得這是一種很正常的現象，這說明你是乙個比較感性的乙個女人。
10樓：筱筱老師**解答
其實並不是你乙個人這樣，大部分的人都會有這樣的心理的，只不過是強行的忍著愛面子罷了。
自己總是控不住，想哭是因為自己以前過得非常的幸福和快樂，突然之間經受的是自己，心裡很委屈的事情，但是卻不再像以前那樣被呵護，失去了可以依靠的港灣，無處申訴，只能把所有的怨懟和不滿埋藏在自己的心裡。
自己總是控不住，想哭是因為他自己太寂寞了，連乙個理解自己和自己說話，安慰自己的人都沒有，從來都不敢用真心和話語跟別人交流，不把自己心裡最真實的想法說出來，已經不敢再把自己內心的苦楚，還有背梁表達出來，因為怕別人笑話，更因為別人不會去傾聽，只有不解和埋怨！
經受的太多的打擊和太多的難過，只是想找乙個人傾訴一下自己內心的傷感，突然發現周圍的人已經行色匆匆，離自己越來越遠，沒有辦法訴說自己的不滿，更沒有辦法訴說自己的委屈，自己堅強的成功了，想要去找乙個人說的時候，突然發現沒有人會在意你是否成功。
孤獨的人，只能靠在孤獨的牆上，慢慢的思考自己的未來，自己慢慢的回味自己的痛苦，慢慢回味自己的成功，沒有喜悅，也沒有傷悲，沒有和別人交流的意願，只能控制自己，不要哭泣，勇敢向前。
乙個人總想哭怎麼回事？
11樓：秋如含
可能你太孤獨了，心中積壓了太多的鬱悶，太多的委屈，又無人可以傾訴，感覺生活無望，前途未卜，所以才會總想哭。你應該多出去走走，大自然的美景會驅趕你心中的陰霾，讓你霍然開朗。你也可以去結交知心朋友，向他們傾訴你的苦悶，讓他們幫你出出主意，如果你覺得很難找到真正的朋友，那你也可以記日記，把自己所有的苦悶都寫出來，自己向自己傾訴，或者你也可以痛快地哭一場，讓淚水把那些痛苦帶走。
無論如何，你得給自己找到乙個發洩口，千萬不要把所有的痛苦全部壓在心裡。同時，你還要學會看淡那些痛苦，只把它當作生活的常態。生活對每個人都是不易的，跨過了生活中的一道道坎，你就是生活的強者。
12樓：匿名使用者
親愛的，你最近在工作或感情等其他方面是不是不順利，遇到坎坷，至使你心情很壓抑，鬱悶呀，那麼你可以去和你親近的人傾訴一下吧，甚至就此大哭一場，發洩一下，不然怕對身體不好。
13樓：匿名使用者
乙個人總想哭，可能是心裡有種難以啟齒的委屈，自不能自撥的情感，也許有種種的心情不愉快，造成心情很壓抑，鬱悶呀，那你就去和親近的人傾訴一下吧！甚至就此大哭一場，發世一下，不然怕對身體有很大傷害！
14樓：匿名使用者
遇到不開心的事了，想發洩一下情緒，可是又找不到，可以發洩的物件，所以總想哭，來緩解一下心裡壓力，愛哭不一定呈受能力弱，所以不要以個人，哭不哭來衡量乙個人，內心是否強大。
15樓：匿名使用者
你空閒的時候，乙個人總想哭，說明你有心事，心裡很鬱悶，所以想哭，你要調整心態，開心娛樂，看看書，聽聽歌，想想開心的事，這樣你就會好很多。願你開心起來。
16樓：匿名使用者
乙個人總想哭是怎麼回事？可能是乙個人心裡有難以啟齒的委屈，有不能自拔的情感問題，也許有種種的心情不愉悅。有時候，痛痛快快的哭一哭心裡也會好受一些。
17樓：匿名使用者
外界的事情正好碰巧遇到你感情的痛點，產生轟鳴了，還有良知，很好的，沒事。真怕那種麻木不仁的傢伙。找個適當的方法排解。一切會好的。
18樓：介末很讚
積壓的事情太多，像我現在一樣，明明知道沒什麼好哭的，可是眼淚會不受控制的往下流。
19樓：匿名使用者
你好，乙個人總想哭，怎麼回事？？應該是單身久了，趕緊找個物件吧。哈哈。
20樓：匿名使用者
你好，人只想著哭，可能思想上有問題啦，真是這樣的話就得去醫院去看看怎麼回事？？應該是想的太多，沒有物件的話趕緊找個物件吧。好開導一下。
21樓：溫度提公升機
調整好心態勇敢的向前。
22樓：匿名使用者
乙個人總想哭，什麼都不好，想來想去也是命。
23樓：tz兔子小月
恭喜發財……恭喜發財。
24樓：匿名使用者
你這種現象是正常的。人都要喜怒哀樂，也許你遇到了什麼難事了，心裡面難受死了
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