1樓：猴砂秤
因為你的頸椎骨髓在夜間11點--1點間斷進行造血過程。 所以，如果你失眠，那麼勢必要影響其正常的生理功能。 建議你，心態要調整，晚上睡覺前喝點粥（小公尺粥或者穀物粥，加點大棗-補血，枸杞--增加免疫力，核桃，有助大腦皮層恢復） 睡覺前別看恐怖或者令你激動的影片或電視，遊戲等。
熱水泡腳（然後馬上睡覺） 晚飯時少吃辛辣，少喝咖啡，晚上不要喝牛奶。
2樓：迷迭逆夏
【常見護理診斷】 1．活動無耐力 與 貧血 致組織缺氧有關。 2．營養失調，低於機體需要量 與鐵**不足、吸收不良、丟失過多或消耗增加有關。 3．知識缺乏 與家長及年長患兒的營養知識不足有關。
改善 貧血 一方面需要滿足人體製造血紅蛋白的重要原料－血紅素鐵，同時也需要加強人體 自身骨髓的造血能力，現代醫學研究表明，阿膠能有效促進骨髓細胞的增殖，啟用機體的造血系統，加快血紅細胞的生成，促進血紅素鐵的吸收利用。血美萊口服液採用純正名牌阿膠，從根本上解決 貧血 問題，補血持久不**。 同時，葉酸、當歸、黨槮、黃芪、熟地，等生血造血的科學配伍，高科技的組方，是血美萊成為 貧血 患者補血的新貴。
由於缺氧是貧血的原因，可以的話，晚上吸一些氧。
睡眠不好會不會引起貧血
睡眠不㚥與貧血有關係嗎
3樓：善良
和貧血無關，不過跟心情，情緒還有睡覺環境有關。
4樓：匿名使用者
病情分析：
引起夜啼的原因很多，父母應該細心地尋找一下，如果懷疑是疾病所致，就要帶孩子到醫院檢查一下，只要找到了原因，及時加以去除，小寶貝一定會甜甜美美地入睡的。
指導意見：對於總是夜啼的孩子，父母為其按摩，可收到一定的效果。方法為：家長用大拇指從孩子的拇指指尖處沿拇指外側推向孩子的掌根處，做50-100次；由無名指指尖沿掌面推向掌根處，做50-100次；沿前臂掌面正中，從腕關節推向肘關節，20-30次；從腕關節沿前臂大拇指掌側面向肘關節推30次，掐掐孩子手掌面與腕的橫紋中點；掐掐孩子手指尖的十宣穴；揉孩子頭頂百會穴20-50次；自下而上為孩子捏脊3遍。
5樓：影像愛好者
我也貧血，但睡得很好，
6樓：匿名使用者
千萬別喝茶。中國人喝茶只是人的乙個壞習慣。茶本身不能治睡眠。
貧血病對人的壽命影響大嗎？影響有多大？
貧血會影響睡眠，一直做夢麼
7樓：信
貧血會影響睡眠。貧血的主要病理機制是血紅蛋白減少，而血紅蛋白的主要功效是輸送氧氣，維持大腦和其他組織器官的氧氣**，貧血發生後，大腦就會出現缺氧的情況，而大腦一旦缺氧就會出現一些抑制性的表現，比如反應遲鈍，嗜睡等表現。貧血患者會有嗜睡的症狀。
睡眠不好，而且貧血，怎麼辦
8樓：匿名使用者
晚上吃紅棗桂圓紅豆黑公尺血糯公尺一起煲的羹，氣血雙補也安眠，下午可以做做運動比如打羽毛球，晚上容易入睡且睡得香，最好運動完了及時按摩腿部手臂等部位，以免第二天痠脹。
9樓：匿名使用者
我以前也這樣，貧血嚴重，氣色也不好，後來朋友給我推薦了紅桃k的養血活力片，吃了一段時間，效果挺好的，睡眠質量也好了，氣色也好多了，你可以試試的。
10樓：【小懶】—的愛
我也有點 。但我感覺晚上聽著***睡 ，會快就睡著了 、、
總覺得覺不夠睡,沒精神.是貧血的關係嗎？拜託各位大神
11樓：爆蛋
好好休息，注意休息，應該不是貧血`不敢說的太那啥，哎。
記得採納啊。
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