1樓：匿名使用者
可以一起吃.維生素a忌與礦物質油.黑木耳.新黴素卡那黴素.巴龍黴素.消膽胺等藥物.糖皮質激素.及酒類同食.
2樓：匿名使用者
白菜和雞蛋能一起吃，不相剋。1、每百克雞蛋含蛋白質12.8克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。
每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裡，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d及b族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。2、乙個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.
6%的蛋白質、6%的維生素d、3%的維生素e、6%的維生素a、2%的維生素b、5%的維生素b2、4%的維生素b6。這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等。
當歸紅棗雞蛋和維生素e能一起吃嗎
3樓：
能。棗能健脾和胃，益氣補血，為安中益氣的良藥，適宜於脾胃虛弱、氣血兩虧、貧血萎黃、疲倦無力、產後虛弱、心慌失眠者食用。紅棗中維生素c的含量相當高，被譽為「天然維生素丸」。
民間還流傳有「一天吃仨棗，一輩子不顯老」的說法。
維生素a和維生素b能一起吃嗎
4樓：瘋子難不難
維生素a和維生素b都是很重要的維生素，可以通過飲食進行攝入。
人體當中無法自主合成維生素a和維生素b。
1、維生素a：
維生素a只存在於動物的組織中，在蛋黃、奶、奶油、魚肝油以及動物的肝臟中含維生素a較多。
含維生素a豐富的食物有：豬肝 、雞蛋黃 、雞肝、 鴨蛋 、鴨肝、牛奶、河蟹、 奶油、 雞蛋 、鮮奶油 等。
雖然植物體內中沒有含有維生素a，但是植物體內含有的β-胡蘿蔔素能在人體中與胡蘿蔔素酶的作用下，能轉變成維生素a。
所以多吃一些含β-胡蘿蔔素的的蔬菜和水果也能補充維生素a。
2、維生素b：
維生素b族有十二種以上，在人體內就存在幾個小時，所以每天都要補充維生素b。
1.含有維生素b1的食物：糧穀類、豆類、乾果、酵母、硬殼果類，糧穀類的表皮部分、動物內臟、蛋類、綠葉菜、土豆較少。
2.含有維生素b2的食物：瘦肉、蛋黃、糙公尺、小公尺、綠葉蔬菜。
3.含有維生素b3的食物：肉類、肝臟、蛋黃、豆類較多，蔬菜較少
4.含有維生素b5的食物：肝臟，腎臟，麥芽和糙公尺。
很多食物都含有好幾種維生素b族中的元素，不挑食合理搭配食物即可。
擴資資料：
維生素a的作用：對免疫系統的功能有一定的保護作用、促進發育，使骨骼更強壯、對於脫髮有一定的**作用、對多種眼睛疾病有一定的**作用。
維生素a的功能：抗衰老，去除皺紋、對預防肥胖有一定作用、預防夜盲症和視力減弱。
維生素b族的作用：緩解抑制，焦慮，神經緊張、能活躍大腦機能，防老年痴呆、使**更細膩、含有豐富的纖維素，有助於腸胃蠕動。
5樓：愛的軒言
1.從營養的角度去講，這些維生素都可以同時服用，不會影響吸收。
2.維生素a也叫視黃醇，充足的話可強化視力、緩解視力疲勞，預防眼部疾病。
3.還有，生活習慣及飲食也不可忽視。期間在飲食中多選擇新鮮的果蔬，少選擇醃製類與油炸類食品這樣對於健康生活的幫助更好。
6樓：寇洋板炳君
【富含維生素a的食物有兩類】
一是維生素a原，即各種胡蘿蔔素，存在於植物性食物中，如綠葉菜類、黃色菜類以及水果類，含量較豐富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿蔔、青椒、南瓜等；另一類是來自於動物性食物的維生素a，這一類是能夠直接被人體利用的維生素a，主要存在於動物肝臟、奶及奶製品（未脫脂奶）及禽蛋中。
【含有豐富維生素b的食品】
①含有豐富維生素b1的食品：小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑公尺、雞肝、胚芽公尺等。
②含有豐富維生素b2的食品：七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、乳酪等。
③含有維生素b6、維生素b12、煙酸、泛酸和葉酸等食品：
肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、乳酪等。其中的維生素b1在人體內無法貯存，所以應每天補充。
b族維生素若想全部攝取比較困難，但是認真選擇食物就可以簡單且方便的攝取。上述含有維生素b的食物可以分為①和②③兩組。看看上述分類就可以明白，②和③全都含在大體相同的食物中。
因此①作為一組食物，②和③合在一起形成一組食物，組合選擇兩組食物，基本上可以把b族維生素攝取到手。
胡蘿蔔可以和雞蛋一起炒嗎？不能和什麼蔬菜一起炒？
7樓：武夷山大道
一、胡蘿蔔可以和雞蛋一起炒，而且營養豐富。
二、不能和胡蘿蔔一起炒的如下：
1、胡蘿蔔和白蘿蔔不適合調配在一起食用。白蘿蔔的維生素c含量極高，對人體健康非常有益，而若與胡蘿蔔混合就會使維生素c喪失殆盡。其原因是胡蘿蔔中含有一種叫抗壞血酸的解酵素，會破壞白蘿蔔中的維生素c。
2、不宜與富含維生素c的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如山楂、柑橘、檸檬、士多啤梨、棗子等）同食破壞維生素c，降低營養價值。
3、禁忌生食 (胡蘿蔔雖是蔬菜，但只有烹調，其所含的類蘿蔔素才較穩定。按照我們的炒菜方法，營養可儲存76％至94％。因此生吃胡蘿蔔，類蘿蔔素因沒有脂肪而很難被吸收，從而造成浪費。
資料：
1、胡蘿蔔，又稱紅蘿蔔或甘荀，為野胡蘿蔔的變種，本變種與原變種區別在於根肉質，長圓錐形，粗肥，呈紅色或黃色。
2、營養成份
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有「小人參」之稱。胡蘿蔔富含醣類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素a、維生素b1、維生素b2、花青素、鈣、鐵等營養成分。
每100克胡蘿蔔中，約含蛋白質0.6克，脂肪0.3克，醣類7.
6-8.3克，鐵0.6毫克，維生素a原（胡蘿蔔素）1.
35-17.25毫克，維生素b10.02-0.
04毫克，維生素b20.04-0.05毫克，維生素c12毫克，熱量150.
7千焦，另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸。各類品種中，尤以深橘紅色胡蘿蔔素含量最高。美國科學家研究證實：
每天吃兩根胡蘿蔔，可使血中膽固醇降低10%-20%;每天吃三根胡蘿蔔，有助於預防心臟疾病和腫瘤。
3、食用功效
⒈有利健康長壽；
⒉防止血管硬化，降低血壓及減少心臟病；
⒊增強免疫功能；
⒋益肝明目；
⒌通便；
⒍抗過敏；
⒎美麗容顏；
⒏預防感冒。
8樓：匿名使用者
胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜,使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收,也增加了菜餚中優質蛋白、多種脂肪酸、膽固醇的含量,增加了對人體的滋補性。
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，攝入人體的消化器官後，可以變成維生素a。維生素a可以維持眼睛和**的健康。但是醋能破壞胡蘿蔔素，如果炒胡蘿蔔放醋，胡蘿蔔素就會破壞殆盡。
不能和什麼蔬菜一起炒： 選「lily寳貝」的答案就沒錯
9樓：匿名使用者
家庭菜中沒有聽說胡蘿蔔不能和雞蛋在一起炒。
10樓：你個
胡蘿蔔切細絲與雞蛋調料攪勻，小火煎成餅 搭配沒有禁忌
11樓：tk灬冰殤
我剛查了書，胡蘿蔔可與任何東西合作。維一與酒相忌，因為二者同吃會使大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體而在肝臟中產生毒素。導致肝病。
另外一次大量攝入胡蘿蔔素會令**的色素產生變化，變成橙黃色。還有：由於胡蘿蔔素和維生素a是脂溶性物質，所以應當用油炒熟或和肉類一起燉煮後再食用，以利吸收。
雞蛋跟菜花能一起吃嗎
12樓：連雲港知音琴行
家常做法菜花炒雞蛋，炒之前菜花要過水焯大半熟，雞蛋用油炒成雞蛋塊，然後再一起炒。
早飯時牛奶和雞蛋可以一起食用嗎?
13樓：來份豆腐花
牛奶和雞蛋能一起吃。 牛奶被稱為「白色血液」，雞蛋是「營養寶庫」。
營養學的角度來看都屬於高蛋白食物，是生活中經典的早餐搭配，兩種一起食用也不會對身體有所危害，但僅僅限於熟吃，這兩種食物不能一起生吃。
擴充套件資料不宜與牛奶同食的食物
牛奶並非大家想象中的百搭飲品，還有很多食物不宜與牛奶一起同吃，比如牛奶和果汁一起飲用，果汁容易與牛奶中的蛋白質發生凝固反應，降低鈣質的吸收。牛奶也不能與菠菜、韭菜、碳酸飲料、巧克力、橘子等一起食用，一則影響牛奶的營養吸收，二則還會引起身體的不適。
七種食物不能和雞蛋一起吃
1、吃完雞蛋後不要立即吃糖
2、吃完雞蛋後不要立即吃柿子
3、吃完雞蛋後不要立即喝豆漿
4、吃完雞蛋後不要立即吃鵝肉、兔肉
5、吃完雞蛋後不要立即吃鱉肉
6、吃完雞蛋後不要立即吃消炎藥
7、吃完雞蛋後不要立即飲茶
參考資料營養早餐的正確吃法-人民網
14樓：鳳梨罐頭
雞蛋和牛奶不能一起食用。
專家指出，牛奶加雞蛋的早餐並不科學，蛋白質難以提供能量。現在有超過9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋，糧食長期在早餐中缺位。大多數的家長們以為這樣的早餐就是與國際接軌，殊不知這是非常錯誤的觀念。
牛奶雞蛋是好東西，但是用錯了地方。經過一夜十多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。
15樓：chitao蘸大醬
牛奶最好不要和雞蛋一起同食。
原因如下：
牛奶裡面含有豐富的乳糖，而雞蛋裡面含有較多的蛋白質，雞蛋的蛋白質具有分解氨基酸的功效，而牛奶裡面的乳糖和雞蛋裡面的蛋白質容易出現一定的反應，這會導致兩種食品的營養價值下降，會影響人體的吸收作用，所以雞蛋和牛奶最好不要在一起吃。
16樓：樂哈健康網
牛奶雞蛋不宜同時吃
雞蛋裡的某種蛋白會和牛奶裡的某中營養成分相互反應，是營養價值下降，所以不宜同食。最好是間隔一段時間後分開食用。
增加脾胃負擔
牛奶和雞蛋都屬於高蛋白質類食物，一起吃的時候，人體一次性攝入大量的蛋白質不容易被消化利用，並且會增加脾胃消化的負擔
無法提供足夠能量
如果早餐只吃牛奶和雞蛋則無法為一上午的時間提供充足的能量**，因為人體在經過一夜10多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。
不要用牛奶煮雞蛋
不要把牛奶和雞蛋一起煮著吃，因為牛奶在煮沸後蛋白質變性，損失很大，雞蛋需要煮熟才容易消化吸收並且能殺死雞蛋中的細菌等。這樣兩種不同的溫度要求對兩種食物來說，肯定有一種是不合適的。為了保證營養與健康就應該分開食用，不要用牛奶煮雞蛋。
牛奶沖蛋不衛生
有人喜歡用煮沸後的牛奶衝打生雞蛋吃，但是由於牛奶的溫度不夠高，雞蛋並沒有完全熟透，因此，這種吃法是不衛生的。生雞蛋可能帶有致病的沙門氏菌，這種細菌的殺滅需要一定的溫度，僅僅靠牛奶的溫度，細菌是不能全部殺滅的，食後容易引起胃腸炎。
維生素b族片可以和維生素c一起吃嗎
當然可以，我經常這樣服用安利的，效果非常好 您好！是吞服的，飯後服用，可以和別的維生素一起服用。湯臣倍健維生素b族片補充b族維生素。每日1 2次，每次1片。本品不能代替藥物 不宜超過推薦量或與同類營養素補充劑同時食用。希望對您有幫助！維生素b和維生素c可以同時服用，維生素b是促進營養轉化與吸收，可以...
維生素b維生素e維生素c能一起吃嗎
它們之間相互相互不衝突，但是你為何一下要補充那麼多維生素呢？是醫生建議的嗎，維生素也不要隨便吃，除非經過化驗你缺少某種維生素，那你就補充哪一種維生素。理論上是可以的。但是為啥要吃它們？是醫生建議嗎？常吃維生素是極其不科學的所謂進補 再多囉嗦幾句 人類的生長和生存是要靠正常的 科學的飲食 活動。不可偏...
葡萄籽可以和維生素C一起吃嗎，維生素E和葡萄籽可以同是吃嗎
葡萄籽本來就含有維生素c，將葡萄籽與維c同時服用可以增加維c的功能。葡萄籽是葡萄酒廠的下腳料，經曬乾後分離葡萄皮 葡萄梗後所得產物。葡萄籽含有豐富的多種氨基酸 維生素及礦物質等具有保健 美容之功效。葡萄籽中含有多酚類物質 gps 主要有兒茶素類和原花青素類。兒茶素類化合物包括兒茶素 表兒茶素及其沒食...