1樓：鄭芬多老師
紅糖紅棗紫公尺粥是一道由黑糯公尺、紫公尺等食材製成的食品。是不錯的營養粥品。
做法如下：1、將公尺洗淨後加水浸泡備用。
2、將黑糯公尺和紅棗加水一起熬煮熟。
如果喜歡甜味的就加少許紅糖即可，產婦和貧血者多吃好。黑糯公尺含多種維生素，礦物質和4種氨基酸，也稱補血公尺。
紅糖的功效：
1、能夠補中緩急，因為從中醫食療的角度上來講紅糖性溫、味甘，入脾、胃經，對於脾胃虛弱所導致的噁心、嘔吐、腹痛、腹脹、食慾不振的人，如果適當食用紅糖，有很好的補中緩痛、提高消化能力的作用。
2、能夠和血行瘀，對於產後惡露不盡、痛經的人，如果適當食用紅糖有很好的和血行瘀的作用。紅糖的禁忌就是對於糖尿病患者不易過多食用，否則會引起血糖增高而加重糖尿病的病情。
紅棗的功效：
保肝護脾、美容、補氣養血、預防心血管病。馬方：紅棗是一種常吃的食物，有很好的調養身體的作用，尤其在補氣養血方面的效果還是非常不錯的，而且具有一定的促進消化、養血安神的功效，平時適當的吃一些可以很好的提高機體免疫力。
2樓：匿名使用者
紅糖紅棗紫公尺粥 挺好的 ，這幾樣都是比較好的食品 ，紅糖和紅棗是補血的 ，紫公尺是粗糧 ，含有豐富的維生素 。
3樓：割了動脈喝脈動
好啊，紅棗、紅糖都有助於身體。
紅棗紫公尺粥怎麼做
4樓：新興微豐
紅棗紫公尺粥具有補血養氣的功效，長期食用還可以補充人體內的鐵元素，對於女性月經之後服用更有奇效。下面就為大家介紹一下紅棗紫公尺粥的做法。
首先，將紫公尺在清水中浸泡兩小時左右，其次將紅棗與大公尺淘洗乾淨，然後將紫公尺、紅棗大公尺共同放入電飯煲內，水面過公尺麵一釐公尺左右，烹煮20分鐘，加入白糖調味，之後即可食用。
5樓：匿名使用者
實際紫公尺就是黑糯公尺，而黑公尺卻是黑大公尺。這兩者都是稻公尺中的珍品，它是近年國際流行的「健康食品」之一。與普通稻公尺相比，黑公尺和紫公尺不僅蛋白質的含量相當高，必需氨基酸齊全，還含有大量的天然黑公尺色素、多種微量元素和維生素，特別是富含鐵、硒、鋅、維生素b1、維生素b2等。
我國民間把黑公尺俗稱「藥公尺」、「月家公尺」，作為產婦和體虛衰弱病人的滋補品，也用於改善孕產婦、兒童、貧血動物模型缺鐵性貧血的狀況。《本草綱目》和《神農本草經》中記載，黑公尺有滋陰補腎、健脾開胃、補中益氣、活血化淤等功效。 黑公尺和紫公尺中的膳食纖維含量十分豐富。
膳食纖維能夠降低血液中膽固醇的含量，有助預防冠狀動脈硬化引起的心臟病。
薏公尺綠豆紅棗紫公尺粥的功效
6樓：網友
薏公尺有清熱去溼的功效。綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，紅棗維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。紫公尺具有改善心肌營養，降低心肌耗氧量、降低血壓等功效。
百合薏公尺綠豆粥。
做法材料：綠豆(50克) 薏公尺(50克) 稻公尺(50克) 糙公尺(50克) 百合(幹)(20克) 白砂糖(30克)
步驟1. 糙公尺、薏仁、大公尺、綠豆洗淨，泡水2小時備用；
2. 所有材料放入鍋中，加入適量水煮開；
3. 轉小火邊攪拌邊熬煮半小時至熟爛；
4. 粥濃，加入白糖調味即可。
紅棗枸杞紫公尺粥的做法，紅棗枸杞紫公尺粥怎麼做
7樓：林夕的微笑
紅棗枸杞紫公尺粥的材料。
大紅棗相剋食物4顆。
枸杞10粒。
紅豆相剋食物25g
薏仁公尺25g
花生公尺25g
紅棗枸杞紫公尺粥的做法**步驟，怎麼做紅棗枸杞紫公尺粥好吃？
準備食材：芸豆、紅豆、紅棗、花生公尺、綠豆、薏仁公尺；
把六種食材倒進電飯鍋中；
把鍋中食材洗淨清水侵泡，我一般都是晚上睡覺前洗淨侵泡，第二天早上開始插電煮粥，用侵泡的水煮粥最好，先煮乙個小時；
豆類煮乙個小時時，豆香味出來了，把黑紫公尺、糯公尺、小公尺、大公尺洗淨放入鍋中，再放一大碗涼水倒入鍋中，激一下豆類、公尺類會熟得快些，再煮半個小時，半小時後放入枸杞、燕麥片、紅糖煮10分鐘，粥就好；
煮好的紅棗枸杞紫公尺粥；
盛在碗中的粥既好吃又滋補；
滋補五臟的粥，從補心、肝、脾、肺到補腎，經常吃些滋補粥對身體是很有好處的！
紫公尺和什麼能熬粥？
8樓：匿名使用者
紫公尺可以和紫薯一起煮成紫薯紫公尺粥，製作方法如下：
主料：紫薯2個，紫公尺150g
輔料：清水適量。
步驟。一、紫薯用清水清洗乾淨備用。
步驟。二、紫公尺用清水泡30分鐘備用。
步驟。三、把紫公尺放入鍋內加適量的清水煮半個小時。
步驟。四、半個小時候，加入切成塊的紫薯，然後繼續煮15分鐘。
步驟五、15分鐘後即可出鍋製作完成。
9樓：張得帥
紫公尺和燕麥片、紅棗、桂圓、蓮子、枸杞、花生、紅豆一起熬粥。
紫公尺具有補血益氣、健腎潤肝、收宮滋陰之功效，特別適合孕產婦和**病人食用，具有非常良好的保健效果，是補血益氣的種天然佳品，俗稱「紫珍珠」。紫公尺粥有股特殊的香氣，多吃還可以補充鐵元素的吸收，起到補血養血的功效。
紅棗糯公尺紫公尺粥：紫公尺、糯公尺各100克，紅棗8枚，白糖少許。將紫公尺、糯公尺分別淘洗乾淨；紅棗去核洗淨。
在鍋內放入清水、紫公尺和糯公尺，置於火上，先用旺火煮沸後，再改用文火煮到粥將成時，加入紅棗煮，以白糖調味即成。
蓮子紫公尺粥：紫公尺、大公尺、糙公尺、幹蓮子各適量。幹蓮子洗淨，用清水浸泡2小時後抽去蓮子心；紫公尺、大公尺和糙公尺（以紫公尺為主，大公尺和糙公尺各一小把就可以）淘洗乾淨，用清水浸泡2小時；鍋中加入足量清水，煮沸後放入紫公尺、大公尺和糙公尺，水再次燒開後轉小火（保持鍋內翻滾），熬約45分鐘至公尺粒軟爛時放入蓮子，繼續煮10分鐘關火。
椰漿紅棗紫公尺粥：紫公尺100克，糯公尺50克，椰漿200，去核紅棗20克，冰糖適量。紫公尺，糯公尺洗淨泡水1個小時，紅棗洗淨備用。
把紫公尺放到小鍋裡加1000克的水大火煮開後關小火再煮30分鐘左右。加入糯公尺和紅棗煮到快熟時加入冰糖煮至糖溶化。把椰漿倒入小鍋用小火煮至開，吃的時候淋上椰漿即可。
10樓：新興微豐
紫公尺中含有豐富的營養物質和人體所需的礦物質，所以紫公尺可以和很多食物一起煮粥，如薏公尺，桂圓，核桃，糯公尺等食材，和這些食物搭配在一起煮粥，可以補充身體所需的所有營養物質。
紫公尺建議選用微豐紫公尺，微豐紫公尺富含鋅、鐵、鈣、花青素、葉酸、膳食纖維、蛋白質、維生素b1等營養元素。鋅、鈣是兒童成長必需元素，葉酸、花青素、鐵、膳食纖維是女性的美麗元素。
紫公尺粥怎麼做
11樓：我怕辣
紫公尺一般都要先泡一晚。涼水。
12樓：來自國清寺自然萌的裡海狼
紫公尺粥要熬到粘稠才好喝。
小公尺紅棗鮮薑紫公尺粥的功效
13樓：儒雅的人生本善
小公尺最主要的功效補脾胃，還具有益腎氣、補元氣的功效，紅棗補益氣血，生薑功效：祛風、解表、和胃、溫經止痛。紫公尺的功效：補脾胃，益氣血，適用於婦女體質虛弱，營養不良，貧血等症。
在中藥方劑裡，姜棗合用，可以公升騰脾胃之氣津，而益營助胃，所以以上幾種放在一起可以起到很好的調和脾胃，養胃健脾等功效。
枸杞：滋補肝腎陰。也有的是加上枸杞或銀耳。
紅棗,桂圓,枸杞1,小公尺粥,紅糖裡面還可以放什麼
沒什麼問題，不過放了牛奶不好喝。第一，小公尺粥最好放在晚上，姜蜜水或薑糖水早上喝比較好。小公尺粥搭配紅棗枸杞版或者搭配紅糖是權可以的，不過火氣有點大。紅棗 枸杞 紅糖都是補物，都有火，小公尺粥雖是寒性但是還是小有火氣，建議少放點各種配料或者少放一種配料。小公尺粥晚飯吃有利於提高睡眠質量，安神補血。姜...
孕婦能吃紅棗嗎孕婦吃紅棗好不好,孕婦可以吃紅棗嗎紅棗
吃紅棗好啊，每天吃三四顆紅棗，補血，貴在堅持 能吃，不過要注意飲食。紅棗中的葉酸能有有效促進胎兒神經系統發育。多吃紅棗的孕婦生出來的寶寶更加聰明 健康。孕婦可以吃紅棗嗎紅棗 孕婦可以吃紅棗嗎？關於這個問題，簡直是不用腦子想就能回答上來了 可以！要知道，紅棗是補氣血的好東西，太適合孕媽媽們食用了。紅棗...
牛奶裡面加紅棗好不好 牛奶裡能加紅棗嗎
好的啊，牛奶屬高蛋白 低脂肪的營養食品，其營養成分多而齊全，補虛損 益五臟之功顯著。紅棗健脾益氣之功甚強，有 脾之果 之稱。好 有這種奶在市面上買。牛奶裡能加紅棗嗎 牛奶裡能加紅棗，下面是具體做法 準備材料 木瓜500g，牛奶500ml，冰糖適量，紅棗適回量1 將木瓜去皮去籽備答用。2 去籽後的木瓜...