1樓：濱海一舟
可以試一下每天睡前喝一杯常溫啤酒，或者一杯溫熱牛奶。盡量還是多進行運動，不要長期對著電腦或者電視。
2樓：匿名使用者
說實話我和你情況一樣.我覺得是大腦還是很清晰精神..好幾次我什麼都沒幹躺到了早七點.然後做點事情就困了睡了..
3樓：
我也是。。我們這一類人睡就比有些人少的吧
4樓：頴寳唄
多 運 動 睡 前 喝 杯 熱 牛 奶
或 者 嘗 試 數 小 羊
數 累 拉 自 然 會 睡 著 的!
5樓：甕昊碩
我也一樣 lz找我吧 咱量嘮嗑 嘿嘿
6樓：匿名使用者
練氣功,打座!!!很有效果!!
7樓：匿名使用者
不可意味由著自己性情來！很有規律的生活方式是有必要的！
先睡心後睡身！先睡心後睡身！
8樓：匿名使用者
既然是想睡覺的時候，你可以去沖個溫熱水澡，這樣可能更容易使你入睡 。
9樓：匿名使用者
看中國足球 保證你不想睡都不行
10樓：月球
數羊群這辦法不錯哦！
為什麼晚上總是捨不得睡覺，即使很睏很睏
11樓：心情轉不停
用晚睡延長生命，用晚起推遲衰老…
12樓：闅鎏鉞
大約是你平時總是考慮太多，工作或者學習讓你總是無法靜心下來休息吧
為什麼晚上即便很睏也不願意睡覺？可要是上夜班的時候卻精神不起來呢？
13樓：檢鑲柳
呵呵 你也是夜貓子吧 我也是 每天就算下班很早 但是沒有個四五點我都睡不著
14樓：萱萱
我和你一樣喔，目前很睏就是睡不著
15樓：匿名使用者
您好，您的病情詳細了解，很高興為您解答。多考慮睡眠障礙。失眠可以導致免疫力下降，記憶力減退頭痛影響工作生活，可導致植物神經功能紊亂及過早衰老，兒童影響發育，老年人引起老年痴呆症。
16樓：帳號已登出
我，也和你一樣，不知道為什麼
為什麼老是想睡覺總覺得很睏?
17樓：匿名使用者
可能是因為精神狀態疲勞，缺乏興奮感
18樓：乙個人在那看書
為什麼老是想睡覺？總覺得困，首先你排除下提示公升了級，並沒有，還是工作累
19樓：匿名使用者
老要睡覺一天覺這麼多是要得腦血栓嗎？
總是想睡覺，每天困得不行，就算是睡了很久還是會很睏，眼睛睜不開，沒力氣什麼原因？ 20
20樓：茲爐汝擁聘
是不是人身bai體太虛了，有du時候就會出現zhi這種症狀，最好還dao
是保持健康的飲食，然後專就是屬做運動，維持健康體魄，不要一直宅在家，那樣整個人都容易懶懶散散沒有精神，一直想睡覺。另外，如果可以白天少睡覺，晚上按時睡覺，如果擔心失眠睡不著，可以服用 眠夢香，能夠有效放鬆神經，幫助快速入睡。
希望可以幫助到你！
21樓：匿名使用者
從你的形容來看，bai你可能有du些氣虛
帶溼，zhi體虛分
為氣虛、血dao虛、陰虛、陽虛
版四種型別;
1、氣權虛：氣虛之體的主要表現為;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。
補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯公尺、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。
氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿蔔纓、芫荽(香菜)、蕪菁(大頭菜)、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉;
忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿蔔、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及菸酒。
相應膳食：懷山百合蓮子湯;參藥煨乳鴿;五香牛肉;花生公尺大棗燒豬蹄;
身體濕氣重了也會造成無論怎麼睡都覺得不夠，沒睡醒。起床後眼睛浮腫四肢沒力，可以配上紅豆薏仁湯一起吃，調理。
22樓：匿名使用者
認真的，少打點feiji
23樓：golife海綿寶寶
身體比較虛。需要多運動。
24樓：少年家家
虛，需要補補的時候了。
25樓：影印件忻吠
這就是晚上睡眠質量不好吧，還是應該先考慮一下幫助睡眠的辦法：
1、重新調回整生活節答
律：大腦中存在著管理時間的神經中樞，即所謂的生物鐘。工作、學習、活動、娛樂以及飲食要有一定的規律，要養成良好的生活習慣，避免造成生物鐘的紊亂、失調。
因此，白天要集中精力工作，中午可小睡片刻，夜間則要保證睡眠質量，這樣就會把紊亂了的生物鐘重新調整過來，白天就會有充沛的精力。
2、加強體質鍛鍊：運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，促使大腦疲勞的恢復。另外，運動能明顯改變人的情緒，堅持長期鍛鍊，能增強體質，有利於正常生物鐘秩序的建立。
3、制定可行性目標：結合自己的情況，制定乙個工作或學習的目標，給自己施加一點壓力，這樣工作或學習起來就有了動力和興趣。就會感覺時間過得快，生活充實而有意義。
此外，還可安排或參加一些有興趣的活動，白天就不會感覺困倦了。
注意：想要幫助睡眠，減輕失眠，最好的方法就是睡前飲用眠夢香，每天堅持，可以放鬆神經，減輕焦慮，幫助快速入睡，提高睡眠質量。
26樓：匿名使用者
都睡幾個小時了，還是很睏，老醒不了，心裡面啥都知道，就是困起不來，現在起來乙個多小時了，身上還沒有力氣，老是想躺下
27樓：匿名使用者
冒在飲食上應該以清淡飲食為主，
昏睡舂避免飲酒，藥微以免加重病情，㎜㎞㏕注意避免著涼，根據氣溫適當增加衣物，感冒的飲食
最近老是覺得很累很睏睡不醒怎麼辦
28樓：晨雨梧桐
很多患者有這樣的體會，白天從事了一天的工作，或者是進行了比較劇烈的體力活動，到了晚上感覺很睏，但是卻睡不著，這種情況建議可以是如下處理的：
第一患者可以洗個熱水澡，用熱水泡泡腳，喝一杯牛奶，這樣對入睡是有很好的幫助作用的。第二，要注意放鬆心情，不要想白天的事情，如果一直想白天的事情會越想越越興奮，是會對失眠造成困擾的，第三，可以服用一些藥物進行**，這些藥物可以服用苯二氮卓類的催眠藥物，這類藥物對於改善睡眠是有很大的幫助作用的。但是需要注意的是，有些患者服用這些藥物之後會出現肌張力的降低，特別是老年人容易在半夜起去洗手間的時候摔倒，需要多加注意。
晚上睡覺老公突然不願意抱你了，代表是什麼
可能是身體不舒服，或有些勞累。可能抱在一起，被子蓋不嚴，感覺冷。所以，突然不願意抱老婆睡了。你不覺得抱個人不好睡覺嗎？而且最近天氣也很熱，不要亂想。望採納 你老公已經想明白了 天天抱著睡是不可能的，等到7老8十的時候，睡覺還抱著是不是有點不可能，所以分開睡是遲早的事，與其晚分開睡不如早點分開睡早點習...
歌詞,總是不願意面對，歌詞中有只是不願意乙個人面對大海
貓咪愛上魚 演唱 雷龍 百合 還記得那片海嗎？那是我們相識的地方！曾經的努力！我們的相愛說來誰也不信！但這一切都是真的！有乙隻貓咪它在一邊哭泣 孤獨的面對大海不離又不棄 它愛上了條魚卻深埋在心裡 但一直沒有勇氣 告訴你有一條小魚它生在大海浬 看見了貓咪它是又怕又歡喜 但貓咪愛上魚沒有人會相信 它只好...
男友不願意帶我去自己家，男朋友為啥總是不願意帶我去他家呢
那你要掌控經濟大權，即使有天他離開了你，你也不至於一無所有。也可以當做他給你的賠償和你這幾年耗在他身上的青春。他不帶你回家的話，你真的要小心了。說你不成熟不是理由。難道他父母會因為你不成熟，就不讓你們耍了？讓你們分手？如果這樣的話，這種沒有主見的男人要來也沒用。這位mm 你得男朋友根本不愛你 你知道...