1樓：我叫蕭笑
首先，安慰人，是一件很嚴肅的事情~!絕對不是拍著她(他)的肩膀說一句：「沒事啦，會過去的呢~」這麼簡單的。
要明確安慰人的方向和目的：安慰乙個人不是試圖抑制他的悲傷，憤怒和其他的一些消極情緒，而是引導他發現宣洩的必要和出口。這就是為什麼在日常生活中"別哭了，別難過了"這類話語往往太過蒼白無力，甚至不如接著他的意思大肆渲染一遍悲傷氣氛，先把他逼到崩潰再按在自己肩膀上哭一哭來得有效。
有時候語言上的安慰有時候並不能解決什麼問題，就好像大道理人人都懂，情緒難自控。認真傾聽，絕對不要走神，對方說的時候要點頭或者其他方式表示你在聽，因為有時候人在負面情緒爆發的時候可能只是需要傾訴。
1.安靜。2.聆聽。
3.感同身受、換位思考。
4.簡短客觀的回應(遇到與你觀點相左的絕不能正面反對，視情況回應與否)。
5.你和對方也談了這麼久了，現在必須明白對方要什麼(你的肯定？你的立場？安慰的話語？真心理解？乙個聽眾而已？內心的撫慰？你的幫助？等等)。
6.給他想要的。他用的是情緒，你要用心。
願意陪伴，難過的時候乙個懷抱，乙個肩膀，有時候是很大的力量，人在難過時很容易感受到自己的孤獨，不需要語言，只需要證明我在。不強迫別人接受你的想法，每個人有每個人解決問題的方式，乙個感性的人無法理解乙個理性的人的思維習慣，所以你說你給我乙個解決方案，我辦不到怎麼辦。而且人在負面的時候有時候壓根暫時不想解決問題，只想發洩情緒。
總而言之，不要為了安慰而安慰，別人情緒低落是遇到了問題，然而有的人為了安慰而安慰卻不去解決問題，簡直是捨本取末！
2樓：star槍王
不需要用過多的語言去安慰，用行動安慰，多陪陪他（她），生活上多關心些就是最好的安慰。
3樓：修羅情感顧問老師
你好，1、靜靜地陪著他（她），當乙個人難過時，其實是最需要人陪伴的。你不會說什麼安慰的話時，靜靜的陪伴是最好的。讓他（她）知道不管他（她）怎麼樣，還是會有人關心著，牽掛著的。
那麼心情就會好許多了。2、轉移他（她）的情緒，轉移法也是比較好的方法，當對方不開心了，可以說些讓他（她）開心的話。也可以帶出去玩玩，還可以做運動，轉移一下情緒。
3、鼓勵他（她），不管對方遇到什麼樣子的事情，你最好要鼓勵。而不是去怪他（她），也不是去指責他（她）。適當的鼓勵是可以讓人快樂的，讓人有自信的。
如果對方不開心的話，你就好好地鼓勵他吧！
以下是提供的一些安慰的話：1、你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱。2、你隨時要認命，因為你是人。
3、不如意的時候不要盡往悲傷裡鑽，想想有笑聲的日子吧。4、不是每一次努力都會有收穫，但是，每一次收穫都必須努力，這是乙個不公平的不可逆轉的命題。5、不要去害怕做一件事，不要害怕觸景傷情，不要害怕說錯話，不要害怕想起過去，不要害怕面對未來。
4樓：晚楓
首先現在他的角度去想，先跟他同仇敵愾，這樣他也會不好意思，等他好點了，再去跟他講道理。
5樓：良品老鋪子
可以先問問原因，再通過相關辦法疏導，或者講一些開心的事給他聽，心情應該會好一點。
6樓：庹甜恬
我也很難過，我能幫上你什麼忙嗎？如果什麼時候需要我，儘管打**給我，好嗎？我會陪著你，也會讓你有個可靠的肩膀可以伏在上面哭泣。
7樓：愛靜靜愛圖圖
當你煩惱不斷的時候，就走出去看看。看看不同的風景，接觸不同的人和事，你就知道，你的煩惱有時只是你自己想多了。
8樓：王濛
快點擁有，裡面燙一下，你奶奶叫我吃的。
9樓：網友
首先要找到問題的根源，對症下藥。如果是與外界的糾紛引起，不管對於不對，你先站在朋友的立場一邊倒的幫幾句，平復一下他心理再說。如果是牽涉到面子自尊心問題，你最好啥都不說，默默的陪著她，見機行事。
10樓：情濃意更濃
你最好找到其中的原因，看他是因為什麼心裡感覺不舒服，然後適當的提醒他，告訴他事情的解決辦法，這樣才能有效的解決他心裡的煩惱。
有人心裡憋屈,難受。該咋安慰
11樓：貔貅兒
首先得明白是為什麼難受，然後跟他講你曾經發生的類似的事，然後告訴他你是怎麼做的（當然是積極向上的）告訴他你明白他。
當人心情不好時，我該怎麼安慰？
12樓：匿名使用者
盡量避免承重的話，轉移他的注意力，找些娛樂性的話題，逗他開心，如果不行的話，可以先讓他發洩一下。
13樓：匿名使用者
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
14樓：健康快樂一
當人心情不好時，我該怎樣去安慰？
有時安慰還不如不安慰，讓他自己靜一靜在那裡想一想，有時你越安慰他心越難受，他越想不開。
15樓：匿名使用者
路有千萬條，你比較熟識朋友的個性和需要，所以只有你來引導朋友走另外一條才可以擺脫。
16樓：暴躁的87兔子
約她們出來玩，不會說話就找一些事情來分散注意力。
17樓：匿名使用者
你可以說你的一些糗事，或者你遵循乙個法則，就是你在說兩件高興的事後，你再說一件糗事保證你朋友會笑。
朋友心裡難受該怎麼安慰他？
18樓：奔跑中的憤青
你好，朋友、
請你的朋友，出去吃飯。
陪他聊聊，喝點酒，說出來心裡面的悶氣。
19樓：扯東扯西扯蕅汑
既然他不想說原因，那就一定有他的理由，最好還是別追問原因，這樣他會更煩。就靜靜的待在他身邊，讓他覺得他不是乙個人，這就足夠了。
20樓：戴蒙爍偃
只要默默聽他（她）的傾訴就夠了，有時候人們就是需要聽眾`
她說心裡難受我應該怎麼回覆安慰她合適點
21樓：冬天的一場雪花
你問問她怎麼了，發生什麼事了嗎？有什麼不愉快的事說出來我幫你分析分析，別自己乙個人悶著，容易悶出毛病來，心裡怎麼想的怎麼問就可以。
22樓：雨山雁
你問問，怎麼了，發生什麼事了，然後就簡單多了。
我該怎麼去安慰乙個心情不好的人？
23樓：匿名使用者
1、當我因沒達成目標而心情不好時，我首先會分析原因，知道自己存在的問題。然後可能會找值得信賴、且有能力幫助我的人聊一聊，聽聽他們的建議。接下來就是憧憬美好生活，制定下乙個目標。
總之要樂觀，要有美好的憧憬。如果需要相對暴力的宣洩時，最好做運動，如跑步，跑完衝刺之後，會有一種海闊天空的心情。 2、當我因失去而難過時，我會讓自己安靜下來，集中注意力做某件事情如看書、學習等等。
在專注中，時光流逝，再投入中，心靜神凝。如果一定要發洩的話，我可能會哭一場。3、當我莫名其妙的心裡不好時，多數情況是因為自己太躁動。
這是聽**沒有太大用處，我覺得做點難題倒是一種挑戰！我會回憶自己很踏實的時候，想象當時的愉快，心裡會是甜甜的。這種時候最好不要用太誇張的方式宣洩，因為自己需要的是心靈的寂靜。
其實生活真得很美好，天天都有驚喜。《武林外傳》是部很搞笑、但意蘊深刻的輕喜劇，他的片尾曲中有一句歌詞很受用：「這世界有太多不如意，但是你的生活還是要繼續，太陽每天依舊要公升起，希望永遠種在你心裡。」
24樓：匿名使用者
誠懇地對他（她）說：「別傷心了，別什麼過不去的坎的，不是還有我在你身邊嗎？有什麼需要的話就跟我說吧、、、
25樓：浩瀚神祗
因人而異啊，你了解他/她嗎，有的人也許心情不好需要安慰，有的人心情不好需要冷靜，乙個想靜一靜，不希望人打擾，你硬去反而更傷害他/她，你覺得呢。你給ta買點巧克力，吃巧克力可以幫人平復心情，我反正就是這樣，而且我就是屬於心情不好就想乙個人獨處靜一靜或者外面走走的人，不喜歡安慰。
26樓：匿名使用者
先看看ta因為什麼心情不好。慢慢的再開導ta.
27樓：保險小行家依依
他心情不好不說話的話，作為朋友還是不要多說什麼安慰的話了，說得多了會覺得你煩，本來已經不開心了還說那麼多廢話，也容易說錯讓他更不開心，默默陪伴吧。等他好點自然會跟你說話的。
28樓：匿名使用者
帶他去發洩一下是最好的選擇。
29樓：匿名使用者
每個人人都有自己的宣洩煩惱的方式，如果你了解她（他），就以（她）他的方式做出自己的努力，可以請她去看電影，轉移注意力；陪他打一場籃球賽，在運動中發洩；一起去遠足，讓心靈沉浸在大自然當中。。。都可以改變他（她）的心情，就看你是不是乙個有心人！
30樓：四川萬通汽車學院
由於生活體驗、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每個人對於苦惱的不同理解。因而，在試圖去安慰乙個人時，首先要理解那個人的苦惱。安慰人，聽比說重要，一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵，而非邏輯敏銳、條理分明的腦袋，聆聽是用人們的耳朵和心去聽對方的聲音，不要追問事情的前因後果，也不要急於做判斷，要給對方空間，讓人能夠自由地表達自己的感受。
安慰心情不好的人的方法：可以靜下心來聆聽對方的心聲，不要著急追問，要給對方足夠的空間，讓心情不好的人由衷地表達自己的感受。
女朋友身體不舒服時應該怎樣去安慰她
如果真的疼的那麼嚴重，應該去醫院看看。最好的辦法就是把她摟入懷中，其他沒什麼好辦法了！讓她好好休息，我會陪在你身邊的。這個簡單啊！說好話你還不會啊！不用我說了吧！其實這樣的遭 copy遇我們女生都有過的，那種疼痛你們可能體會不了，疼到出虛汗，疼到嘔吐，你們或許都想不到，但是沒辦法，誰叫我們是女生呢，...
在女生說不舒服的時候，你要怎麼去安慰
女人是感性動物，在她不舒服的時候也許只需要你一句親熱的安慰，或許給她倒熱水，一定要用行動去感動他，而不是光說不練，本人女朋友多個，基本是摸索出經驗來了，所以你一定要用行動！記住是行動！給她買 衣服，並不一定要多貴，請她看電影，並不一定是什麼大片，所以做到這些她就會很開心了！首先，我想你對於她來說是比...
怎樣的語氣跟語速是讓人心裡舒服的？該怎樣去學習
她只顧著自己，感覺自己只要說完了就可以了，但是聽的人什麼訊息都沒得到，那麼這一次的溝通就算是無效溝通是沒有任何意義的。當然，在生活當中還有一些語速比較慢的人，聽他們說一句話，需要等3到5分鐘，和這樣的人在一起溝通交流更累，會讓人覺得心很累。所以我們在說話的時候語速不能太快，也不能太慢，要保持一個適中...