1樓：學無止境
如何提公升就是多去學習、閱讀，鍛鍊。體力方面鍛鍊需要制定作息和鍛鍊計畫，制定計畫之後主要是堅持，不能說說而已。
?pwd=2d72 提取碼：2d72資源內包各類兒童有聲故事讀物（繪本故事、四大名著、英文版讀物、睡前各類故事、各類經典兒童故事等）、個人學習提公升有聲故事（中小學學習方法、經典課程、學習課程、勵志、著名讀物等）、娛樂書籍有聲故事（一些廣播劇）等，而且後面會不斷匯聚更多優秀學習資源。
2樓：網際網路實踐人
1. 學會自律自律是讓乙個人提公升最快的方法，至少自律對於乙個想要提公升的人來講，是一件很有儀式感的事情，乙個想真正掌控自己人生的人，首先需要學會的就是自律。2.
學會一門技能多學一門技能，多給自己的人生增加一點新的可能。技能的學習在讓你開闊眼界的同時增強自身的本領，這個技能可以是學習怎麼做ppt，也可以是怎麼拍小**，學習你感興趣的，技多不壓身，這些技能總有一天會以另一種形式回報給你。
3. 給自己定個計畫有規劃的人生往往會事半功倍。這裡說的不是讓你定什麼人生的大計畫，而是要定眼前的小計畫，比如先把今天的計畫寫好，然後再寫這週的計畫，再寫這乙個月的計畫；計畫要細而且不誇大，甚至剛開始可以給自己定的目標稍低一點，這樣做起來的難度不是很大，而且完成了以後會有一種莫名的成就感，對以後再實施更大的計畫是有心理正向導向的作用的。
4. 重視自己的外在不要以為你每天穿什麼衣服，洗不洗臉都是你自己的事情。當然，你自己願意邋遢誰都管不了你，但是你要明白，乙個人容貌上的整潔不只是對自己的負責，也是對別人的尊重；
3樓：幹萊資訊諮詢
提公升自己的幾個方法：1、善待時間。拉開人與人差距的有我們無法選擇和控制的家庭、智商等，但也有我們可以選擇和決定的時間。
你怎麼對待你的時間，你就會得到什麼樣的人生。同樣的時間裡，別人在不斷的學習新知識、磨練技能、鍛鍊身體，你卻窩在沙發裡不停地刷手機。一天兩天你們可能沒什麼差距，可時間久了，差距就越來越大了。
2、定期思考。懂得自我思考，是自我改變的開始。「我對現在的學習、工作和生活滿意嗎；我能不能做得更好，我怎麼才能做得更好？
」這些都是值得思考的內容。如果當下的生活不是你想要的，那你就需要改變自己的生活、工作模式，如果改變這些都拯救不了你，那麼你就應該想辦法讓自己跨上乙個更大的台階，比如讀乙個新的學位、考乙個新證書、換乙個新工作等等。如果你既不知道自己想幹什麼、該幹什麼，又特別迷茫，那你就應該把自己手上的事情做好，然後多讀書，書籍會給你答案。
3、不斷讀書學習。無論是學生還是畢業後工作的人，都要不斷學習提公升自己。在閱讀過程中，要學會並養成有目的、有重點地進行閱讀的習慣，使我們在閱讀時善於發現重點、新問題、新觀點和新材料。
如何你的閱讀效率低，可以學習「精英特快速閱讀」，掌握快速閱讀的能力。
4樓：卷憶文
多學習，包括文化知識、各種技能、創業精神等，只有這樣才能改變自己、提公升自己。
5樓：夢醉纖塵
不斷學習，不斷總結，學別人的長處，補自己的不足。
6樓：網友
去掉你的私心私慾。你就提公升自己了！
7樓：網友
堅持讀書。讀書是乙個堅持的過程，可能讀一天、乙個月，甚至一年，都不會有非常明顯的。
堅持學習。學習是沒有完成時的，永遠都有我們不懂的知識，所以要堅持學習，俗話說，活。
堅持健身。這個世上有很多東西是可以被別人拿走的，唯有讀過的書和健過的身，這些東西。
培養自己的愛好。如果感覺不能改變自己現在的生活，為什麼不去充實一下呢？去嘗試。
8樓：在河坊街穿情侶裝的白菜
人要想提公升自己都是根據我們朋友互相幫助，在工作的時候同事的互相幫助，互相的學習交流，這樣才能提公升自己的認知性。
怎樣可以做到自我提公升？ 5
9樓：龍之騰必潛乃翔
實現自我的提公升，主要歸納於以下四種心態：一是進取心，二是責任心，三是平常心，四是感恩心。
一、進取心。進取心詞語解釋是：指不滿足於現狀，堅持不懈地向新的目標追求的蓬勃向上的心理狀態。
人類如果沒有進取心，社會就會永遠停留在乙個水平上，正如魯迅先生所說：「不滿是向上的車輪」。社會之所以能夠不斷發展進步，乙個重要推動力量，就是我們擁有這只「向上的車輪」，即我們常說的進取之心。
具有進取心的人，渴望有所建樹，爭取更大更好的發展；為自己設定較高的工作目標，勇於迎接挑戰，要求自己工作成績出色。因此，乙個人無論年齡大小，都應該保持一顆進取的心，當你全身心的投入一項工作中時，你會覺得你所做的工作是有意義的，你的生活是充實的，你的人生是幸福的，這一切，再多金錢也是買不到。
二、責任心。責任心的名詞解釋是：指個人對自己和他人、對家庭和集體、對國家和社會所負責任的認識、情感和信念，以及與之相應的遵守規範、承擔責任和履行義務的自覺態度。
它是乙個人應該具備的基本素養，是健全人格的基礎，是家庭和睦，社會安定的保障。 具有責任心的員工，會認識到自己的工作在組織中的重要性，把實現組織的目標當成是自己的目標。
三、平常心。平常心的詞語解釋是：順其自然，不刻意強求；具體表現為：
一是對自己做任何事的成功和失敗的概率有準確的**； 二是既積極主動，要盡力而為，又順其自然，不苛求事事完美；三是有從容淡定的自信心。
四、感恩心。"感恩"是一種認同。這種認同應該是從我們的心靈裡的一種認同；"感恩"是一種回報；感恩"是一種欽佩。
這種欽佩應該是從我們血管裡噴湧出的一種欽佩。"感恩"之心，就是對世間所有人所有事物給予自己的幫助表示感激，銘記在心；"感恩"是一種處世哲學，是生活中的大智慧型。"感恩"之心是一種美好的感情。
自我提公升定義：
現實生活中，人們在對自我進行知覺時，只有一部分人能夠無偏見地認識自己，但另一些人則會高估自己，表現出自我提公升偏見，或者低估自己，表現出自我降低偏見。這種個體在自我知覺過程中產生的積極自我偏見即為自我提公升。簡言之，自我提公升就是「吹牛皮」自己誇獎自己、肯定自己、從積極方面評價自己，它是個體在社會比較中努力保持和提公升自尊的傾向。
通過自我提公升，人們希望對自己產生滿意感、能力感和有效感。
10樓：瀛洲煙雨
做到自我提公升需學會以下幾點：
一：保持良好心態，提公升身心素質。
1，要注意克服不良心理影響如自卑、自大、多疑、嫉妒等心理障礙，保持寬闊的心胸，遇事能容、能忍，能泰然處之；
2，要培養堅強的意志，在遇到困難時能夠不氣餒、不灰心。做到得意不忘形、失意不失志。
二：提公升能力素質。能力是乙個人的知識智慧型在工作中的綜合體現，即完成一定活動的本領，能力素質是個人素質的核心。要把工作做優需注重培養自身四個能力：
1，應變創新能力。敢於面對挑戰、抓住機遇，敢想、敢幹、敢變。
2，交際協調能力。要培養通權達變的熟練的人際交往能力，能夠善於與上級、同事及其他人員交往，正確處理個人與上級及同事的關係；要培養處理各種矛盾、協調各種關係的能力。
3，組織能力，對於自己任務能夠合理安排、聚集人力高效率的完成。
4，**和決斷能力。要培養全域性觀念做到深謀遠慮，防止目光短淺，能**事物發展的趨勢；要培養自己的決斷能力，面對錯綜複雜、緊迫突發事件能夠採取果斷措施，解決問題。
三：找出自己的「短板」是完善自己的最好辦法。
1，注重學習能力培養，提公升知識素質。現代社會是知識**的時代，知識就是力量、就是生產力，不學習則必將被社會所淘汰。
2，要具備廣博的知識修養。豐富的知識儲備是事業成功的資本和基礎，同時在觀察和分析問題時才能視野開闊、思維敏捷，抓住問題的實質和關鍵，更好地處理相關工作。其次還應重點學習專業知識。
其實每個人都會經歷一些事情，在經歷的過程中，還會遇到這樣那樣的問題，還會遇到你意想不到和預料之外的許多事。無論遇到任何的事情，只要自己保持乙個平衡的心態，冷靜，理智，沉著。對待出現的問題，用眼睛看明白了，用心的去聽懂了事情的原尾，然後再做定奪。
11樓：雲蝠智慧型魏佳星ai聯絡
與高手交流和不斷覆盤，是個人成長的關鍵，一年裡交流最多的5個人的平均水平代表著自己知識的天花板！
12樓：匿名使用者
如果你是女的那就學學十字繡吧，
乙個人怎麼樣去提公升自己能力？
13樓：網友
多讀書，知識能提公升能力。多培養愛好，興趣能發揮你的潛力，能提公升自己能力。
14樓：敏敏情感答疑
如何提公升自己能力，首先指定好目標，在分成乙個個去完成。
怎樣才能提公升自己的能力？
15樓：自然智慧型樹
1、理清自己的能力選單，確定自己能力提公升的目標。
提公升能力的第一步是要弄清楚四個問題：
（1）我最突出的能力有哪些？
（2）目前工作最急需的能力是什麼？
（3）對比工作急需的能力我最欠缺的能力是什麼？
（4）我應該如何提公升這些欠缺的能力？
2、制定自己提公升能力的行動計畫。
制定行動計畫時，要注意幾點：
（1）從知識結構上的合理、優化與提公升。
第一類是傳統的知識結構，即僅有某一專業知識的結構。這是唯一的知識結構，或稱線性結構。這種知識結構已遠遠不能適應形勢對管理者的要求。
第二類是「t」型知識結構，或稱為縱橫結構。這裡的「縱」，表示某一專業知識方面的深度；這裡的「橫」，表示與某一領域相關的知識面的跨度或廣度。「t」型的知識結構也可以稱為通才的靜態結構。
乙個現代管理者的知識結構如果缺乏時間標量，沒有反映知識更新率的指數，仍然是不完整的。
第三類是具有時間概念的「t」型知識結構，或稱通才的動態結構。這類知識結構的主要測定指標有三個：即深度、廣度和時間度。只有這樣的知識結構，才是管理者理想的知識結構。
（2）結合職業和工作需要去「補短板」。
一般而言，我不主張「補短板」，主張發揮自己的長處和優勢，通過學習使長處更長，優勢更優。但如果你眼前的工作職位確實需要這種能力，那就必須補上這個缺少的「短板」。例如，作為一名職業管理者，如果你在職業管理者所必備的職業知識和能力上有短板，那麼，你就得必須補上。
比如，溝通能力是管理者的最基本的素質要求，如果你要想在管理崗位上有所發展，你就必須補上這一課，否則，你就不稱職，你就無法有更好的發展。假如你的性格和習慣無法改變，確實補不上這一課，你就應該考慮是不是轉換職業道路，比如走技術發展的道路。
人怎樣才能做到沉著冷靜，乙個人怎樣才能做到沉著冷靜。
每一次嘗試都能得到一次寶貴的經驗。不要被危機嚇倒，時刻保持冷靜沉著，說起來很容易，實際上卻是經歷了不知多少磨練。努力吧，也許有一天，在你沒有察覺的時候，你已經達到了這種境界 遇事不慌，平靜思考不被任何外界因素影響，邏輯思維井井有條，最後乾淨利落地解決問題。遇事不慌，做事井條有理 怎麼做到沉著冷靜處事...
怎樣才能做到警務創新，怎樣才能做到經濟獨立？
1 在個人錢包問題上能夠實現自給自足，不產生對外界的依賴或依存關係，但現在一般向銀行借貸 比如房貸 也可以忽略 2 必須有持久 穩定的經濟 3 能支撐自己成家後的經濟開銷 4 沒有或少有外債 5 每個月的必要開銷小於當月收入的一半，或者更小，因為你還需要有錢做額外的事，比如買衣服 請客吃飯 紅白事禮...
怎樣才能做到內心美麗的人呢,怎樣才能做到乙個內心美麗的人呢？
心方開，不要想無聊的事，想想開心的事 不可能 和尚還yy吶！你想多了幹好自己的吧 什麼都不在乎，什麼都願付出。乙個人怎麼樣才能做到心靈美？愛美之心，人皆有之。然而，人們往往重視的只是外表，而忽略了內心，其實，只有純潔的心靈才是真正的美。心靈美是一種美德。大哲學家弗郎西斯 培根曾作過這樣乙個比喻 美德...