1樓：網友
1，首先是奶製品，這個一定不能少，因為奶是補鈣的最佳食物，任何食物都不能代替。
2，水果，青菜，豆腐和豆製品。
3，各種肉類，動物肝臟。
4，海鮮類的，魚類對寶寶是很好的食物，營養豐富，又易於消化和吸收。
5，堅果類的，瓜子，核桃，松子，花生，芝麻，等等。這類食物有助於腦部發育。但吃的太多，容易發胖，要適量。
2樓：喵喵也是貓
小孩的話當然是吃易消化的天然食品好了，新鮮的蔬菜水果，煮飯的時候大公尺裡面加一點糙公尺之類的雜糧，對改善體質有很大幫助。小孩在發育期間要多攝入蛋白質，比如魚蝦，豆類。但是爸爸媽媽做飯的時候一定要注意少鹽少油，千萬不要味重。
零食什麼的最好是別吃的，雖然小孩最喜歡吃那些。但是從小就要讓他們養成不吃零食的習慣，這對他的一生都有好處的。
3樓：小是小
無限極的兒童口服液不錯，可以提高免疫力，不妨試試。
4樓：匿名使用者
魚，牛肉，青菜，含維生素多的，含鈣的，
5樓：〆﹏玲
高鈣牛奶 水果 海鮮 、蔬菜、之類、
6樓：無情燊
高鈣牛奶 堅果類 海鮮。
7樓：嬌兒
高鈣類 堅果類 但是不能過量。
8樓：全球止
安利的東西好像不錯的哦。
小孩子吃哪些食物可以幫助長個子？
9樓：腳丫子向上
如豆類製品、蛋、魚蝦、奶類、受肉等動物性食物。富含維生素c和a以及鈣等無機鹽的蔬菜、水果等。尤其是鈣，給幼兒和學齡前兒童新增適量的鈣質和魚肝油，常喝牛奶有助長身高。
拓展資料
一、簡介。
保證充足的睡眠 生長激素分泌高峰是在孩子睡眠時--在晚上十點以後，而且持續時間較長。希望孩子個子高，一定要在晚上十點以前就寢。充足的睡眠是促進寶寶長高的重要途徑。
多進行有利於長個的運動 孩子的活動應該適當選擇活動輕鬆、比如游泳、跳繩、跑步運動等。
3、注意合理膳食，營養均衡。
4、如果小孩缺鈣，鈣是促進機體骨骼成長的關鍵元素，機體缺鈣會導致骨骼變形等。
二、指導意見：
1、若您的寶寶有不良飲食習慣，建議您及時糾正，注意合理膳食，營養均衡。
2、建議您帶寶寶到正規醫院化驗鈣、鐵、鋅、等相關微量元素，對應補充。
10樓：h醉聆煙濤
第一是牛奶。牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
第二是沙丁魚。沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等。
第三是菠菜。菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、 萵苣和辣椒等。
第四是胡蘿蔔。胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
第五是柑桔。柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍，酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，對增高是非常好的。
拓展資料。秘密1：春天是寶寶長高的季節。
據世界衛生組織的一項報告，兒童的生長速度在四季並不相同，生長最快的是五月份，平均達公釐，十月份長得最慢，平均只有公釐。因此，每年四五月份是寶寶長高的最佳時間。
秘密2：身高增長有規律。
寶寶身高的增長有一定規律，剛出生的新生兒身長平均約為50釐公尺，生後第一年身高增長最快，約為25釐公尺；第二年身高增長速度減慢，一年約增加10釐公尺；兩歲以後身高增長速度趨於平穩，平均每年增長5-7釐公尺。
秘密3：骨骼發育優劣決定寶寶高矮。
身高是反映兒童骨骼發育的乙個重要指標，寶寶的高矮是由骨骼發育優劣決定的，與身高相關的骨骼有頭顱骨、脊柱骨和下肢的長骨三部分。各部分的增長速度是不一致的，生後第一年頭部生長最快，脊柱次之；而到了青春期時則下肢增長最快。
11樓：柚夏
孩子的身高一般是由遺傳來決定的。不過，後天的飲食和鍛鍊也是起到必不可少的作用。牛奶，菠菜，胡蘿蔔，骨頭湯，這些都是對孩子長高有促進作用的。
另外，還需要適量補鈣，不能挑食，營養均衡，加強鍛鍊。
孩子的身高是由父母雙方共同決定的。也就是說，父母的遺傳基因各佔50%左右。除了遺傳因素外，飲食、睡眠、運動等多方面因素可佔到剩下30%。
可見，如果父母身高不理想，還可以通過後天因素改善孩子的身高狀況。
孩子個頭高矮可以從腿的長短和手臂的長短看出。大腿的股骨，小腿的脛骨，上臂的肱骨，前臂的尺骨，都屬於「長骨」，長骨中分布著豐富的血管和骨髓腔，長骨生長過程中，身高也在同步生長，所以真正決定身高的是這兩個部位的長短。
12樓：麻麻爸爸說育兒
孩子比同齡人要矮上一截怎麼辦，吃這些食物可以讓孩子長高高！
13樓：828如履薄冰
沒有特別的助高食品，只要營養均衡就可以，食物多樣化就可以。
14樓：l初次擁抱
含鈣豐富的食物： 奶類、豆類、蝦皮、海帶、動物骨頭、紫菜、淡菜、芝麻醬、瓜子仁；
含銅、鐵豐富的食物： 有動物肝臟、肉類、蝦、貝類；
含磷豐富的食物： 乳、魚、肝、蛋黃、豆類、馬鈴薯 (一般蛋白質不缺乏的，鈣和磷就不會少)；
含鋅豐富的食物： 魚、瘦肉、動物肝臟、乾果、黑木耳；
孩子的主食不能過於精細，要粗一點、雜一點；
孩子長身體吃什麼食物好？
15樓：南京惠耳清涼門惠耳聽力助聽器
根據有關研究，對大腦生長發育有重要作用的物質主要有以下8種：脂肪、鈣、維生素c、糖、蛋白質、b族維生素、維生素a、維生素e。所以，富含這8種物質呢的食物都可算作是健腦食物。
其中最突出的是這樣一些食品：
1.核桃。它富含不飽和脂肪酸，這種物質能使腦的結構物質完善，從而使人具有良好的腦力。所以人們都把它作為健腦食品的首選。
3.紅糖。紅糖中所含的鈣是醣類中最高的，同時它還含有少量的b族維生素，這些對大腦的發育很有利。
還有一些食物如豆芽、魚蝦類、海藻類、蜂蜜、豆類等，也是非常好的健腦食品。
常吃可以健腦的食物，可以讓你更聰明。這些食物主要有：魚頭、豬肝、豬腦、瘦豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、骨髓、海參等等。
多吃魚頭可以讓小孩更聰明，是大家都知道的。這是因為魚頭含有蛋白質、氨基酸、維生素和大量微量元素，對補五臟，健腦益智有很好的效果。豬肝有養血補肝、健腦的功效。
豬腦具有補腦，止頭昏的效果。
瘦豬肉有滋陰潤燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健腦的功效。雞肉可以溫中益氣、健腦補腦。
鴨肉具有滋陰養胃，利水消腫，補腦的作用。骨髓可以補腎壯骨，補益腦髓。海參含有粗蛋白質、脂肪、鈣等成份，具有補腎益精、健腦的功效。
16樓：周若兔
這五種食物，家裡有孩子的要讓孩子吃？
17樓：匿名使用者
想長肌肉，就在做力量訓練的同時大量攝入高蛋白，多吃雞蛋，雞肉，牛肉，魚，尤其是金槍魚，少吃豬肉，多吃蔬菜，才能使身體酸緘平衡。長個子當然是多運動多補鈣拉，燉骨頭湯，大大地好。
18樓：99人生路
含營養成分高的食物2.最主要不挑食。
19樓：火啦啊
這位家長你好，首先現在家長都注重孩子的生長發育問題，孩子長身體的時候需要的使各方面的營養，營養的多樣化，當然各種原因平常吃不到很多孩子需要的營養，建議你給孩子吃上《高馨高》這個是專門針對中國孩子的生長發育所研製的，營養很全面，是根據青少年兒童的膳食寶塔，除去每天飲食中獲取的營養含量，缺多少補多少的一款產品，您可以給孩子食用上。 希望可以幫到您。
20樓：女式多款包包
小孩子長身體的時候，對大腦生長發育有重要作用的物質主要有以下8種：脂肪、鈣、維生素c、糖、蛋白質、b族維生素、維生素a、維生素e。所以，富含這8種物質呢的食物都可算作是健腦食物。
孩子個子長不高吃什麼食物最好？
21樓：匿名使用者
要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉。
建議你先做乙個骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現在抓緊時間。機不可失！如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊。
22樓：天空飛舞的士多啤梨
孩子現在長不高，可能是因為發育的時間還沒到，每個人的發育時間都不一樣的，平時注意給孩子補鈣，不過不要補的太過，太過了反而會影響孩子的正常發育。
23樓：張張張張三瘋
要多曬太陽，一般上午九點左右，多吃魚和含鈣量豐富的食物，必要時還可以補點鈣。
小孩子長個子吃什麼好
24樓：貿桐香陽曦
其實小孩子有的長得早，有的孩子發育的晚，如果孩子比同齡人低不要著急，按照正常的營養供給就行，不用特別對待。
什麼東西吃了對小孩發育最好啊
25樓：天堂降臨磯扲緲
小孩都吃魚類食物，還有動物肝臟，還有核桃燉豬腦這些都可以補腦。還有食物越營養越好，不過要注意別營養過剩！！！
26樓：不羈放縱
小孩多吃點帶殼的食物對大腦發育好，還有豆子品的。
吃什麼食物能讓人長身體長的更快？
27樓：
吃兔子專吃的兔糧，不要給他吃紅蘿蔔和青菜那麼多，尤其是小兔子，雖然古話說兔子吃紅蘿蔔，但實際上吃多了對他們身體不好。所以建議吃兔糧。我朋友家三隻兔子，都是吃兔糧的，7歲了，不可思議吧？
兔子可以那麼長命。
28樓：匿名使用者
日吉辰良【慢性】風韻【化/學】猶存【毒/藥】金枝玉葉。
百年好合↙茄【q】有↙、兮鴛鴦比翼，賓客歡賀。
【4824]兮笙簫長吹。
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夏季吃些什麼食物對正在發育的孩子好？
小孩子吃哪些食物可以幫助長個子，什麼食物可以幫助孩子長個子
六種有助於孩子長高的食物如下 雞蛋。一般孩子都不會抗拒雞蛋，尤其是蛋白質豐富的蛋清 蛋白 雞蛋是高蛋白質食物，對於正在長身體的孩子來說是再好不過的食物了。儘管蛋黃的膽固醇較高，但是只要控制每天食用雞蛋的數量，不會有太大的問題。每天吃雞蛋控制在1 2個。牛奶。想要孩子長高，牛奶是不可缺少的食物。因為牛...
小孩子發燒不能吃哪些食物或水果，小孩子發燒能吃紅棗嗎
1 雞蛋 雞蛋是很有營養的，寶媽們可以用雞蛋清來預防淡化妊娠紋。而寶寶新增輔食必添的一項就是蛋黃，雞蛋能夠提供寶寶成長的熱量和各種礦物元素，也能夠提高寶寶的免疫力。但雞蛋所含有的卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質，99.7 能被人體吸收。進食雞蛋後會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，進而加劇寶寶身...
吃小鳥對身體有什麼好處,吃小鳥對小孩子有什麼好處
幾乎沒什麼好處，你也不知道它是否攜帶了流感，病毒，等危險東西，瞻督要從哪開始學起啊？氈也照亮了他人！尋找的路上，那棵最大的麥穗，曾與你擦肩補 吃小鳥對身體有什麼好處 沒有什麼特別好處。小鳥身上有的營養，雞 鴨 鵝也有，其實吃家禽就可以了。吃小鳥還會破壞自然生態平衡，害蟲少了天敵，會破壞植物。鳥類也是...