1樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
2樓：匿名使用者
做夢是正常的，做的夢往往和你生活中的事情相關的，如果你不覺得累，或者睡後昏昏沉沉的酒不用管它，如果影響了睡眠質量就去醫院看看，找找原因。
3樓：匿名使用者
做夢 通常是 因為 大腦長期疲憊 工作精神長期 處於 緊張狀態而導致的。只要 學會 放鬆自己合理安排作息 時間不 要 胡思亂，做到 這些 ，相信 你 很 快 就 不 會在經常 做 夢了。覺得 好 就 我 吧！
4樓：寒
那說明你壓力大。晚上睡覺時拿梳子梳頭多梳以會在睡覺。會好很多。望。
總做噩夢怎麼辦？
5樓：系昕度高韻
-睜著眼睛。
千萬不要睡覺``
6樓：燕寄靈忻野
首先，晚飯不要吃得很飽並且睡之前不要吃東西。然後不要胡思亂想，最好不要乙個人總待著。最後建議你早睡早起，鍛鍊身體。這樣應該就可以了。
7樓：饒書公鴻軒
惡夢多數是因為腎陽不足，多吃點溫補腎陽的東西會有改善，比如韭菜，松子，核桃，有很多的。心理因素也是很重要的原因，比如說壓力過大，如果是心理問題，那還要靠自己排解，多想些開心的事，看喜劇電影！睡前的4小時不要做太激烈的運動。
不要因為害怕而越害怕，特別是入睡前總是想自己會做惡夢，那會形成心理暗示，你睡了以後做惡夢的機率會更高。
還有我覺得你太在意周圍的人了。
你應該更加自信一點的。
其實人活著有時真的難免被人說的。
你看誰沒有缺點呢。
我希望你可以在睡前喝杯牛奶別想太多。
好好睡覺。其實你想啊。
別人說你就是證明你。
8樓：雍晴雪敏鵬
睡覺之前，多看看讓你愉快的動畫片，睏到一定程度再去睡覺，睡覺之前別胡思亂想，然後再建議你買乙個毛茸茸的大玩具抱著睡，就不會做噩夢了。越是自己害怕做噩夢才會越做噩夢的，你要使自己在睡覺前保持乙個開心的心境！
9樓：巴奕仇問蕊
恐怖電影看多了要！！我最近天天看柯南呢！也沒有啊！不要想一些可怕的事情就好啦~！！
10樓：庫鴻熙隗楊
按照你說的，應該是夢到了鬼或者什麼靈異事件比較多吧。
首先要肯定的是，世界上沒有鬼的，所謂的一些靈異事件也是大自然給我們開的玩笑，我們只是暫時沒有找到原因而已。
其實，你如果「認為」自己膽小，常做噩夢，越不想做噩夢。晚上睡覺的時候這些潛意識裡壓抑著的東西就會跑出來了，結果就是越怕什麼越來什麼。
所以說，應該把自己的心態擺正。做噩夢有什麼？誰沒做過噩夢，誰夢被夢嚇醒過？
噩夢也是夢，畢竟不是真實的東西。夢裡就算死了一千次一萬次，自己不也活得好好的？
總而言之，調整好心態。晚上做噩夢了白天就多玩玩，多開心開心，多吃點好東西，玩點好玩意。
別太在意那些不好的事，在意多了，壞事就找上門了。
11樓：井甘集林楠
放鬆點你想的事情太多拉吧。
12樓：舒濟定鹹英
做噩夢的時候給我打個**就好勒```
13樓：施文玉仉女
同志啊，寒假啦，出去散散心咯。
對了，過晚得睡或者睡前有短促的劇烈運動會導致噩夢。
請睡前一定放輕鬆。可以聽些舒緩的**（個人就是這樣，工作壓力太大，很有效，第二天精神很飽滿）謝。
14樓：匿名使用者
阿彌陀佛心咒 ~般禪梵唱妙音組」 不謝 睡前聽一遍夢都不會做。
為什麼天天晚上都會做夢，是怎麼回事啊？
總做夢是怎麼回事？
15樓：細思本質
睡覺如果不做夢就是怪事了，不過一晚上做很多夢就是有問題，跟你的精神有關，或許是因為睡覺前想一些事情，過於緊張，建議睡去聽下輕**，用熱水泡20分鐘腳，喝杯牛奶，相信對你有幫助，我之前也是跟你一樣，一晚上做很多夢，按照這個方法操作了一段時間，現在已經好了，每天起床都是精力充沛。
16樓：
身心疲憊了吧，找個地方放鬆放鬆，或者運動運動。。
17樓：匿名使用者
我明白自己。在短暫的兩年間是怎麼老的了。一直以來。早上醒來時。因晚上大腦得不到正常休息。身體很睏，我沒有再意。一邊看著鏡子裡才20歲的自己。獨自暗傷。
女朋友經常做噩夢是怎麼回事？該怎麼辦？
18樓：回眸一笑y緣
女朋友經常做噩夢。
可能是和她的經歷有關。
或者和家庭環境的影響。
以及她的性格是有關係的吧。
建議多開導。
都和女朋友互動開心。
慢慢的就可以緩解。
19樓：玖玥愛影視
可能是她精神太過緊張。
所以才會做噩夢。
可以適當的帶她。
出去放鬆一下。
做這些她喜歡的事情。
精神放鬆了。
可能睡眠就會好點。
20樓：匿名使用者
這個呀，可能是那個啥吧，風水問題。 啊，這個。換個住處可能會好一些。
媽媽晚上總是做夢是怎麼回事？
21樓：集叡
她這是神經衰弱的症狀，你可以給她買一些安神補腦液吃。
22樓：永妙音
人老後容易神經衰弱，睡覺輕。可以平時放鬆心情，去醫院適當的調理一下。
23樓：網友
曰有所思夜有所夢，這是正常現象，這是由於那幾天生活壓力大或心情不佳，還有就是有什麼煩惱的事沒有妥善解決等。多休息身心放鬆一下過幾天就沒事3。
24樓：匿名使用者
可能有點神經衰弱，可以考慮買點褪黑素之類的提高睡眠質量的保健品。
25樓：墨雨雲煙
讓總是做夢呢，可能是與他白天太累了有關係的。
26樓：李坤維
人人都會做夢，有的夢多，有的夢少，做夢時大多是在淺睡眠階段做。但是，如果長期都處於淺睡眠狀態，無法進入深睡眠狀態，那麼，人的精神是會受到影響的。因此，希望夢者適量做些運動，因為運動可以助眠，另外多吃些補腦食物也可以助眠，比如核桃，黑芝麻，枸杞等都或多或少有些助眠作用。
27樓：普通人簡單的快樂
媽媽晚上總是做夢是怎麼回事？看來是睡眠不太好。
28樓：匿名使用者
吃點安神的，酸棗仁膠囊試試。
29樓：遙控東方龍
你的媽媽的睡眠質量很差，注意健康。
30樓：逗比剎那
你媽媽晚上總是這麼，可能是白天壓力太大吧，叫她放鬆一下。
31樓：網友
第一：白天想的事情太多；第二；神經有些衰弱；第三：保持心情愉悅很重要。
32樓：小豬上樹
做夢是一種正常的、必不可少的生理和心理現象。每個人睡眠時都會做夢，且每晚最多可以做4～5次夢。只不過經過大腦對夢的處理和記憶篩查，我們可能會感覺無夢或多夢。
通常在身體或精神過度緊張時會影響睡眠質量，產生睡覺時經常做夢的感覺。
人在身體過於疲勞、過於興奮、精神心理壓力過大或存在某些器質性疾病、環境改變等的情況下，睡眠質量下降，導致睡眠維持障礙，讓人反覆記住夢境，從而感覺經常做夢，甚至影響正常的工作、生活。
如果睡覺老是做夢並未影響日常生活，可考慮為生理現象，無需處理。如睡覺老是做夢影響日常生活狀態，可尋找原因，去除誘因，創造舒適睡眠環境，白天避免過於疲勞或興奮，調整心態，放鬆精神，必要時專科就診，以便有個高質量睡眠。
33樓：梁含巧
神精衰弱晚上總是做夢。
34樓：啦啦啦啦啦啦啦啦
要瘋之前都會這樣，有的做噩夢，
35樓：網友
晚上總是做夢是因為其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。
由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢遊的現象。
晚上做夢夢見鬼怎麼辦？
36樓：月夜下丶溫情
夢見自己被鬼追，意味著你這個人你太過單純，很容易上當受騙，誤入歧途，所以提醒夢者做事前要三思而後行。
夢見自己變成鬼，預示著最近的財運不錯，以前財運很好的，現在會更好。
夢見朋友的鬼魂，意味著生活中的朋友讓你很不喜歡，希望他們遠離自己。
夢見鬼開口說話，預示著你的已經被別人所欺騙，現在回頭還不晚。
夢見和鬼吃飯，預示著自己的身體最近會出現一些問題，小病也需要特別的重視，不然會越來越重。
夢見打鬼，預示著你的身體會非常的健康，會長壽。
夢見和鬼打牌，意味著你身邊會出現一些小人，可能會在背後對你使壞，工作中會遇到很大的挫折，所以要萬分的小心。
夢見鬼打罵，預示著你將會染上很重的疾病。
夢見自己戰勝了魔鬼，預示著你將會功成名就，會有很大的發展。
夢見鬼在自己的院子裡，預示著自己憂愁很快就會過去。
夢見鬼附身，預示著最近失去了自我，找不到方向。
37樓：無塵
多唸大悲咒，如果附近有寺院的話請個平安符，或者黃符，貼在門上，或者戴一塊佛祖型的玉！都很管用的。
38樓：匿名使用者
沒事，看開點；額，不做虧心事不怕鬼上門。
39樓：匿名使用者
1.休息日親近大自然，給身心放假。
2.工作日每天鍛鍊身體1小時以上（在家裡做也可）3.每天唱3首抒情歌曲。
搜尋看看。大象0308：如何快樂起來。
40樓：匿名使用者
再做個夢夢個道士，收了他。
41樓：矟帆
把鳳姐的**放床頭肯定不會夢到鬼，夢到鳳姐可不要怪我。
42樓：始自考紫萱
就想，我白天沒做虧心事，我夜裡不怕鬼敲門。
43樓：匿名使用者
和我一起念 波也菠蘿蜜 波也菠蘿蜜。
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