1樓：匿名使用者
想長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在16-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。
盡量多活動。具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的。
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等。
我今年22歲，還想身高在長高10釐公尺左右，有什麼方法
男的話只能吃藥，做手術，穿增高鞋，去醫院吧。不過，如果你是晚發育的，還有一點機會，高個2，3釐公尺，每天1000ml牛奶，打籃球，游泳，摸高，最多3釐公尺。勸你去醫院，不過，不管怎麼樣10釐公尺，不可能，最多最多5釐公尺，那些吃什麼藥就高十幾厘公尺的是假的。不過，男的如果有168，也就夠了，女的話，...
我今年20歲怎麼在一年之內長高8釐公尺我現在身高170釐公尺怎麼鍛鍊可以
雖然想要長高，比較困難，但是可以試試其他方法，比如平時多注意，讓自己的背挺直，頭放正，有種向上拉的感覺，人會顯得高挑。打籃球挺有意思的 如果你喜歡就和上網一樣一樣能上癮 我平時都是在家舉舉啞鈴做做俯臥撐之類的 如果你夠強裝的話趨勢是羽毛球也不錯 你做夢喔！除非買點藥吃，n倍膠囊不錯 我20歲了，17...
農村修路把自己家20釐公尺的圍牆給挖了怎麼辦？
你你應該和村里協商解決一下，既然是挖了你家的圍牆你就應該解決一下，雖然地方是國家的，但是也損壞了，你的財物兩根學習，跟村里協商解決能賠償，你的損失是最好的，希望你能早日解決這個問題，祝你健康祝你幸福，祝你快樂。應。如果是農村修路，把自己家裡20釐公尺的圍牆那麼給挖了，肯定來說就應該提起上訴，或者是通...