1樓：唉呀媽呀
你是個女孩吧，你記住，乙個人有她天生的性格是永遠也改變不了的，看的出來你有雙面性格，這樣很好的，不要去刻意改變什麼，你要記住了沒什麼能左右了你，也沒什麼會值得讓自己改變什麼，你就做你自己，如果乙個人沒有個性特點的話就不是自己了，這就是所謂的人格魅力，顯然你現在對自己沒什麼信心，重拾信心吧，做最真的自己最重要，不要考慮別人怎麼看自己，問心無愧就好，這樣你才會快樂，不要讓一些小事影響自己，懂？？？
我很鬱悶，很沮喪，求心裡疏導。。。。。。
2樓：匿名使用者
我覺得從你的描述來講，你所說的職場情形，很多人都遇到過。
不平衡的工作量卻是掙著同樣的薪酬，這種時候，一旦受到懲罰，積極性會大大受挫。
所以，我覺得，你應該向你的上級主管尋求一些幫助和支援，既然你們在檢查中的問題最多，那事情就應該有獎有罰，你們的加班補助、工作業績也應該向上級部門申請獎勵。
至於你的妻子，我希望你第一時間向自己的妻子坦誠你的過錯。
承認自己的錯誤的男人更可愛，既然她是乙個非常懂事的妻子，你就應該更尊重她，而不是以她的懂事成為你無理取鬧還不道歉的理由。
家裡充滿愛，你在工作的時候才會更加全力以赴。
3樓：匿名使用者
建議：1.管理有問題，與心理關係不大，如果實在是有關的只能說明你承受壓力的程度有點低。
2.解決問題的方法你沒有找到，凡事找方法不要找藉口3.你的原則性不強。
4.你的情緒管理有問題。
ps：建議你好好學習一下管理知識，你作為領導應該做領導的事情！如何駕馭屬下你要好好的請教一下那些長輩了！
不要把你的情緒帶回到家裡，工作是工作，生活是生活，希望你分開沒有解決不了的問題，只是你沒有找到。
能力越大，責任越大，承受的東西也就越多！
4樓：匿名使用者
這是在工作和社會的經歷中都會遇到的。
你應該學會調節自己的心態，你所講的那些都能理解但都改變不了，所以你只能學著調節心態去接受。有事情別壓抑在心裡，和自己的妻子以及父母或者親近的朋友聊聊說說，也是一種釋放，這樣就能讓自己沒有那麼多的心結。
如果一直壓抑著自己的情緒，那樣日積月累等到爆發不能承受的時候，就有點不好掌控。所以，建議你學著釋放。當然，如果自己做不到，那就去做下心理輔導也是好事。
很多大城市裡面都有心理輔導或者當地的大醫院，這個不難找到。
輕鬆面對生活，你會看到到處都是樂趣；沉重對待生活，你會感覺到處都是壓抑；祝你幸福。
5樓：好好先生已
世界上最好的心理醫生， 就是你自己。自己結的心結，只有自己才能解得開。
看完你的自介，我特想罵你！！ 你一有事業，有筆可觀的收入。二有愛妻，溫柔體貼。
三有家，乙個和睦的家。世界上只有8%的人是幸運的，你已經是這8%裡面的一員了，人生有此，此生何憾？？？
作為乙個科長，作為乙個高階的管理人員，你不覺得你是最沒有資格埋怨工作累的人麼？你很累，你7個手下呢？難道他們都是看著你累的？？？
你的團隊老是出問題，只能說你現在的領導方式不對，你是科長啊，你是你那個團隊的靈魂人物，你都懷疑自己了，你的團隊還能變好麼？？
做到科長，那就說明你自己是最優秀的，你是比別人強的。你要有你自己的驕傲，不就是工作多嘛，我就帶我的團隊，一點點的搞好它。你是領導者，你要發展好你的團隊，你的團隊不是參差不齊，只是你沒有去真正地帶領他們，你對你的團隊，不要只是做事情的工具，你們可以一起策劃。
只要你的心態放開朗了，把團隊的氛圍引向積極的一面，那麼，最佳團隊非你們莫屬了！！
要孩子的事情可以慢慢來，你真的急就天天播種，總會開花的。但千萬別對你妻子發火，對於你妻子而言，你就是她的依靠，她是愛你和相信你才來到你身邊的，你勞累了一天回家，是選擇面對妻子的香香一吻和溫柔的一抱，還是選擇面對妻子冷冷的臉孔？？？如果你現在在看的話，請去買朵玫瑰，告訴她你愛她，再說句對不起。
男人，可以哭，可以累，可以有一切負面的心緒，但這些，你都沒資格給你的女人承擔。。。
大哥，其實心結只在一念之間，你何不試著改變下自己的心態？讓原來灰色的世界變得光明呢？？？人有傲骨，比起其他人，你不覺得你是最優秀的麼？
你不覺得你是最幸福的麼？？ 想開點吧，不要去埋怨這些了，今晚就去和你的妻子來桌燭光晚餐，明天，你將重新開始書寫你新的人生！！！
祝君成功。
6樓：丶純白年華
其實沒什麼的。 只是你性格的問題不善於自我開導。 做事情都是這樣 做的越多 存在的問題就越多。
如果你們行裡 每個月只給你乙個任務 你肯定能百分百的做好不是麼？ 孩子沒有 是因為你壓力太大 所以一直沒有， 但是你要想 現在28,30 結婚的 都很多 不比你 晚很多。 你要學會 比上不足比下有餘， 比你差很多的 多的是， 所以 你為什麼要糾結 為什麼要望胡同裡走呢？
心情極度鬱悶？ 極度需要人來開導！有學心理的朋友能幫幫我嗎？ 30
7樓：匿名使用者
世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。每個人都是靠自己的本事而受人尊重的。不要指望別人會謙讓，也不要盼望別人會失誤，規則對於每個人都是公平的。
只有自己去好好遵守並牢牢把握才會立於不敗之地。
心情極度鬱悶中，該怎麼辦？？
8樓：匿名使用者
鬱悶心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了！呵呵 人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的！.
9樓：匿名使用者
你好，心情鬱悶一般是有心事，一切皆由心生，其實你心裡知道你在煩什麼，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下，聆聽別人的建議和看法，從中或許可以給你啟示，這也許是乙個解決問題的辦法，還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，對緩解心情的煩惱也有幫助，你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面，你可以到網上玩一些遊戲，但是不能沉迷，還可看看小品，喜劇片，聽聽**，唱歌，逛街，購物。今天是星期六，建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊，約好朋友到外面去走一走玩一玩，呼吸一下新鮮的空氣，感受一下外面的氣氛，相信你回來的感覺就不一樣，實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式，比如打個**給好朋友去歌廳飆歌，,可以到沒人的地方大叫幾聲，或者痛哭一場。
10樓：源秀英赫冬
你不要想太多煩惱的事情，去逛街買些自己喜歡的東西，和朋友一起聊天，多做一些戶外鍛鍊。
多多想快樂高興的事情。
鬱悶是暫時的。
高興起來吧。
你會更珍惜自己擁有的。
以後美好的生活在等著你。
11樓：石英毅市晴
你可以出去外面散散心，到空曠的地方去尖叫，以解心中的憂愁。或者用乙個前人做過的老辦法，挖乙個坑，然後對坑說出自己的煩惱，這一招挺管用。
12樓：姬昊焱丙洽
緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多而是計較的少，學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情。
13樓：殷秀梅森煙
做自己喜歡做的事情，聆聽溫馨的**，外出散心愉情，看看生活的風景，也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來，簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。沐小遠。
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^
14樓：司空綠夏哈鸞
以平淡的心態去看待得與失。生活之中不如意事之多不可預知，有一些是人力不可為的。
在意志消沉的時候，要學會看看自己的優點，這樣你的心情會好點。.
找到自己真正感興趣的，做自己喜歡的事充實自己，並投身於其中。每個人都有自己喜歡的事的，只是有些人發現了並認真去做好，而有些人並不清楚自己到底該幹嗎，要想發現自己的興趣。
最有效的就是認真對待平日看似無聊單調的生活，多聽多看多做，多交友，多交流。我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，聽聽**，看看電影，或者鍛鍊身體，釋放一下壓抑的心情。呵呵。
人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的，但你要對自己有信心，所有的事情都會過去的！
希望你會開心點吧。
！(*嘻嘻·
15樓：禹俊明壽庸
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
誰來開導一下我？？？掛科了。。極度鬱悶之中。。。
16樓：網友
第一，大學是有補考和重修這一說法的，所以學分你根本不需要擔心太多第二，喜歡也好，不喜歡也好，其實沒太大的區別，大學能學到的東西其實很少很少，等你以後進入社會就知道了，哪怕你是進入到自己專業所學的工作，你也會覺得自己什麼都不明白，一切都需要重新開始。
至於考研，我不是很明白，抱歉沒辦法幫你。
不管之前如何，你再傷心，再難過也不會改變現實，何不把傷心難過的時間拿去複習下一門課程，讓下門課程順利過關呢？
最後送上新年的祝福~
17樓：匿名使用者
你完全可以不必緊張，掛科這種事情太普遍了，何況你還只掛了一科，補考或者重修不就可以了麼？而且掛科什麼的只要補起來，不管是跟考研還是跟畢業還是學位證，都完全沒有影響。偶有個同學，當時掛了三門沒有過，補考又沒有過，還不是很緊張。
後來照樣什麼事沒有，學校不會故意為難你的，補考只要不是讓老師一看你卷子就覺得你態度完全不端正，一般都讓你過的。那個同學現在工作還不是混得很好。
相信偶，一丁點大的事情，完全上公升不到你這個高度。好好考下一門，然後把這門補過了，什麼事都沒有~！
18樓：匿名使用者
有病，這點小事也要人開導。掛科就掛科，掛了重修，掛了又能怎樣啊。又不是什麼天大的事情，要是一直掛到22分，你得再掛6科，那你得多有才啊，不給你畢業那是學校對社會的尊重和負責。
你以為你是那樣的人嗎？不就一科失利了嗎，才4分就這樣大哭小叫，走進社會也不是什麼心理素質好的人。
再說哪些人不是經歷挫折來的，你就這點心理素質啊，活脫脫一應試教育的產物。一點心理素質都不具備。大風大浪面前生死面前都不懼的革命先烈，要都像你這樣什麼事都求助一下。
那如今的世界都得什麼樣了？
把心裡素質鍛鍊好吧。你還太嫩。
大學裡說22分，那是極限了。那是有統計資料的，學校的學生一直從大一一直掛到大四，只要不抄襲重修都能過。就能領到證。
高分 她不會真的是同性戀吧 我在極度鬱悶中
其實好朋友在一起的時候，女孩比男孩更要好一些，姐們之間的事情，行為更容易親密一些，但是覺得你的朋友好像有點過分了 我覺得你因該在適合的時間裡和她好好談談，因為找到乙個好朋友真的不容易，並且你還是在乎這個朋友的 給自己和她一點時間冷靜一下,如果是真正的朋友是不會因為一點事就掰了的.在這段時間裡.盡量讓...
中考失手，極度鬱悶，弟弟的成績非常高，我可能連比較差的高中的
兄弟，我中考300分照樣上高中，就是比學習好的多交了些錢，高考就考了200多，幸好有大專的老師過來招生，進了大專，現在畢業，照樣工作。不過如果能重來，我會好好學習，考個好本科。現在並不只是復只有中考一條出製路，學習一bai門技術也是很不錯的，du只要你zhi自己好好學dao習，以後還是會很有出息的，...
鬱悶煩惱中
每個女孩不同，選擇男朋友的標準不同，關鍵是在日常生活中要表現出真正的自己，個性。所謂蘿蔔白菜各有所愛，希望找到你的真愛。我們這個年齡 先把讀書放第一位啦 其實輪不輪的到自己 只有自己爭取了才會知道！或許可以試試 愛是什麼？愛的含義很廣泛，可以是友情 親情 愛情 其中可能人們最感興趣的當屬愛情吧？那我...