1樓：樂清
1、控制甜食的攝入量，是一種可以幫助我們有效控制體內血糖濃度的措施方法，因此我們在實際生活中一定要注意避免長期大量食用甜食，任何飲食的攝入都要適度，否則會引發一些不必要的損害發生。雖然說大量甜食攝入所引發的血糖的公升高是短暫性的，但是我們還是不能忽視。
2、培養良好的飲食行為習慣，也是一種可以幫助我們有效避免血糖公升高的措施方法。現代社會所存在的各種飲食種類非常豐富，但是這種飲食中可能存在很多不健康的食物，如果我們長期食用一些不健康的快餐食品，或者是存在挑食偏食等不良的飲食行為習慣，那麼就會導致我們體內血糖濃度的異常，因此我們一定要注意預防這種飲食不當所引發的高血糖。
3、通過適度的體育運動鍛鍊，也是一種可以幫助我們有效控制體內血糖濃度的措施方法，因為適度的體育運動鍛鍊可以幫助我們提高自己的身體素質，從而可以有效預防一些病症的發生，那麼自然就可以達到避免血糖公升高的效果。
4、自我調節放鬆心情，及時消除一些負面的心理情緒對於高血糖的預防來說也非常重要，因此我們一定要注意採取一些合理的措施方法來緩解自己的壓力，這對於血糖的控制來說也非常有效。
2樓：不喜歡的那些
一、按照醫囑使用藥物控制血糖；二，平時需要盡量的吃一些清淡口味的食物 ；三，糖尿病患者需要讓自己的身體多處於活動的狀態，適當鍛鍊身體。
四、保持穩定的情緒。
3樓：雨中蝶
每天少食多餐。避免血糖一次性公升高。能夠給胰島素足夠的時間緩解。先吃菜後吃飯。粗糧代替主食。積極運動，量力而行。預防感冒。
4樓：劉心安兒
平時生活當中一定要早睡早起，而且千萬不要熬夜；同時要注意糖含量的收入量；然後每天也要多喝水，多做一些運動運動；然後也要戒菸戒酒，同時也要注意清淡飲食。
5樓：愛小樹苗
第1件事情就是一定要控制好甜食的攝入量，第2種就是一定要培養良好的飲食習慣，第3種就是適當的去運動，第4種就是自我調節，然後放鬆心情。
糧尿病患者應該多吃什麼，糖尿病患者適合吃哪些粗糧？
糖尿病患者 適宜吃的食物 主要是可延緩血糖 血脂公升高的食物。大豆及其製品 這類食品除富含蛋白質 無機鹽 維生素之外，在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸，既能降低血膽固醇，又能降低血甘油三脂，所含的穀固醇也有降脂作用。粗雜糖 如莜麥面 蕎麥麵 熱麥片 玉公尺麵含多種微量元素，維生素b和食用纖維。實驗證明...
糖尿病有沒有季節性的，糖尿病患者的血糖在哪個季節更容易波動？
氣候變化對血糖的影響。一年四季春夏秋冬，氣候變化萬千，氣候變化對血糖也產生影響。每當冬季嚴寒下雨下雪時，可剌激人體內腎上腺素分泌增多，使肌肉對血中葡萄糖的攝取減少，血糖水平增高。另外在春冬二季，有時氣候突然變化，易引起病毒感染。研究證明1型糖尿病的發病與病毒感染引起自身免疫反應異常，導致胰島細胞大量...
糖尿病患者堅持吃藥，血糖穩定，但為什麼還是逃不脫併發症呢
糖尿病人僅僅控制血糖達標是遠遠不夠的，應該將血壓 血脂等心血管危險因素同時控制達標，才能減少併發症的發生，降低死亡率。藥只是緩解作用，治標不治本，而且三高不分離，在注意血糖的時候，也要注意血壓和血脂，平時不能吸菸酗酒。無論血脂水平如何，都應在調整生活方式的基礎上積極啟動他汀類降脂藥 1.口服藥物 磺...