1樓：josie呂
內外調養。在正確的**下，半年可以基本恢復。
2樓：匿名使用者
痘痘產生的幾個主要原因：
1、肌膚乾燥。肌膚乾燥、角質層不平衡，會造成老廢角質殘留，角質阻塞毛孔，進而滋生細菌和長出痘痘。
2、內分泌失調。分泌紊亂，造成黃體素增加，引起皮脂分泌增加，肌膚處於不安定狀態，角質的抵抗力變弱，痘痘趁機爆發。
3、自體中毒。便秘、潰瘍等消化系統等問題，會導致體內毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。
4、輻射。有些人的**很敏感，無論是電腦輻射，還是強光紫外線輻射，都會引起**皮脂分泌紊亂，最終引起痘痘出現。
多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口癒合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉公尺、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。
牛奶則是補鈣的首選。
多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素a、b2、b6、c、e。因為維生素a對肌膚有再生作用。
而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對**的侵蝕。維生素c能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素b2及b6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。
含維生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵；豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素e；而含維生素b2、b6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。
多吃粗纖維食品。可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。
臉上，長痘痘，怎麼辦，臉上長痘痘怎麼辦啊
買瓶蘇打水，先喝掉半瓶，用不了那麼多，再買檸檬，從中間切開，把檸檬汁擠進蘇打水，大約擠進去半個就行了，洗臉後拍點這樣的水就行了，很管用，我同學剛這樣用的，效果非常明顯，而且成本也很低，你可以試試。你是不是有便秘？如果是這樣最先要調理好這些 不能吃辛辣，過油，海鮮等食物，以清淡為主。還有用的產品是否有...
臉上老長痘痘怎麼辦，臉上經常長痘痘怎麼辦？
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臉上長痘痘怎麼辦哦，臉上長痘痘怎麼辦啊
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