1樓：匿名使用者
在這種不可避免的衝突下，我們必須解決這個問題。在這種不可避免的衝突下，我們必須解決這個問題。想上廁所時候常常拖延，感覺現在有點便秘，怎麼辦啊？，到底應該如何實現。現在，解決想上廁所時候常常拖延，感覺現在有點便秘，怎麼辦啊？的問題，是非常非常重要的。
所以，既然如此，想上廁所時候常常拖延，感覺現在有點便秘，怎麼辦啊？因何而發生？我們不妨可以這樣來想：
伏爾泰說過一句富有哲理的話， 堅持意志偉大的事業需要始終不渝的精神。這似乎解答了我的疑惑。 維龍說過一句著名的話，要成功不需要什麼特別的才能，只要把你能做的小事做得好就行了。
這句話語雖然很短， 但令我浮想聯翩。本人也是經過了深思熟慮，在每個日日夜夜思考這個問題。
2樓：帳號已登出
這個我認為應該養成一種良好的習慣呢，也就是說，這個如果你不養成這樣良好的習慣，那可能會越來越嚴重的，不僅要在飲食上調整，而且應該加強鍛鍊身體，
3樓：書玉石
你想上廁所時候常常拖延，感覺現在有點便秘是不太好的，應該多吃蔬菜和水果才是比較好的，這樣才能讓你的身體更加健康啊。
4樓：匿名使用者
多吃蔬菜水果，香蕉或者火龍果有助潤腸！
5樓：匿名使用者
不要拖延，有想法就要行動起來。憋著對身體不好，長此以往也會導致便秘的。
6樓：網友
吃點香蕉，以後最後別憋著了。
7樓：匿名使用者
想上廁所一定不要拖延，對身體不好。
8樓：甜小蜜時光
若有便意的時候沒有及時上廁所而是忍一會，長久下去容易造成直腸對大便的壓力感受降低，導致出現便秘。以後要多加注意。便秘可以試用一下舒泰清，**效果顯著，不傷身體。
上廁所便秘怎麼辦？ 5
9樓：樂觀的大大熊
便秘了吃二代公升級版活腸素|清腸膠囊|，二代公升級版活腸素|清腸膠囊|能**便秘，平時調理下便秘就好了。
10樓：啟蒙夢歌子權
那去花個五塊錢左右，買點香蕉來吃吃。應該效果會好點。
11樓：瓷肌護膚
你自己按摩腚八股的地方很管用。
12樓：不一樣的源
多吃點水果蘋果，香焦之類的。
13樓：沒必要的糾纏不
多吃香蕉【別吃瀉藥】去中醫那扎針。
14樓：倚天望
我一般吃點紅薯就好了。
15樓：網友
一般情況下超過三天沒有大便，考慮便秘的，可以選用穀益舒改善腸胃道，適合長期便秘、排便不暢的人群使用。
平時要注意多吃蔬菜水果，多喝水，可以多吃香焦，桃子，火龍果、梨子、木瓜、柿子等，以及含粗纖維的食物，比如清淡飲食，多到戶外運動，多喝水。
經常便秘要怎麼辦啊？
16樓：秋香話中醫
經常便秘的人乙個食療方改善。
17樓：沐麥冬宮凱
如果經常便秘則證明你的直結腸的交界處有燥熱現象，只有降噪去熱才會使你的便秘達到標本兼治。如需詳細內容，可與我聯絡。
18樓：內分泌科史雙偉
做這個動作不僅能緩解便秘，還對腸胃好。
19樓：營養師雷敏
排便困難，肚子硬邦邦，教你4招「順暢」
20樓：中醫魯健
經常便秘怎麼辦？引起便秘的原因一喝水少，二纖維不足，三缺少運動，四壓力大，取冬瓜荷葉開水沖泡每天喝三次試一下。
最近不知怎麼的有點便秘了，上廁所蹲了好長時間還是感覺沒排乾淨，吃變通牌天天膠囊可以改善?
21樓：匿名使用者
你好，這個不用太擔心了，我前一段時間因為工作壓力大，心情不好，飲食上也沒怎麼注意，導致一段時間的便秘，自己調節了一下心情和工作節奏，注意下飲食結構，慢慢有緩解。朋友給了一盒變通牌天天膠囊讓我試試看，吃完第二天就上廁所很正常，也沒有拉肚子，我現在調理好了，你可以試試。
22樓：老鋼
這事兒能不用藥就盡量別用。你別回頭再藥物依賴了。多吃粗纖維的食物和有助通便的水果。
芹菜啦，香蕉啦，百香果啦等等。多喝水，白開水。還得正常吃飯。
有輸入，才能有輸出，輸入的量不夠，又吸收好，想有輸出就困難了。以前認識乙個人為了通便吃排毒膠囊，結果沒多久，不吃就排不出來了。
23樓：智愛分享
用藥有負作用的，食物調節即可，最快的是爛香蕉，其次是多吃富含纖維素食品，如芹菜，大白菜，油菜等，另外雪花梨的皮和核也是不錯的。
24樓：源如雲
我有個朋友告訴我，便秘吃四消丸試試i因為她就是這個情況，然後吃了幾天四消丸就好了，中藥的***小點，你可以吃吃看，好轉了就更好，如果不好就去醫院系統查查吧！
經常便秘怎麼辦？
25樓：小小的風兒
便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘。
是否醫保。是就診科室。
消化內科。併發症直腸炎、肛裂、痔瘡等。
危害長期便秘者可引起或加重直腸疾病，如直腸炎、肛裂、痔等，同時還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。
**性**後可改善。
指導建議。由於便秘是一種較為普遍的症狀，症狀輕重不一，大部分人常常不去特殊理會，認為便秘不是病，不用**，但實際上便秘的危害很大。便秘的「報警」徵象包括便血、貧血、消瘦、發熱、黑便、腹痛等和腫瘤家族史。如果出現報警徵象應馬上去醫院就診，作進一步檢查。
怎麼能解決便秘？發現糞便乾燥，顆粒狀，幾天不大便，這是便秘的情況嗎？長期便秘，排便不暢時引起重視，腸道清洗，改善便秘，滋養腸道。
化問題。便秘指每週排便少於 3 次。患者還可能因糞便過硬、乾燥或結塊而用力排便或排便時間延長。
便秘時，消化系統中的廢物移動緩慢，不易排出，導致不適。患者還可能出現堵塞感和排便不盡感。
便秘通常會在短時間內緩解，因此可在家**。但某些情況下，便秘可能嚴重且持久，這時患者需看醫生。
改變生活方式。
**便秘的第一步從日常習慣開始：
多攝入纖維：在飲食中新增更多新鮮水果、蔬菜和富含纖維的食物。全麥穀物、豆類、西梅和麩質是纖維的絕佳**。這些食物會增加糞便重量，幫助糞便通過腸道。
限制攝入無纖維食品，如冰淇淋、乳酪、肉類和其他加工食品。成年人應根據年齡和性別試著每天攝取 22~34 克纖維。
多飲水：多飲水有助規律排便。水分不足，便秘會加重。
加強鍛鍊：保持活躍有助於加強腸道肌肉，使糞便更容易通過腸道。可選擇一週三次短距離散步之類的簡單鍛鍊。
不要憋大便：想上大便時，立刻去洗手間。忽略身體訊號會使身體反應變弱。
養成習慣：盡量每天在同一時間排便，使排便習慣變得更加規律。有些人發現進食後更容易排便，因為進食有助於腸道移動糞便。
26樓：網友
注意飲食習慣，多飲用水，粗糧，水果。注意鍛鍊身體，多運動，多排汗，促進新陳代謝。注意均衡飲食，不要暴飲暴食。
27樓：快樂的舞會
經常便秘的話，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，多喝水，少坐多動，實在不行的話還是買點藥來吃吧。
28樓：月夜劍影
經常便秘需要看醫生，他們會給合理的建議的。
29樓：豐人情
需要多吃點水果，這樣有助消化。
30樓：網友
1．堅持參加鍛鍊。
對60歲以上老年人的調查表明，因年老體弱極少行走者便秘的發生率佔，而堅持鍛鍊者便秘的發生率為，因此鼓勵患者參加力所能及的運動，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次，以增強胃腸蠕動能力。
對長期臥床病人應勤翻身，並進行環形按摩腹部或熱敷。
2．培養良好的排便習慣。
進行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為。可練習每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時，要營造安靜、舒適的環境及選擇坐式便器。
3．合理飲食。
老年人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘。此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
4．其他。防止或避免使用引起便秘的藥品，不濫用瀉藥，積極**全身性及肛周疾病，調整心理狀態，良好的心理狀態有助於建立正常排便反射。
有點便秘怎麼辦
31樓：德明健身
從氣學中醫角度給下解決方案：
人體是個整體：
人整個消化道乙個上口，乙個下口，咱們說身體好，能吃能拉，身體就沒大問題，因為上下通氣。人整個氣機一團氣需要運轉，要呼吸吐納，要不斷新陳代謝，去故取新。去故是拉，取新是吃，一吃一拉它與外界就能形成很好的交流，這個人基本不會有大問題。
現在很多城市裡的吃沒胃口，拉又拉不出來，就是一上一下出問題，主要是氣機出問題了。
便秘的型別：
如果大便異常，尤其便秘，便幹拉不出來，肯定是氣機出問題了，有以下幾種情況：1、阻了拉不出來。2、虛拉不出來。3、氣粘，大便粘膩。4、氣不蒸化，大便鬆散不成形。
解決方案：現在治便秘的番茄葉、大黃都是通法、利法，徒耗真氣，當時大便是下來了，但損的都是津液，氣血，久而久之此人越來越虛。調補一下，使氣機順起來，再稍填一下，調一下生活，整個氣機就旺了，大便很快能成形，很順暢地下來，氣機開啟後上口下口都好。
想要根本解決便秘問題，還要從整體著手。飲食調理是一方面，但是不能從根本上解決問題，正如你所說，吃了很多東西都不管用，而節食更不可取，會傷害到身體的正氣。身體本身自有大藥，通過拉通身體的經脈形式的鍛鍊，使身體整體的氣機達到乙個調和的狀態，便秘問題會自然而然的解決了。
老是想上廁所，上廁所的時候下面很痛，那是為什麼啊
我以前就有過你說的這種情況 告訴你個藥方，省錢還見效 複方新諾明和呋喃妥 版因這兩種藥權配在一起吃，吃兩次就好 不過複方新諾明刺激胃很厲害的，必須在飯後吃還有，平時記得注意個人衛生，勤換 別讓自己著涼祝你早日 說的不夠詳細。是不是小便的時候很疼，還有灼燒的感覺。如果是的話，有可能是尿路感染。平時要多...
2 最近肚子脹氣，有想上廁所的感覺，但在廁所裡呆半天卻
喝小承氣湯，具體方劑網上自查 最近一直想上廁所卻又便不出，而且肚子一直脹是怎麼了 這種情況多是消化不良導致,腸內蛋白質異常發酵引起胃腸脹氣,意見建議 注意飲食清淡,多食蔬果,多喝水,禁辛辣食物,暫少吃雞蛋,肉食,豆製品,可做些腹部按摩 肚子發脹老想上廁所 但是又拉不出了是怎麼回事 有誰知道這個什麼病...
為什麼感覺肚子脹痛，想上廁所又拉不出來，又不來姨媽
首先判斷你是不是吃了搭配不合適的食物沒有？再者看你是不是肚子著涼了？在再就是有其他炎症。可以喝點紅糖水緩解一下。還是要去醫院檢查一下好！肚子脹想上廁所上又拉不出來怎麼回事 喝點酸奶幫助消化，多動一下，積食了，過年了要少喝點酒，多動一下，早起早睡 消化不良，而且過年吃的肉太多了。胃腸感冒，和藿香正氣水...