1樓：生活達人小羅
1、35歲前灸「肺俞」：
年輕人戶外活動較多，出汗後常常不注意保暖，又貪涼喜食冷飲，很容易感冒。因此，保護肺氣非常重要。肺俞穴是肺臟之氣出於背部之所，主宰全身在表之衛氣，固護人體正氣不受外邪侵犯。
其位於人體第三胸椎棘突下，左右旁開寸。
2、35~60歲灸「足三里」：
足三里穴位於小腿前外側外膝眼下3寸，脛骨旁開一橫指處。艾灸方法同肺俞穴，貴在堅持，因此古人有「若要安，三里不曾幹」的說法。
3、60歲後灸「關元」：
該穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。關元穴位於下腹部、前正中線上，肚臍下3寸處。艾灸方法同肺俞穴，最佳頻率為1日1次，貴在堅持。
夏季艾灸適用於中老年人、兒童以及各類亞健康人群。
適宜病種包括呼吸系統疾病，如哮喘、過敏性鼻炎、支氣管炎、慢性咽炎、反覆呼吸道感染、肺氣腫等；消化系統疾病，如慢性胃炎、功能性消化不良、消化性潰瘍、慢性結腸炎等。
風濕骨傷類疾病，如類風濕性關節炎、風濕性關節炎、強直性脊柱炎等病，以及肩周炎、頸椎病、腰肌勞損等屬於中醫「痺症」範疇，以受寒疼痛加重為特點的一類疾病；泌尿生殖系統疾病，主要包括虛、寒性的痛經，慢性盆腔炎，遺尿症，夜尿症等。
以上內容參考：人民網-夏季艾灸三大養生穴達到冬病夏治之效 適宜老幼及亞健康。
2樓：匿名使用者
1、關元又名丹田，是任脈之穴，位於臍下三寸，是任脈和足三陰經交會穴。功能：為一身元氣所在，為生化之源，男子藏精，女子藏血之處，具有通調衝任，調理氣血，被腎固精的功效，能調治諸虛百損及泌尿生殖系統各種病症。
2、命門 又名精宮，督脈之穴。位於背後第二腰椎之下與臍相對。功能：命門者，諸精神之舍也。男子藏精，女子以系胞，其氣與腎通，是生命的根本，是維護生命的門戶，故稱命門。
3、 又名下凌，為足陽明胃經之合穴，是五輸穴之一。位於膝眼下三寸，脛骨旁一寸。調補足三里，實即培補後天，是養生保健的第一要穴。
4、中脘又名太倉，為手太陽，手少陽，足陽明之所生，任脈之交會穴。位於腹部正中線，臍上四寸處，相當於五指的寬度。功能：調理胃氣。
艾灸一般取幾個穴位?
3樓：網友
樓主慎重啊，灸還是找專業一點的。我是學中醫的，灸不要輕易弄啊！
4樓：匿名使用者
最好是都灸，如果想只灸一穴的話，建議取穴關元。
5樓：噍完鬆
腎虛你灸 腎俞 氣海 吧。。
6樓：以軒之弟
你好，這幾個穴位都可以一起灸，此外還可以加足太陽膀胱經的腎俞、氣海俞、大腸俞等穴，具有溫腎強腰、舒筋活血等作用。
艾灸都能灸那些部位
7樓：匿名使用者
古代的時候主要使用直接灸，有些穴位是不能灸的，比如面部的穴位，直接灸留疤的話會影響美觀，關節部位的一些穴位或者像足底湧泉穴這樣的活動比較多的位置化膿比容易恢復的地方是禁灸的，現在主要使用艾條灸等一些不留疤的灸法，不會有以前的問題，所以現在幾乎所有的穴位都是可以艾灸的。
不過有些人群有些穴位也是不能隨便灸的，比如小孩的足三里穴，如果不是治病辨證配穴的話是不能隨便灸的，還有合谷穴孕婦是不能灸的，還有石門穴未婚婦女也是禁灸的，古書有記載石門穴可以避孕，雖然現在未證實，艾灸仍需謹慎。
8樓：理好艾灸儀
親，可以艾灸的穴位是非常多的，您可以看一下自己是**不舒服，或者是想得到什麼樣的體驗。
理好艾灸儀的產品裡面都會有艾灸穴位的詳細圖，您可以參照看看。
艾灸那幾個穴位
9樓：巧戎戎
大椎穴傳統中醫稱它為「諸陽之會」，是人體的「陽中之陽」，它處於人體戰略要地，有著承上啟下的作用。
足三里堪稱人體穴位中最耀眼的「明星」之一，不管是專家還是入門級的灸療愛好者，無不知其「大名」
對女性來說，三陰交穴尤其重要，可以說是女人的「不老穴」。它是**病的「靈丹妙藥」，有人就把它稱為「女三里」
艾灸**灸哪些部位？
10樓：愛小乖乖爸爸
艾灸**的話 首選足三里和關元穴，《針灸資生經》有云：「若要安，丹田（關元）三里莫要幹，這兩個穴位一定要是長灸，能保身體健康。**是一項長期的工作，要配合合理的飲食以及運動才能達到**的效果。
艾灸能拍溼，身體多餘的濕氣排出來，然後運動過後就能達到事半功倍的效果！
11樓：匿名使用者
**是個系統而漫長的過程，如果想用艾灸的方式來**，通常可以選擇以下的部位，足太陰脾經的穴位，足陽明胃經的穴位，主要的分布區域是在腹部的穴位，下肢的穴位或者區域性脂肪堆積比較多的部位，用艾灸的方式可以通過健脾、利濕、化痰的方式**。通常選擇的穴位有天樞、中脘、關元、水分，區域性的選擇足三里、上巨虛、下巨虛以及豐隆等穴位，通過健脾、利濕達到**。
宮寒艾灸哪個部位 宮寒艾灸的四大部位圖
12樓：子簇譖
宮寒 可艾灸 神闕穴。
人體任脈要穴。人體氣虛陰陽失調發生疾病，神厥穴在肚臍部位。通過撫慰或艾灸該穴位有調整陰陽平衡的功能。
宮寒可艾灸命門穴。
艾灸的時候還要同時注意艾灸兩側距離背部中線3釐公尺的腎俞穴 ,命門穴位於第二腰椎和第三腰椎棘突之間。艾灸這個穴位能強腎固本，協助女性調理因宮寒導致的不，習慣性流產等症。
宮寒可艾灸氣海穴。
13樓：紅荊花售後
穴位不是那麼準的，我身邊有很多用艾灸沒什麼效果的。你可以用紅荊花高階熱敷鹽，效果好，使用便捷。
**艾灸哪些部位**
14樓：鷺島養生堂
取穴： 中脘、神闕、天樞、關元、足三里、陰陵泉、豐隆、三陰交。使用艾灸盒或直接手持灸，每次艾灸乙個小時，腰圍和大腿很快就可以減下來。真艾本草堂。
艾灸的時候艾條容易熄滅是怎麼回事
是質量差的表現。質量的好壞主要由生產艾條的原料決定 艾絨，包裝紙，漿糊 艾絨不得含有枝梗，粉塵，雜質。包裝艾條的紙必需是優質細棉紙或桑皮紙。貼上棉紙的膠必需食用漿糊，不是工業膠水。不符合上述幾條為劣質艾條，不能用做艾灸。含有枝梗會出現爆燃，灼傷肌膚，損傷經脈。非棉紙和使用工業膠燃燒時會產生刺鼻有毒氣...
你們有誰用過艾灸，它跟拔罐是一樣性質嗎
艾灸和拔罐性質是不一樣的。拔罐是調動你毛衣全身的氣血最終在某個地方。去疏通經絡。他重點是去洗。而艾灸了。他是用。艾的陽火去溫補身體。補足身體的正氣。然後疏通經絡。乙個補乙個血。但它總體的目標是一樣的。都是強身健體。艾灸和拔罐有什麼區別？用的工具不同，物理原理不同。中醫拔罐 刮痧 艾灸是中華傳統文化，...
鮑姑首創艾灸，晉代女醫學家是如何崛起的？
我國有著幾千年傳統文化歷史的中醫 學中，灸治的歷史悠久並有相當的地位。孟子曾經說過 七年之病，求三年之艾。意思是說，患了七年之久的慢性頑固疾病，選用三年的艾就可治好。這裡的艾，就是指用艾葉灸治。據史料記載，在我國第乙個用艾灸治病的人，為晉代著名煉丹家葛洪的妻子 鮑姑。要說這鮑姑可是個了不得的女性，她...