1樓：匿名使用者
首先要定期去角質啊親。買帶有美白功效的浴鹽。牛奶浴鹽就可以的。
每週用兩次。洗澡的時候塗上浴鹽全身按摩一會兒沖掉。再用沐浴露洗一遍。
最好是帶有保濕效果的沐浴露。然後全身擦身體乳液。要堅持噢。
絕對會看到效果的。我以前胳膊和大腿上也有些這樣的東西。摸著很不爽。
堅持每次洗澡牛奶浴鹽+身體乳液。有時候還會去洗浴中心泡個花瓣浴。現在身上這些小疙瘩改善了好多。
基本上沒有了都。堅持用浴鹽很重要的。推薦親水芝靈的桃之鹽和奶之鹽。
我就用這兩種。桃之鹽去這些小疙瘩很有效果。不過要堅持用哈。
希望我的能幫助到你。
2樓：網友
因為身體**總是直接和衣物接觸，長時間了會導致**起疙瘩，很粗糙1.洗澡時用沐浴球打濕，將沐浴露在身體，小腿周圍打圈按摩2.平日裡要做好去角質工作，每週一次護理。
3.在洗完之後，保濕身體乳塗抹小腿。
4.每晚睡覺前，選一處有90°的牆角，將雙腿倒置在牆上15分鐘，這樣有助於血液從小腿流向大腿及其它部位（人一天下來幾乎都是站著或坐著，而小腿永遠是處於最下方的，導致小腿易腫脹，脂肪堆積，腿部**不好）
以上這些都做到了，相信會有所改善的，第四步很重要喔~！
如何美白手和腿
快速美白大腿和手臂的方法
3樓：遊子逸
1、黃瓜西洋芹綠豆泥。
手臂的美白首先要重視防曬，每天出門前20分鐘要記得塗抹上一些防曬霜。
材料：半碗綠豆粉，小黃瓜與西洋芹適量。
步驟：用溫水調勻綠豆粉，同時將小黃瓜及西洋芹洗淨後打成汁，將所有全部混合後塗抹全身，等30分鐘後洗淨。
2、牛奶沐浴。
做法：將1公升新鮮牛奶倒入洗澡水中，待身體洗淨後進入水中浸泡30分鐘，這個方法不僅可以美白滋潤肌膚，還能有效去除老化角質。
3、中藥泡澡。
做法：將大豆、綠豆、白芷、當歸四種材料取相同等份，研磨成粉，然後放入洗澡水中，浸泡期間約半小時。可幫助全身進行美容護理，促進肌膚變得細白滑嫩。
4、精油。做法：將粗鹽15g，甜橙或檸檬精油10滴，適量基底油進行混合，然後放入洗澡水中，因為甜橙跟檸檬精油有感旋光性，遇光反會讓肌膚變更黑，所以在晚上使用這個方法。
4樓：
想要美白，當然是最天然的純牛奶了，又不傷**。
每週3次用純牛奶洗澡。 不需要盆浴，淋浴就可以。在淋浴時，用浴液清理全身之後，關掉淋浴。
將一袋純牛奶（個人推薦蒙牛的小袋裝純牛奶非常好，切忌不可用低脂奶！）一點一點的塗在身上，面部的每乙個部分。塗第一遍過後，停一下（大約1分鐘就可以），再塗第二遍…… 直到將一袋牛奶都塗抹在身上，等大約3分鐘左右，會有全身緊繃的感覺。
開啟淋浴，水溫一定要調到微涼，將身體快速沖洗乾淨！擦乾身體之後，不僅全身散發著牛奶的清香，而且在燈光下看自己的肩膀，不可思議的閃爍著牛奶般的光亮。 堅持不懈的牛奶浴還可以使**不容易被曬黑，有效的防止了曬後脫皮的現象發生。
防止黑色素沉澱，雀斑老年斑等現象。據說宋美齡本人曾經每天沐浴都泡在牛奶裡。電視上經常有什麼牛奶沐浴露之類的東西，說明牛奶的美白作用是眾所周知的。
既然我們可以很便宜的買到純牛奶，為什麼不用100%的天然東西為我們美白呢？何必用那些含微量成分的牛奶沐浴露呢？
不過需注意的是對牛奶過敏者，不宜使用此方法。
5樓：槿心熾
買豆乳乳液，很有效。自己可以用檸檬汁加水，比例是1:5,拍在大腿上，堅持一兩個月也有效果，但是檸檬汁不能經常用。
最簡單美白腿的方法,用牙膏的步驟
6樓：匿名使用者
笑。。lz還真是龜毛。。 知道啦，你的問題其實很簡單。。
塗防曬霜就好了。。 不曬就能保持白。。其實美白是個最需要耐心的事情，所以你要美白又要迅速又要簡單，實在是不太可能。。
那就保持住你本身的白就好了 。。多多擦防曬霜了。。這個季節用spf15到20就足夠了。。
價效比也高。。 放心用。。
大腿如何美白？
7樓：小胖
有沒有試過塗美白乳液呀？
8樓：潈釪
大腿是人體最白的，如果臉想美白，也就最多只能美白到大腿的那種白色程度。
曬後如何美白 腿部
9樓：石頭沙沙
盡量不要穿短的了，最好穿輕薄質地的休閒長褲。另外使用有美白成分的沐浴液，多吃含維生素c的食品，比如：鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子 、青椒、桂圓、番茄、士多啤梨、甘藍、黃瓜、柑橘、菜花等。
這樣過2個月你就會看到效果了，美白是不能急的，亂用美白產品可能會有化學品的傷害哦···
腿部及腳背很難白回來，怎麼美白。
10樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
小知教你美白身體小妙招，讓你輕鬆擁有嫩白肌膚。
1.美白肌膚除了要顧及我們的臉蛋，同時也不能夠忽視身體肌膚的美白哦。只有堅持有效的護理辦法，身體美白也不是不可能的。
想身體肌膚和臉部一樣白皙，就要公平對待，讓身體也能享受臉部那樣的護理待遇。趁著沐浴後微濕的狀態，迅速塗抹具有美白功效的潤膚露，對於脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的位置，甚至可以先使用面部的美白精華產品，再使用潤膚露。腿部、手臂等位置要配合由下而上的按摩手勢，既幫助吸收，又能對抗鬆弛下垂。
1.給身體做個「美白護體膜」：具體方法是將香蕉搗成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。
香蕉、牛奶和水的比例大概是3：5：1，攪拌均勻後塗抹在全身的肌膚上，20分鐘後洗掉，第一次你就能看到**變得細膩潤澤。
2.吃含有豐富維生素c的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力過強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等盡量選擇在晚上進吃。
11樓：簡淺
首先保證充足睡眠 多喝水 少吃油炸機、及不健康的垃圾食品。
12樓：在貓耳灘駕駛飛機的藍皮鼠
少見陽光，多吃果蔬，從中汲取維生素c。
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以前我也有類似問題，用了蜂蜜肥皂 有機的 和塗上蜂膠乳液後就改善很多。不過都盡量不曬太陽。並補充維生素c 吃檸檬 奇異果之類水果較好 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。建議使用 冷熱水交替洗臉，既乾淨又能收縮毛孔。冷水對 有著緊緻收斂的作用，可以鍛鍊肌膚。而溫水對 有著鎮痛和擴張毛細血管的作用。冷...
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