1樓：鍾離竹包亥
360度橫踢，這個叫法，先汗一下。我想你說的是旋風踢吧。
用右腳旋風踢說吧。
右腳在前，實戰姿勢戰好。
身體向左轉，大點轉，差不多轉360度。同時左腳從右腳後邊轉到前邊。
左腳不落地，右腳提膝打出乙個橫踢。左腳不落地右腳橫踢的感覺，你想一下反擊動作裡的後滑橫踢，差不多感覺。
注意重點，主要是轉身，身體轉過去了腳自然就跟過去了。
開始有點難，可以先分解做，就是左腳轉過去，落地成為左腳在前的實戰姿勢，然後右腳橫踢，熟練以後，慢慢加快，快到一定程度，你自然就會了。
跆拳道的騰空腿法，基本都一樣，別想著跳起來，要用動作帶，當你的旋轉動作快到一定程度，你會覺得身體自己就起來了。
用途，主要是追擊，比如你右腳橫踢，對方後滑躲閃幅度太大，你一點地直接起個旋風踢追擊。差不多就是個脆響，好的話就ko了。
2樓：匿名使用者
可以先教分解動作，例如左橫踢，左腿先提膝，再腳尖繃緊，與小腿在一平面，再扭腰展胯，腰部發力，大腿帶動小腿，橫著踢出去，目標是對手的腰部。
3樓：匿名使用者
舞蹈房練習芭蕾用的長條的木頭桿子見過沒？
就用那樣的方法，大腿起腿後就在桿子上固定住，不彈出小腿。
每次固定20來分鐘，幾天就出效果了。
4樓：匿名使用者
顧名思義 橫著踢就可以了。
跆拳道橫踢動作步驟
5樓：網友
動作分解的話，提膝，轉跨，彈腿，收腿，結束。
6樓：匿名使用者
以左勢為例。首先稍微轉髖提胯，大腿以帶動膝蓋和小腿小角度斜線上提，注意小腿和膝蓋還是保持輕鬆的彎曲，通身上身順勢擰轉，稍向後仰，目視敵人。等到膝蓋快要抬平前，快速擰髖，向前彈出小腿，這個動作要像彈簧一樣，非常輕鬆快速，一氣呵成。
完畢後，前腿落下，成格鬥勢。
跆拳道前橫踢的動作要領是什麼？
7樓：傲骨無痕
前橫踢是跆拳道最基礎實用的一種腿法。
右腳蹬地，重心移到左腳，右腳屈膝上提，兩拳置之於胸前；左腳前腳掌輾地內旋，髖關節左轉，左膝內扣；隨即左腳掌繼續內旋轉180度，右腳膝關節向前抬置水平狀態；小腿快速向左前橫踢出；擊打目標後迅速放鬆收回小腿。右腳落回成實戰姿勢。
注意要點：1、反髖反平，即注意自己姿勢保證力量發揮出去； 2、腳背繃直，防止自身腳部受傷同時將力量傳導出去； 3、完全送髖，腰部是發力源，要充分利用腰部力量發揮至最大；
8樓：網友
跆拳道基礎教學，前腿橫踢，基本動作要點和運用技巧。
9樓：瑩瑩**
盛哥跆拳道：跆拳道後滑步橫踢正確動作要領，小朋友你學會了嗎？
10樓：跆拳少年小李
前腿橫踢和後腿橫踢的要求一樣，都要求反跨反平，腳背繃直，完全送跨，加緊小腿彈收腳落前面，唯一不同的，需要注意的就是擊步，打任何前腿腿法都有擊步，做擊步的時候要注意後腳是貼著墊子往前，不能跳起來，後腿擊前腿起，動作要連貫，兩腿不能有交叉現象。
11樓：匿名使用者
前腿橫踢都要求反跨反平，腳背繃直，完全送跨，加緊小腿彈收腳落前面，唯一不同的，需要注意的就是擊步，打任何前腿腿法都有擊步，做擊步的時候要注意後腳是貼著墊子往前，不能跳起來，後腿擊前腿起，動作要連貫，兩腿不能有交叉現象。 住意轉腳。
跆拳道後橫踢的步驟及詳細闡述
12樓：匿名使用者
實戰姿勢開始，轉身後腿後撤背對對方。重心後移至左腳右腳蹬地後屈膝提起，右腳貼近左大腿，兩手握拳置於胸前；隨即左腳蹬地伸直，右腳自左大腿內側向後方直線踢出，力達腳跟。踢擊後右腳沿原路線快速收回，成實戰姿勢。
動作要領：起腿後上體和大小腿摺疊收緊；後踢時動作延伸要長，用力延伸；轉身、提腿、出腳動作連續一次性完成，不能停頓；擊打目標在正後偏右。後踢動作的主要攻擊部位有膝部、腹部、襠部、胸部和頭面部。
跆拳道橫踢細節描述
13樓：匿名使用者
先提膝，然後翻胯，彈腿，收腿。落地。翻胯時要把小腿夾緊，彈收腿要快，落地要站穩。
橫踢的基本動作要領是什麼呢?
14樓：匿名使用者
橫踢的力量之源在於抓地 提膝 送胯這三個方面 抓地也就是蹬地 利用身體在跳躍時的韻律與發力時間相一致 瞬間把蹬地或得的反作用力運用到提膝和送跨上 提膝的時候 有兩個要點 小腿必須和大腿貼緊 因為橫踢是彈出去的 所以如果不夾緊力量和速度都大打折扣 還有就是打擊腿貼緊支撐腿 使腿直線擊出 做到完美力學的運用 其次就是送胯 送胯是力量終究可以釋放 把前面兩方面的力量突然釋放 並且獲得進一步的加速度 增加打擊距離 只有以上三個方面的共同作用 即三力合為一力。
15樓：匿名使用者
1 保持身體平衡 2腿要用甩的力度 3 腳腕要挺起力度 4腰要用旋轉的力度，先試下180度踢找找感覺。
16樓：匿名使用者
橫踢是技術要領如下：
進攻腳在出腿時，膝蓋先彎曲提膝，等膝蓋指向前方的進攻目標後，再彈腿進攻。
踢擊目標時，以腳背為著力點，而不是腳內側。
支撐腳以前腳掌為軸旋轉，出腿後要使腳後跟指向正前方。
跆拳道的橫踢的輔助練習有哪些。
17樓：匿名使用者
原地提膝練習，時間越短提膝次數越多越好，其實最好訓練是踢沙袋，練習力量和速度。
18樓：網友
練速度的話，是高抬腿，要速度。
練力度的話，負重抬腿（不彎膝蓋）。
每組數是你最大數量的60%。每天6-11組為適宜。
19樓：匿名使用者
起腿速度聯絡可採用原地或行進間的快速提膝來完成。
大小腿的角度可利用靠牆練習。
準確度多打移動腳靶。
多重複就能練好了。
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