1樓：荔枝寶貝
會營養不良的。
**是為了健康的身體！！而不是為了美麗而放棄健康！病泱泱的會好看嗎？
合理飲食噢。
再說，麥片的熱量是很高的！
麥片的熱量是高的啊，主要是它可以讓你覺得飽所以適合**吃而已了 但是它的熱量本身是高的。
你的營養跟不上的話就沒法**。
曲美有的人是反映比較強烈的！！！如果你吃曲美的話就沒必要這樣極端的節食。
不然你還花錢買這麼貴的曲美做什麼？光這樣節食都可以消瘦了！
2樓：匿名使用者
吃曲美好嗎？我只知道我堅持著吃了兩包麥片，痘痘是少了一點，**也沒那麼油了，對便秘也有好處，就是沒**的作用。
還有，不要吃口香糖，剛開始你可能覺得瘦一點，時間久了，咀嚼肌會變大，臉也會變方的，那樣可不好看。
每天只喝麥片能**嗎
3樓：網友
能。燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整。燕麥去殼可以磨成粗細不同的燕麥片，或是弄軟碾平做成燕麥卷。
4樓：熊熊嫣
只吃任何一樣東西都不會**的，任何食物的營養成分都是單一的。
每天只吃燕麥，乙個月能瘦多少斤
5樓：時珍堂扁鵲
那要看每餐吃多少。
不過，不建議這樣吃，早餐可以牛奶煮燕麥，配一顆水煮蛋，午餐可以吃全麥的麵包，一些蔬菜沙拉，但是不能用沙拉醬調，只能用橄欖油、檸檬、鹽。晚餐可以吃乙個小蘋果，或者空腹。三個月可以減重44斤。
吃麥片乙個星期能瘦多少？
6樓：婷
可以是可以，對身體不好。這樣減掉的大多是宿便和水分，宿便在身體裡有4-10斤呢，所以體重計上是少了，但實際沒什麼差別的。
7樓：光易槐
這個不一定啊，是只吃麥片的話可以瘦下來一些，但是這樣對身體不好，**也是乙個長期的過程，不會一兩天就能瘦下來的，這樣瘦下來的話也是比較容易**的，建議運動加上合理的飲食才是最關鍵。
每天就吃燕麥，別的不吃，三天能瘦嗎 40
8樓：匿名使用者
請計算出日吸收的熱量（卡路里）和計畫出消耗的熱量來做好**的計畫，利外人需要必備的肉類維生素，可以少，但是不能沒有。
一週**食譜之一 早：咖啡、蘋果 午：公尺飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫芽湯 晚：煮蝦(數隻)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹芽。
一週**食譜之二 早：麥片粥(一小碗)、麵包(一片)葡萄 午：鯽魚蘿蔔豆腐湯，煮雞蛋(1個)，蔬菜沙拉 晚：綠豆粥(一小碗)饅頭(乙個)，生拌茄泥，生黃瓜一根。
一週**食譜之三 早：烏龍茶、彌猴桃 午：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋乙個 一週**食譜之四 早：
大公尺粥(一小碗)、全麥麵包(一片)、橙子乙個 午：燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生西紅柿乙個 晚：玉公尺粥(一小碗)、饅頭(乙個)、燒蘆筍，生黃瓜一根。
一週**食譜之五 早：咖啡、蘋果 午：公尺飯(一小碗)、素燜扁豆、炒青菜、冬瓜湯 晚：雞肉、燒胡蘿蔔、涼拌芹菜。
一週**食譜之六 早：麥片粥(一小碗)橙子 午：煮雞蛋乙個、燒海魚、蘑菇炒青菜 晚：白薯粥(一小碗)，涼拌菠菜、餅(一兩)
一週**食譜之七 早：綠茶、蘋果 午：胡蘿蔔、芹菜炒豬肝、煮雞蛋(1個)、西紅柿湯 晚：
綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭(1兩)、生黃瓜一根 這份食譜是依據國際上流行的「分食法」(蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃，旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法)及有利於人體健康、年輕的核酸飲食法而設計的，堅持兩個星期，你會發現不僅身材日漸苗條，**也更加細膩光滑。 如感到餓可在早午飯之間加酸奶一杯。
9樓：月下仙
看你吃多少，如果每天一共吃100克燕麥，那麼可以瘦，如果吃500克，那麼瘦不了~
一天三餐只吃純牛奶麥片可以**嗎？ 乙個星期可以減多少斤？
10樓：遺忘的蟲
**得看你每天消耗的熱量和你攝入的熱量比例，你攝入的熱量大於你消耗的熱量，肯定減不了的，這個不是你吃多吃少的問題，你在吃牛奶和麥片之前想檢視他們的熱量，然後再估計你每天要消耗的熱量就知道會不會瘦了。另外，你如果按平時正常飲食，但是加多一點消耗熱量的運動，每天不要過多的睡覺就會慢慢減下來了。
11樓：匿名使用者
適量節食可以**，但是對身體不好。
每天只喝燕麥片吃水果一週瘦多少
12樓：標準男錶
吃粗纖維的東西和水果是可以有**效果的，但是前提是替代正餐，且不過量，燕麥片不要超過一小碗，水果要選糖分含量較少的，糖分含量高的，要少吃，有人**不吃飯，晚上餓了就不停的吃水果，反而會適得其反！
13樓：南方的燕子嶺
2天什麼食物都不吃，喝水，保證少3斤，哈哈。
只吃燕麥和水果(隨便怎麼吃),理論上,能瘦麼?
14樓：桓涵韻
每天早上一杯加奶的燕麥片（西麥免煮的燕麥片比較好），乙個煮雞蛋。
中午公尺飯和菜，公尺飯少吃。
下午4點左右吃水果，但應該是含糖量較低的水果，比如蘋果，現在桃子快上市了，以後多吃桃子。西瓜，荔枝，葡萄糖份太多，最好別吃。
晚上乙份冷盤，一小碗稀公尺粥。晚上6點以後最好別吃水果了，尤其是西瓜，糧糖與水份都多，容易胖更容易水腫。
再加上適量的運動，如果你懶得運動的話，你可以做很簡單的肌肉拉伸運動，簡單的瑜珈動作對修身有很好的作用。
每餐後站二十到三十分鐘，這樣吃多少也不會有小肚子。
平常渴的時候只喝礦泉水，任何有熱量的飲料我的都不喝。
我乙個月從108斤減到92，現在過去兩年了，我平常也不注意吃喝，現在身材有98斤，不胖不瘦，剛剛好。
每天只吃饅頭只喝一瓶礦泉水，你能做到嗎
這是要 的節奏嗎？這樣的人基本就是已經進入休眠狀態了，的人也不是這樣搞的。看你的饅頭有多大，如果有個兩三斤，那是可以的，一瓶礦泉水也要看多大的瓶子了 樓主，你好！我覺得在物質有限的情況下，我能夠做到。我曾經嘗試過很專注得對付我的畢業設計，因為那個題目很有挑戰性，我的 需要的東西有太多。導致我前期花了...
喝中藥湯，吃中藥丸，能喝綠茶麼是不是只
在吃藥的時候，不要同茶一起飲用，這樣會降低藥性 可以在用藥乙個小時左右在使用 在吃藥的時候，建議不要喝茶 因為茶有解藥性 喝中藥後可以吃栗子麼 可以吃，與中藥不相剋。栗子生食難消化，熟食又易滯氣，故一次不宜多食，脾胃虛弱消化不好或溫熱甚者不宜食用。在吃中藥，喝中藥期間可以喝綠茶嗎 最好不要，茶葉有解...
你能不能做到每天只吃饅頭只喝一瓶礦泉水
這個做不到，因為我本來就身體吸收不太好，一天乙個饅頭一瓶水，營養根本就跟不上，堅持不到三天走路頭重腳輕，肯定會頭暈，摔跤的。你是跟人家打賭了嗎？幹嘛要那麼虐待自己。吃那麼少會餓的，雖然幾天下來能挺得住，但是肯定會影響健康的。所以我可不會這麼做。這是要幹嘛呀，要 啊，不能一天只吃乙個饅頭，和一瓶礦泉水...