1樓：海邊的夢
養成良好的生活習慣，10點前按時睡覺，早上6點半以後起。不酗酒，不吸菸。
26歲如何保養自己？ 5
2樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢。
3樓：匿名使用者
補水保濕、抗氧化、防曬。水水的肌膚一般沒什麼肌膚問題。抗氧化是必須的，美白抗衰老都要做抗氧化的。防曬很重要，因為紫外產生自由基等導致曬黑曬傷老化。
4樓：小蘿蔔姑娘
每天做運動~多吃蔬菜水果，多敷**，用好的化妝品~
26歲的女人如何保養自己
5樓：清酒丸
睡眠是女人最好的保養，另外多喝點綠豆湯，紅棗和黑豆一起熬粥喝能養血補脾，要護理要從內臟這些根本入手。
6樓：半月沙川
乙個20多歲的青春靚女，只要心情良好、心地善良、心想事成、心胸開闊，再天天長跑10公里、堅持30年，這樣健康美容是沒有問題的。
7樓：坐騎
呵呵，咱倆情況基本一樣，我現在用的是雅詩蘭黛的石榴洗面奶和石榴水，**好很多了，鼻子上的黑頭少了不少，眼霜我用的也是雅詩蘭黛的，我眼角沒有細紋，所以沒看出什麼效果來，產品不怎麼容易過敏，用著也挺舒服的，你可以試試看看。
8樓：匿名使用者
用桃花泡茶，可以使面部紅潤、顏色如桃花；到茶店買茉莉花來泡，可使精神煥發並伴有體香。
用些高檔化妝品，買著貴用著便宜，可使**立竿見影：如日本高絲、資生堂等。
25歲的女人如何保養自己的**？
9樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢。
10樓：匿名使用者
1、泡腳。
泡腳要講究方法和頻率。泡腳可以起到暖宮的作用，相信很多女性每到生理期就痛經，其中很大一部分都是因為宮寒。秋冬季，睡前泡25分鐘腳，生理期3天內可以不泡。
堅持泡腳，可以暖宮，改善女性身體。其次，這也可以使**變得光滑細膩。
2、科學地進食補品。
相信很多人都聽過阿膠、燕窩，這兩個是女性的保養聖品。但是燕窩要長期吃2個月以上，才能看到質變，花的錢不少，還要找對好貨源，比較費心思。至於剛過25歲的女性，可以用一週4次豆漿來代替，但是，注意有增生和胃病的最好不要進食。
其實，紅豆、銀耳、杏仁粉、紅棗、桂圓、枸杞、蓮子這些比較常見的補品，適當地進食，也是對女性身體有好處的。
3、補鈣。女性補鈣是很重要的，平日裡喝排骨湯這些食補的量是遠遠不夠的。鈣的流失，不僅導致女性的腿和腰不好，臉上的骨骼、眉骨、顴骨，甚至下巴，也會受到影響。在醫師的指導下，有規律地食用鈣片，對身體是有好處的。
但注意，不要亂吃保健品。
4、注重面部保養。
現在是看臉的時代，每個人對他人的第一印象往往與第一眼分不開。過了25歲，女性的**就衰老地比較快了。平日裡洗臉，先用熱水輕輕拍打臉，利於毛孔的開啟，接著再用洗面奶洗臉。
平時還要注意防曬，不要以為沒開太陽就不用防曬了，紫外線的過量照射會使**變黑變粗。
5、不要盲目節食。
很多女性都對自己的體重和身材不是很滿意，於是進行盲目的節食，以達到**效果。節食**是最害人的，這只會導致身體的新陳代謝越來越慢，這樣容易生病。平時要注意飲食的均衡，以達到身體健康的目的。
6、運動。平時也要注意進行適量的運動，並且要注意有氧和無氧運動的結合。運動不僅可以保持身材，而且可以提公升人的活力、改善胃口、調節生物鐘、改善心情和**。經常運動不僅改善抑鬱還會祛痘。
7、 注意作息。
房間一定要黑，安靜，睡眠質量才好。並且，要保證一定的睡眠時間。
11樓：笨貓多隻
方法1、有效補水。
原因：**為什麼會開始衰老，就是由於丟失的水分多了，就會分泌油脂來保護**，這樣就會造成我們的**容易出油，而且長期**缺水也是皺紋產生的原因。
方法：每天早晨和晚上洗臉完成之後，一定要用保濕乳液來塗抹臉部並且進行一些按摩，這個保養工作一定要變成我們每天的習慣。
功能：由於保濕乳液能夠給我們的**表層加上一層保護膜，還具有鎖水的功效，很快就能幫助我們達到水油平衡。是保養**的要點之一。
方法2、要注意紫外線防護。
原因：外界的氧化和陽光對於**的傷害是非常大的，再加上灰塵還容易堵塞毛孔，紫外線還會造成黑色素形成，因此臉上會出現色斑等現象，如今的城市空氣汙染這麼嚴重，這麼多空氣當中的有害物質肯定會很大程度上傷害我們的**。
方法：外出的時候一定要使用修護成分的防曬霜，平時愛化妝的女生記住在上妝的時候要使用一下bb霜，它具有防曬和隔離外界汙染的雙重功效。
功能：白天外出的時候多一些防曬和修復，能夠幫助我們阻擋一部分紫外線和灰塵的傷害，很大程度上保護了**。
方法3、補充膠原蛋白。
原因：**當中最主要的成分就是膠原蛋白了，膠原蛋白能夠保持**水分和彈性，因為超過25歲之後，**裡面的膠原蛋白已經沒有年輕的時候那麼充足了，開始慢慢的流失掉了。
方法：大家在晚上洗臉過後，先塗上保濕乳液後，還可以在睡覺之前補充一下含有膠原蛋白配方的精華液，同時輕輕的按摩一下，效果是最好的，能夠很好的補充膠原蛋白。
功能：充分的補充膠原蛋白含量可以幫助我們美白祛斑，對於臉上的皺紋和痘痘都可以很好的修復，同時如果你還存在毛孔粗大，**鬆弛，那麼你更要使用膠原蛋白了哦，膠原蛋白真的是女人保養必不可少的產品。
12樓：瑨氮刨
美女！~ 25歲了還不保養你要真等到**老化的時候在來保養就晚了~ 保養**是為了什麼？就是為了讓衰老延遲一點~ 讓25歲看起來像20歲~ 我今年也25了，用過很多產品~ 現在一直也用著的~ 既然你說不用花重金就能保護**那我還是推薦一下~ 用鹽水洗臉，每天早晚都洗~ 清水加點鹽巴~對**很好~ 我即便用保養品也每天堅持用鹽水洗臉的~ 在來就是純牛奶**~ 每天買瓶純牛奶~喝剩一點點就可以了~ 早上洗的時候塗在臉上按摩一下在洗~ 晚上就當做**，擦上去15分種後在洗~ 酸奶也可以。。
酸奶是鎖水的，純牛奶是有一定美白功效的~ 你可以根據自己的需要選擇~ 還有~ 其他的護膚品啊什麼的我都不推薦了~ 但是隔離霜是要擦的，這是基本常識~ 不隔離白天的紫外線灰塵你的**很容易老化~ 現在看不到，將來就知道了 會比同齡女人老得快。隔離霜我用的是za的，30g 幾十塊錢~ 這款非常好用。。。個人認為隔離效果很好~ 你可以試試我說的方法~
13樓：手機使用者
首先是電腦在開機狀態產生的靜電對**的殺傷力很大。靜電作用會使螢光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和汙物，我們與電腦近距離，大量的灰塵也會落在**上，讓**變髒，毛孔堵塞、逐漸變粗，痘痘滋生；同時也吸附了肌膚表層的水分，使表皮脫水。久而久之，就會出現膚質越來越幹。
其次，電腦產生的輻射傷害**和眼睛，導致眼睛乾澀，黑眼圈的生成並逐漸加重，**發乾，並有可能導致**病——**上出現小紅疹或紅斑。 計算機前保養**：有以下幾招； 第一：
保證螢光屏清潔 每天開機前，用乾淨的細絨布把螢光屏擦一遍，減少上面的灰塵。 第二：隔離最重要 要學會使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。
比如使用美白保濕隔離霜、防護乳。另外，用點具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障。 第三：
經常清潔 「靜電吸塵」會讓你的臉很髒。半天工作下來，一定要洗臉、洗手，按膚質選用不同系列的潔面乳清洗，讓**放鬆；下班後要及時洗澡。 第四：
經常補水 電腦輻射會導致**發乾。身邊放一瓶水劑產品，如滋養液、柔(爽)膚水、精華素等，經常給臉補補水。在自己的護膚用品中新增一些水分高的護膚霜和抗皺霜。
多喝水，既能補充肌膚水分流失，又能促進新陳代謝。 第五：每星期做一次深層清潔**和保濕** 對**進行深層清潔和保濕。
這有助於收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按膚質使用個人專業護理品，同時注意配以正常的作息、飲食。不過，想要收縮變得粗大的毛孔，改善膚質，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續使用才會顯露出效果，三天打魚兩天曬網是沒有用的。
第六：經常喝綠茶 綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。 第七：
經常喝新鮮果汁和生菜汁 不經煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的「清潔劑」，能解除體內堆積的毒素和廢物。體內的毒素少了，**也會光潔許多。 蘋果汁：
用蘋果加少許砂糖做成，飲用時加入幾滴白蘭地，風味特佳，能使人精神振作，面色紅潤。 橘子汁：用鮮橘、蘋果、胡蘿蔔以1：
2：的比例，加適量蜂蜜做成，對**、眼睛大有裨益。
胡蘿蔔汁：用等量胡蘿蔔和蘋果攪碎，加入適量蜂蜜做成，能促進肝、腎的活力。 黃瓜汁：
用等量的黃瓜、胡蘿蔔、柚子或橘類、蘋果，加適量蜂蜜做成。 西紅柿汁：用不去皮的西紅柿與等量的蘋果加適量蜂蜜做成。
14樓：海斯喬
親：你已經25了嗎？那趕緊要保養了。
女人的最佳保養年齡是20歲，25歲就應該抗衰老了，尤其像你經常對著電腦，經常上夜班，對**傷害很大的。建議從現在起趕緊保養，首先要有一套屬於你的保養方案，我可幫你，早晚洗臉一次，手法向上向外打圈，補水，滋潤，保護，防曬一步都不能少 。眼部的護理也很重要，因為眼睛最容易顯示女人的年齡，尤其你經常對著電腦。
26歲的女人該怎麼保養自己？ 5
15樓：匿名使用者
多喝水 多吃水果 最健康的保養 吃東西要注意下就行了。
16樓：玉樹臨風逍遙子
都這麼一大把年紀了，還保養給誰看？老公看膩了，老闆不願看，孩子又不懂事。
17樓：醋妹姣
應該要用適合自己的護膚品保養**了，平時多喝水多運動，注意飲食，保證優質的睡眠！
26歲如何保養身體？
18樓：匿名使用者
學會合理飲食、每天適量運動、保持良好心態、保持良好睡眠、戒菸限酒。
19樓：匿名使用者
不用因為搞建築的身體好。
我已26歲，該怎麼保養自己的**
20樓：如此寧靜日暮
其實我覺得女人應該好好保養自己的**呢 補水就是重中之重。
21樓：匿名使用者
你好，你這情況要多吃含維c的果蔬定期到美容院做祛斑護理，指導意見：
建議生活要有規律早睡早起，**乾性的，選用乳劑或杏仁密等化妝品，滋潤**，另外夏季避光日曬。適當使用防曬霜啊。保證充足的休息時間和質量啊。
26歲女人怎樣保養自己
22樓：a蘑菇雲
稍微富裕一點可以去坐坐美容的**。
一般家庭就要在生活的點滴中學會兼顧生活和美麗。
每日規律的作息，不要熬夜，遠離菸酒，平時多吃新鮮水果蔬菜，最重要的是保持乙個樂觀積極的心態。
23樓：寵愛女人香
是該保養自己了。平時多買一些好的護膚品，多喝點湯來滋潤滋潤，早睡很重要。
24樓：小魂魂少
多喝水 多吃水果 最健康的保養 吃東西要注意下就行了。
25樓：匿名使用者
飲食作息規律，多喝水、多吃水果、出門擦防曬霜、晚上擦晚霜，記得眼霜也是很重要的。
26樓：菡菡
每天起床後不要忘記全身的伸展動作，它可以讓肌肉醒來，還可以柔軟肌腱、韌帶、關節。
如何追求26歲的男人，如何追求乙個26歲的男人
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26歲重新規劃人生，26歲了，如何重新規劃自己的人生？
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26歲的時候如何面對迷茫
26歲的時候，出現迷茫，一般都是因為經驗不足。二十多歲的時候，正是經歷人生，慢慢成長的過程，出現迷茫也很正常。此時一定要穩住自己，做自己力所能及的事情，不要讓自己沉淪。同時不斷學習了解新知識，積累的知識和經驗多了，自然就不會迷茫。只有二十多歲的時候積累大量的經驗，才能夠三十而立！26歲的你應該調整心...